Osasunaren Mundu Erakundearen (OME) arabera,obesitatea "Osasunerako kaltegarria izan daitekeen gorputzeko gantz metaketa anormal edo gehiegizko bat" da.

Funtsean, gizentasuna gehiegi kontsumitzearen emaitza da kaloria energia-gastuarekiko, zenbait urtez.

Gizentasuna gehiegizko pisua izatetik bereizi behar da, gehiegizko pisua ere badu, baina ez da hain esanguratsua. Bere aldetik,gizentasun morbosa gizentasun modu oso aurreratua da. Osasunari hain kalte egingo lioke, 8-10 urteko bizitza galduko lukeela⁵⁴.

Gizentasuna diagnostikatu

Ezin dugu fidatu soilik pisua pertsona batek gizentasuna edo gehiegizko pisua duen jakiteko. Informazio osagarria emateko eta gizentasunak osasunean duen eragina aurreikusteko neurri desberdinak erabiltzen dira.

• Gorputz masaren indizea (GMI). OMEren arabera, populazio helduaren gehiegizko pisua eta gizentasuna neurtzeko tresnarik erabilgarriena, gutxi gorabehera bada ere, da. Indize hori pisua (kg) karratuaren tamainaz (m.) Zatituz kalkulatzen da²). Gehiegizko pisuaz edo gehiegizko pisuaz hitz egiten dugu 25 eta 29,9 artean dagoenean; gizenak noiz berdina edo handiagoa 30; eta gizentasun morbidoa 40 berdina edo handiagoa bada pisu osasuntsua 18,5 eta 25 arteko GMI bati dagokio. Egin klik hemen zure gorputzaren masa indizea (GMI) kalkulatzeko.

  Oharrak

  - Neurtzeko tresna honen desabantaila nagusia gantz erreserben banaketari buruzko informaziorik ematen ez duela da. Hala ere, gantzak batez ere sabeleko eskualdean pilatzen direnean, diabetesa eta gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua handiagoa da, adibidez, aldakan eta izterrean kontzentratzen bada.

  - Gainera, GMIak ez du ahalbidetzen masa os, Giharrak (gihar masa) eta gantz (gantz masa). Hori dela eta, GMI zehaztugabea da hezur handiak edo oso gihartsuak dituzten pertsonentzat, hala nola kirolariek eta kulturistek;

• Gerrikoa. Maiz erabiltzen den GMIaz gain, gehiegizko gantzak sabelean antzeman ditzake. Buruz dasabeleko gizentasuna gerriaren zirkunferentzia 88 cm (34,5 in) baino handiagoa denean emakumezkoetan eta 102 cm (40 in) gizonezkoetan. Kasu honetan, osasunerako arriskuak (diabetesa, hipertentsioa, dislipidemia, gaixotasun kardiobaskularrak ...) nabarmen handitzen dira. Egin klik hemen zure gerrialdea nola neurtu jakiteko.
• Gerriaren / aldakaren zirkunferentzia erlazioa. Neurketa honek koipeak gorputzean duen banaketaren ideia are zehatzagoa ematen du. Ratioa altzat jotzen da emaitza 1 baino handiagoa denean gizonezkoetan, eta 0,85 baino handiagoa emakumezkoetan.

Gehiegizko koipeak neurtzeko tresna berriak garatzen ari dira ikertzaileak. Horietako bat, deitua gantz-masaren indizea ou IMA, aldakaren zirkunferentzia eta altueraren neurketan oinarritzen da¹⁶. Hala ere, oraindik ez dago frogatuta eta, beraz, momentuz ez da sendabelarrez erabiltzen.

Gaixotasunak izateko arrisku faktoreak daudela ebaluatzeko, a odol-proba (batez ere lipidoen profila) informazio baliotsua ematen dio medikuari.

Obesitatea zenbakietan

Pertsona lodien proportzioa handitu egin da azken 30 urteetan. Osasunaren Mundu Erakundearen (OME) arabera, gizentasunaren prebalentzia hartu da proportzio epidemikoak mundu osoan. Batez besteko pisuaren hazkundea adin talde guztietan, talde sozioekonomiko guztietan antzematen da¹.

Hemen dituzue datu batzuk.

• En monde1,5 urtetik gorako 20 milioi helduek gehiegizko pisua dute eta horietatik gutxienez 500 milioi gizenak dira^2,3. Garapen bidean dauden herrialdeak ez dira salbatzen;
• Au Kanadanazken datuen arabera, helduen% 36k gehiegizko pisua du (GMI> 25) eta% 25 gizenak dira (GMI> 30)⁵ ;
• to United States, 20 urte edo gehiagoko pertsonen herenak gizentasuna du eta beste herenak pisu handia du⁴⁹ ;
• En Frantzian, biztanleria helduaren ia% 15 gizentasuna da, eta herenak gutxi gorabehera pisua du⁵⁰.

Kausa anitzak

Gizentasuna zergatik den hainbeste ulertzen saiatzen garenean, hori aurkitzen dugu kausak anitzak dira eta ez dira norbanakoarengan soilik oinarritzen. Gobernuak, udalek, ikastetxeek, nekazaritzako elikagaien sektoreak eta abarrek ere ardura zati bat hartzen dute ingurune obesogenikoen sorreran.

Adierazpena erabiltzen dugu ingurune obesogenikoa gizentasunean laguntzen duen bizi ingurunea deskribatzeko:

• aberatsa den jakietarako irisgarritasuna gras. Egun gatza azukre, oso kalorikoak eta ez oso elikagarriak (zabor janaria);
• bizimodua sedentario et estres ;
• bizitzeko ingurunea ez da oso egokia garraio aktiboetarako (oinez, bizikletaz).

Ingurune obesogeniko hau ohikoa bihurtu da hainbat herrialde industrializatuetan eta garapen bidean dauden herrialdeetan aurkitzen da jendeak Mendebaldeko bizimodua hartzen baitu.

Genetikak pisua hartzea errazten duen jendea ingurune obesogenikoaren biktima izaten da. Hala ere, geneekin lotutako sentikortasunak ezin du gizentasuna bere kabuz ekarri. Adibidez, gaur egun Arizonako Pima indiarren% 80k gizentasuna dute. Hala ere, ohiko bizimoduari jarraitu ziotenean, gizentasuna askoz ere arraroagoa zen.

Ondorioak

Gizentasunak askoren arriskua handitu dezake gaixotasun kronikoak. Osasun arazoak agertzen hasiko lirateke 10 bat urte igaro ondoren gehiegizko pisua⁷.

Arriskua asko handitu¹ :

• 2 motako diabetesa (mota horretako diabetesa dutenen% 90ek gehiegizko pisua edo gizentasuna izateko arazoak izaten ditu³);
• hipertentsioa;
• erkametzak eta beste erkamezuri arazoak;
• dislipidemia (odoleko lipido maila anormala);
• arnasestua eta izerdia;
• loaren apnea.

Arriskua neurriz handitu :

• arazo kardiobaskularrak: arteria koronarioa, istripu zerebrobaskularrak (trazua), bihotz gutxiegitasuna, bihotz arritmia;
• belauneko artrosia;
• gotoa.

Arriskua apur bat handitu :

• zenbait minbizi: hormonen menpeko minbizia (emakumezkoetan, endometrioaren minbizia, bularra, obulutegia, umetoki-lepokoa; gizonezkoetan, prostatako minbizia) eta digestio-sistemarekin lotutako minbizia (koloneko, behazun-maskuriko, pankreako, gibeleko, giltzurruneko minbizia);
• ugalkortasuna gutxitu, bi sexuetan;
• dementzia, bizkarreko mina, flebitisa eta errefluxu gastroesofagikoa.

Gantzak gorputzean zehar banatzeko moduak, sabelean edo aldaketan baino, zeregin erabakigarria du gaixotasunen agerpenean. Sabelean gantz metaketa, tipikoaandroid gizentasuna, banaketa uniformeagoa baino askoz ere arriskutsuagoa da (obesitate ginoidea). Gizonezkoek batez besteko menopausian baino 2 aldiz sabeleko gantz gehiago dute¹.

Kezkagarria da gaixotasun kroniko horietako batzuk, hala nola 2 motako diabetesa, gaur egunnerabezaroan, gehiegizko pisua eta obesitatea duten gazteen kopurua gero eta handiagoa dela kontuan hartuta.

Pertsona gizenek bizi kalitate eskasa dute zahartzea⁹ bizi-itxaropena motzagoa pisu osasuntsua duten pertsonak baino^9-11 . Gainera, osasun arloko profesionalek aurreikusten dute gaur egungo gazteak bizi-itxaropena gurasoenarena baino handiagoa ez den haurren lehen belaunaldia izango dela, batez ereobesitatea haur⁵¹.

Azkenean, gizentasuna zama psikologiko bihur daiteke. Zenbait pertsona gizartetik baztertuta sentituko dira edertasun estandarrak modaren industriak eta hedabideek eskainitakoa. Gehiegizko pisua galtzeko zailtasunen aurrean, beste batzuek larritasun edo antsietate handia jasango dute, depresiora iritsi arte.