Lepoko mina oso ohikoa da. Denbora luzez (ordenagailuaren aurrean), adinaren edo gaixotasun lotsagarriago baten ondorio izan daiteke. Medikuak kudeatzeak hori gainditzea ahalbidetuko du.

Lepoko mina izatea (lepoko minaz edo, besterik gabe, lepoko minaz ere hitz egiten dugu) ohikoa da. Adin-talde guztietan eragina izan dezakeen sintoma da. Kontuan izan behar da, hala ere, ordenagailuaren pantailaren aurrean ordu luzeak ematen dituztenek edo eguna bolantean pasatzen dutenek lepoko mina izateko arrisku handiagoa dutela.

Kasu gehienetan, lepoko mina duten pertsonek aste batean edo bitan desagertzen ikusten dute, eta ia pertsona guztiek ez dute minik izaten 1 asteren buruan.

Lepoko mina beste sintoma batzuekin batera egon daiteke, eta gero erlazionatuta daudela esaten da:

• giharren zurruntasuna, batez ere lepoan (lepoaren atzeko aldea, zerbikal-ornoek eta muskuluek osatzen dutena);
• espasmoak;
• burua mugitzeko zailtasuna;
• edo baita buruko mina ere.

Mina iraunkorra, larria, beste leku batera hedatzen bada (besoetan edo hanketan) edo beste hainbat sintomarekin batera bada, orduan medikua kontsultatzea komeni da.

Lepoko minaren arrazoi asko daude. Gehienak lepoaren egitura mekanikoen higadurarekin lotuta daude (adinarekin edo lepoa edo besoa gehiegi erabiltzen duten pertsonengan). Besteak beste:

• muskuluen nekea (lepoko muskuluetakoa);
• artrosia;
• kartilagoan edo ornoetan kalteak;
• nerbioen konpresioa.

Gutxiagotan, lepoko mina honako hauek izan daiteke:

• artritis erreumatoidea;
• meningitisa;
• infekzioak;
• edo minbizia.

Lepoko mina desgaitu egin daiteke zaintzen ez bada, edo baita gorputzeko beste eremu batzuetara hedatu ere.

Diagnostiko fidagarri batera iristeko, medikuak galdera zehatzak egingo ditu lepoko mina agertzeko baldintzak hobeto identifikatzeko. Esaterako, mina besoan ere irradiatzen den, nekeak areagotzen duen edo beste sintomarik lepoko minarekin bat datorren jakin nahi du.

Ondoren, medikuak azterketa kliniko zorrotza egiten du eta irudi mediko azterketak (CT edo MRI), elektromiografia edo odol-analisiak ere eska ditzake.

Lepoko mina gainditzen saiatzeko medikuak eskaintzen duen tratamendua bere kausen araberakoa izango da, jakina. Hau izan daiteke:

• minaren botikak;
• kortikoide injekzioak;
• ebakuntza;
• fisioterapeutarekin saioak, postura eta lepoa sendotzeko ariketak irakatsi ditzakeena;
• larruazal gaindiko nerbio-estimulazio elektrikoa (korronte elektriko ahula hedatuz mina arintzea helburu duen teknika);
• fisioterapeuta batekin saioa;
• edo lepoan beroa edo hotza aplikatzea.

Lepoko mina saihesteko, jarrai ditzakezun aholku batzuk daude. Aipa dezagun adibidez:

• zutitu zuzen;
• atsedenaldiak hartu egunetan ordenagailuaren aurrean;
• beren mahaia eta ordenagailua egoki egokitu;
• edota astunegiak diren gauzak eramatea saihestu.