Zer esan diezaguke gorputzaren tenperaturak? Termometroen irakurketak zuzen irakurtzen ikastea.
Otsaila 9 2016
TASA AUKERA: 35,9tik 37,2ra
Halako termometroen irakurketak ez du kezka sortzen. Osasun egoeraren ideiarik zehatzena atseden hartzen duen pertsona baten egunaren erdian neurtutako tenperaturak ematen du. Goizean 0,5-0,7 gradu hotzagoak gara eta gauean, beroago balio berekoa. Gizonezkoek, batez beste, tenperatura baxuagoa dute - 0,3-0,5 gradu.
BAXUEGIA: 35,0tik 35,5ra
Merkurio zutabea balio horien gainetik igotzen ez bada, gorputzak estres larria izan duela ondoriozta daiteke. Hainbat arrazoirengatiko immunitatearen jaitsiera nabarmenarekin gertatzen da hori, minbizia eta erradiazioen esposizioa tratatu ondoren. Tenperatura baxua tiroideo guruin ez aktiboarekin batera (hipotiroidismoa). Bide batez, otordu astun batek zure gorputzaren tenperatura ere jaitsiko du goizean.
Zer egin: egun batzuk barru egoera aldatzen ez bada, merezi du terapeuta batekin harremanetan jartzea.
INDAR BEHARRA: 35,6tik 36,2ra
Kopuru horiek berez ez dute arrisku berezirik ezkutatzen, baina neke kronikoaren sindromea, sasoiko depresioa, gehiegizko lana, meteosentikortasuna adieraz dezakete. Seguruenik, sintomak lagun ditzakezu: aldartearen beherakada iraunkorra, loaren asaldura, etengabe izozten ari zara eta eskuak eta oinak heze egon daitezke.
Zer egin: eguneroko ohitura eta dieta aldatu, bizimodu aktiboagoa izan. Ziurtatu bitamina konplexu bat hartzen duzula, estresa saihestu.
MUGAK: 36,9tik 37,3ra
Tenperatura horri azpifegile deritzo. Merkurio zutabeak pertsona horiek osasuntsu dauden pertsonetan lortzen ditu balio horiek kiroletan, bainuetan eta saunetan eta janari minak jaten dituztenean. Termometroaren irakurketa horiek nahiko normalak dira haurdun dauden emakumeentzat. Haurdun azpiko tenperaturak egunak eta asteak irauten baditu, zaindu beharko zenuke. Oso posible da gorputzean hanturazko prozesua gertatzea. Sintomek nahaste metabolikoak ere adieraz ditzakete, hala nola hipertiroidismoa (hipertiroidismoa).
Zer egin: zalantzarik gabe, arrazoiaren oinarria lortu behar duzu. Ezusteko guneetan ezkuta daiteke, adibidez, ahaztutako hagin karioetan.
BERO ERREALA: 37,4tik 40,1ra
Hau ez da gaixotasunaren seinale, gorputzaren babes erreakzioa baizik. Birusa eta bakterioei aurre egiten dien interferoia ekoizteko, hain zuzen ere, tenperatura altua behar da. Normalean, gaixoak premiazkoa izaten dira antipiretikoak hartzen eta, horrenbestez, erantzun immunologikoa garatzen dute, gaixotasunaren ibilbidea atzeratzen dute. 38,9 arteko tenperaturetan, ez da botikarik behar, atseden hartu eta fluido ugari edan behar dituzu, toxinak kentzeko. Sukarra 39 urte edo gehiagokoa bada, gorputzeko minak eta buruko mina lagun badituzu, parazetamola edo ibuprofenoa har dezakezu argibideen arabera. Medikuari deitzen zaio kopuru handiak jarraitzen badu eta hiru egunetan erortzen ez badira.
Zer egin: sukarra arnas gaixotasun hotz edo akuturen batekin lotzen ez bada, eskatu berehala medikuaren arreta.
ZER TERMOMETRO AUKERATU?
· Merkurioa - motela eta ez da behar bezain zehatza, kalteak izanez gero osasunerako arrisku larria suposatzen du.
· Infragorriak - Belarriko hodiaren tenperatura neurtzen du segundo batean, oso zehatza, baina nahiko garestia.
· Elektronikoa - zehatza, merkea, 10 eta 30 segundo bitarteko neurriak hartzen ditu.