Antisorgailu naturala: zeintzuk dira eraginkorrak haurra jaio ondoren?

Metodo antisorgailu naturalak hazten ari dira. 3. eta 4. belaunaldiko pilulen osasun eskandalu ezberdinen ondoren, produktu kimikoak edo DIU baztertuz, emakume asko antisorgailu "natural" deiturikoetara jotzen ari dira. “Metodo naturalez” hitz egiten dugu, aldi emankorrak antzematea eta une hauetan harremanak izatea saihesteko. Ilusioa halakoa da, non iaz kezkatuta egon zen Ginekologia Medikoko Ikastetxeen Federazio Nazionala. Prentsa ohar batean, federazioak ohartarazi duenez, “gaizki aplikatutako metodo hauek %17 eta 20 arteko porrot tasa dute”. Kezka hori, neurri handi batean, smartphone-en aplikazioak eta "etxeko metodoak" sare sozialetan ugaritzen ari direlako antisorgailu tradizionalei alternatibak eskaintzeko. Jakin behar duzu teknika horietako batzuk ez direla fidagarriak. Beste batzuk, baina ez dira egokiak haurtxoaren ondorengo antisorgailuetarako. Balantzea egiten dugu Audrey Guillemaud, antisorgailu naturalen prestatzailea eta gaiari buruzko liburu baten egilea *

Ugalkortasun monitoreak: ahaztu egiten zaigu!

Erditze baten ondoren egokia ez den lehen metodoa: ugalkortasun-monitore elektronikoak: «Gehienak ez dira egokiak ziklo irregularretarako (erditze ondorengo zikloen ezaugarria dena), haien softwareak askotan tenperatura soilik aztertzen baitu. eta ez du antzematen ugalkortasun eta odol-galeren bueltan, horiek bakarrik ugalkortasun-leihoa irekitzea adierazten baitute”. Software hauek haurra izan aurretik erabili baditu, aurreko zikloetako egutegi pronostikoa kalkulua sar dezakete. Haurdunaldiaren ondoren dena aldatzen denez, ezin dira erditze ondorengo aplikagarriak izan. Normalean, informazio hori euren liburuxkan agertzen da.

Tenperatura metodoa bakarrik: ez!

Beste aldaera bat: "tenperatura soilik" metodoa (esnatzean gorputzaren tenperatura egunero hartzen da). Ez da egokia bularra emateko. Audrey Guillemaudek azaldu du: “Edoskitzaroan ezin dugu ikusi tenperatura igoerarik, edoskitzeak obulazioa blokeatzen duelako (hala da emakume askoren kasua). Orduan, emakumeak goizero hartu ahal izango zuen bere tenperatura "ezertarako" asteetan zehar, igo gabe (eta akats handi bat egin: pentsa ez dela emankorra izango tenperatura igo arte). Hau akatsa izango litzateke, edoskitzean edozein unetan berriro ugalkor bihur zaitezkelako: umetokiko likidoaren pre-obulatorioa berragertzetik (edozein itxura duen) edo odoljarioa agertu bezain laster, edozein dela ere. Galerak –ikusi edo sentitu–, beraz, ugalkortasunera itzultzearen seinale dira eta igoera termikoaren aurretik gertatzen dira beti. Odol edo muki-galera orduan emakumea azkenean tenperatura hartzen hasteko seinale da. Ugalkortasuna berrabiatzen ari delako! “

Egutegiaren metodoa: ez da gomendagarria

Antisorgailuaren ikasle txarretan ere aurkitzen da (ez da harritzekoa) “egutegiaren metodoa edo metodoa Ogino”. Izan ere, metodo honek ziklo guztiz erregularretan bakarrik funtziona dezake, aurreko zikloetan oinarritutako kalkulua baita, eta ez egungo zikloen autobehaketa bat, oraingoan. Hala ere, haur baten ondoren, %100 irregular eta ezusteko zikloetan gaude... Erditze osteko garaitik kanpo ere, egutegi batean kalkulatzeko metodo hau "ez da gomendagarria, fidagarria ez delako" Audrey Guillemauden arabera.

Erretiratzea: ez du funtzionatzen!

Are negargarriagoa den beste metodo bat: “erretiratzea”, bikotekideak harremana amaitu baino lehen koitoa eteterakoan datza. Izan ere, “espermatozoideak dituen likido seminala eiakulatu baino askoz lehenago sortzen da. Esperma hauek emankorrak dira eta edozein unetan sor dezakete haurdunaldia. Metodo bat, Audrey Guillemauden ustez, "errusiar erruleta" gehiago, eta egokiagoa izango litzateke "jaiotza berri baterako irekita egon daitekeen bikote batentzat" edo "datorrena onartzen duen bikotearentzat".

Diafragmak: arreta jarri tamainari

Oztopo-metodoei dagokienez, erditze osteko erditzeari dagokionez, Audrey Guillemaudek diafragma gehienen aurka gomendatzen du erditu ondorengo 3 hilabeteko epean. «Emakume batzuetan bagina zabaltzen da eta azken honen gihar tonua ez da hain ona. Kasu honetan, diafragma batzuetan gutxiago eusten da. Beste batzuetan, umetokiaren mailan txikiegia edo handiegia den espazioa agertzen da: aurretik diafragma mota bat erabili bazen, baliteke neurri zuzenarekin bat ez izatea. »Audrey Guillemauden aholkua? "Erditu eta sei aste igaro direnean, ona da emaginarekin 'berriro' neurtzea umetokiaren inguruko espazioa, diafragma oraindik tamaina egokia den ikusteko". Oharra: erditzean organoen jaitsiera egon bada, diafragmaren gainean sakatu, edo mugitu egin dezake, hortik dator azterketa eta jarraipen on bat jakintsu-emaztearekin.

Zer metodo fidagarri erditu ondoren?

Ez bada antisorgailu kimikorik ez mekanikorik nahi, Audrey Guillemaudek “erditze ondorengora egokitutako metodo sintotermikoa” aplikatzea gomendatzen du. Hau da, zerbikal-mocoa ikusi eta sentitu eta odol-galera behatzea. Edo Billings metodoa (hemen zehaztuta). “Erditu osteko aldira egokitutako sintotermia protokoloak oso praktikoak dira ugalkortasunaren benetako itzulera adierazten duten seinale guztiak detektatzeko. Batez ere, "erditzearen itzulera" famatua aurreko obulazio batekin edo gabe gertatu izan daitekeelako. Orduan, mukiaren eta odoljarioaren seinaleak preziatuak dira. “

Kondoia: eraginkorra hesi-metodo gisa

Azkenik, bere esanetan, hobe da ohiko hesi-metodoetara itzultzea, esate baterako, kondoiak erabiltzea –kondoia jarri aurretik adiskidetze erromantikoei buruz zorrotzak izatea (!). Marka batzuek "kondoi ekologikoak" eskaintzen dituzte, gel lubrifikatzaile organiko edo ekologikoekin, baginako flora apurtu dezaketen produktu kimiko kaltegarriak saihesteko. Oso gomendagarriak dira. Bilatu RSFU eta organikoen etiketak eta irakurri konposizioak arretaz, produktu kimikoak gehitzea saihestuz.

Metodo guzti hauetarako, garrantzitsua da ezkontidea sartzeko. Antisorgailuaren zama mentala emakumearengan bakarrik ez gelditzeko, bikote baten proiektua izan behar du.

Boulocho: kezako?

Ildo horretan, Audrey Guillemaudek beste metodo natural bat aztertzea ere iradokitzen du, gizonezkoentzat berezia: galtzontzilo termiko berotuak, “barrabilak” edo “boulocho”. «Briefak berak ez dira berotzen. Barrabilak gorputzera hurbiltzea besterik ez da eta gorputzaren beroa da jarduten duena. Testikuluak sabelaren kontra jarriz, haien tenperatura 37 ºC-ra igotzen da, eta horrek espermatogenesia blokeatzen du. Gailu hau egunean hainbat orduz gorde daiteke eraginkorra izateko eta ohiko barruko arroparen azpian jartzen da.