Obsesioak

Obsesioak

Nola aitortu obsesioak?

Obsesioak buruko nahastea dira. Behin eta berriz agertzen diren eta gogoa kentzeko zailak diren irudi intrusiboak dituzte ezaugarri. Zikinkeriarekin, kutsadurarekin, sakrilegioarekin, sexualitatearekin edo desorekekin gai desberdinak izan ditzakete.

Batzuetan, "ideia finkoak" edo "neurosi obsesiboa" deitzen zaizkie, obsesioak kezkagarriak, desatseginak eta onartezinak dira horiek bizi dituenarentzat.

Hiru forma daude: ideiazko obsesioak (= ideiak, zalantzak, eskrupuluak), obsesio fobikoak (= beldur obsesiboak) eta obsesio inpultsiboak (= ekintza kriminal edo arriskutsu bat egiteko beldurra).

Obsesioak dituzten pertsonak oro har jabetzen dira beren pentsamenduen neurrigabeko izaeraz. Neurosi obsesiboaren lehen sintomak 20 urte inguruan agertu ohi dira.

Zein dira obsesioen arrazoiak?

Obsesioak sor ditzaketen arrazoi desberdinak daude:

  • Faktore psikologiko eta sozialak (haurtzaroan jasandako traumatismoak, bizitzako egoera zailak, etab.) Obsesioak sor ditzakete.
  • Faktore genetikoak egon daitezke. Serotonina erregulatzen laguntzen duten geneak (= garuneko zelulen artean seinaleak igortzen dituen garuneko mezulari kimikoa) transmititu daitezke.
  • Garuneko nahaste metabolikoek obsesioen agerpena sor dezakete serotonina kontzentrazio eskasaren ondorioz, aldartea, oldarkortasuna, bultzada, loa, jateko gogoa, gorputzeko tenperatura eta mina erregulatzerakoan.
  • Garuneko jardueran aldaketak gertatzen direnean, garuneko 3 eskualdek jarduera normala baino handiagoa izan dezakete (orbito-prefrontal kortex, caudate nukleoa eta gorputz kalosoa) eta neurosi obsesiboa sor dezakete.

Zein dira obsesioen ondorioak?

Epe luzerako obsesioek nahaste obsesibo-konpultsiboa (OCD) sor dezakete. Jasotzen duen pertsonaren obsesioen, mugatzen eta borondatearen aurkako jokabide erantzuna da.

Antsietatea obsesioak dituzten pertsonengan ager daiteke, ideia finkoak dituztela jabetzen direlako baina ezin dutelako ezer egin.

Zenbait pertsonengan, obsesioek zerbait imajinatzeak hori gertatzeko arriskua areagotzen duela sinesten dute  oso murriztailea izan daiteke.

Zer irtenbide obsesioak sendatzeko?

Obsesioak ekiditeko, alkohola, kafea edo tabakoa bezalako pizgarriak ekiditea komeni da. Jarduera fisikoa eta erlaxazioa gomendatzen dira.

Botika batzuek obsesioen agerpena murriztu dezakete lehenik medikuarekin kontsultatuz.

Talde-terapiek edo osasun produktu naturalek obsesioak baretu eta murrizten dituzte.

Irakurri ere:

Zer jakin behar duzu nahaste obsesibo-konpultsiboari buruz

Antsietate nahasteei buruzko gure fitxa

 

Utzi erantzun bat