Megalofobia: zergatik izan beldur handia denaz?

Megalofobia: zergatik izan beldur handia denaz?

Megalofobiak izua eta gauza handien eta objektu handien beldur irrazionala du ezaugarri. Etxe orratzak, auto handia, aireportua, hegazkina, merkataritza-gunea, etab. Bere pertsona baino handiagoa dirudien edo izango den izugarritasunaren aurrean, megalofobo bat larria ez den larritasun egoeran murgilduko da.

Zer da megalofobia?

Tamainen fobiari buruzkoa da, baina ingurune jakin batean ohiz handiak izan daitezkeen gauzak ere bai. Iragarki iragarki bateko elikagai baten irudia handituta bezala, adibidez.

Birrindua izateko beldurra, izugarritasunean galtzekoa, izugarri handiak harrapatzekoa. Megalofobia pairatzen duenaren kezkak ugariak dira eta eguneroko urritasuna izateko adinako garrantzia izan dezakete. Gaixo batzuek nahiago izaten dute etxean kokon seguru gisa hartzen duten leku batean egon, eraikin bat, estatua bat edo iragarki bat ikustea ekiditeko.

Zein dira megalofobiaren arrazoiak?

Megalofobia azaltzeko kausa bat zehaztea zaila den arren, pentsa daiteke, fobia eta antsietate nahaste askoren antzera, haurtzaroan edo haurtzaroan gertatutako gertaera traumatiko baten ondorioz garatzen dela. 'helduaroa.

Objektu handiengatik, antsietate nabarmenaren sentimendua helduen aurrean edo gehiegizko leku handiengatik izaten da trauma. Merkataritza zentro batean galduta dagoen haur batek, adibidez, antsietatea sor dezake milaka metro koadroko eraikin batean sartzeko ideiarekin. 

Megalofobia pairatzen baduzu edo pentsatzen baduzu, garrantzitsua da mediku espezialistarekin kontsultatzea, diagnostikoa baieztatu edo egin ahal izateko eta horrela laguntza ezarri ahal izateko. 

Zein dira megalofobiaren sintomak?

Pertsona megalofobiko batek eguneroko bizitza oztopatu dezakeen izu beldurra du. Saihesteko estrategiek gaixoaren eguneroko bizitza puntuatzen dute, isolamendura bultzatzeraino, antsietate nahasmendu posible batetik babesteko. 

Handitasunaren fobia hainbat sintoma fisiko eta psikologikotan agertzen da, besteak beste:

  • Zerbait handiari aurre egiteko ezintasuna; 
  • Dardara; 
  • Palpitazioak; 
  • Negarrez; 
  • Beroak edo izerdi hotzak; 
  • Hiperventilazioa; 
  • Zorabioak eta kasu garrantzitsuenetan ondoeza; 
  • Goragalea; 
  • Lo egiteko arazoak; 
  • Larritasun latza eta irrazionala; 
  • Hiltzeko beldurra.

Nola sendatu megalofobia?

Tratamendua norberaren eta sintomen larritasunaren arabera egokitzen da. Hasteko, osasun profesional baten laguntza aurki dezakezu:

  • Jokabide terapia kognitiboa edo CBT: pentsamendu paralizatzaileen esposizioa eta urruntzea konbinatzen ditu erlaxazio eta mindfulness tekniken bidez;
  • Psikoanalisia: fobia desoreka baten sintoma da. Tratamendu psikoanalitikoak gaixoari izu beldurraren jatorria ulertzen lagunduko dio bere inkontzientea arakatuz;
  • Megalofobiaren tratamenduan farmako terapia gomendatu daiteke antsietatearen sintoma fisikoak eta pentsamendu intrusibo negatiboak murrizteko;
  • Hipnoterapia: pazientea kontzientzia aldatutako egoeran murgilduta dago, beldurraren pertzepzioa eragitea eta lantzea ahalbidetuz.

Utzi erantzun bat