Edukiak
Gaur egun ohikoa da osasunerako dituen onurez hitz egitea, fisikoak zein psikikoak. Sexologo batek masturbazioa noiz izan daitekeen arriskutsua eta horren aurrean zer egin azaltzen du.
Masturbazioa: araua eta menpekotasuna
Masturbazioa tentsioa arintzeko edo sexu-goseari aurre egiteko modu bikaina izan daiteke bikotekiderik ezean. Gutako gehienentzat, bizitzaren zati naturala eta sexualitate osasuntsua da. Baina gertatzen da norbere burua asetzeko irrika arrazoiaren mugetatik haratago doala.
Kasu horietan, «sexu segurua» mendekotasuna bihur daiteke eta, adibidez, drogen edo alkoholaren mendekotasunaren ondorio hilgarri eta suntsitzaile berberak izan ditzake.
Bikotekidearekin harreman intimoak baino masturbazioa hobetsiz, isolatuta aurkitzen gara. Gainera, noizbait leku publikoetan gure gogoak kontrolatzeari uzten diogu.
Nondik dator menpekotasun hori?
Haur bat traumatizatuta edo tratu txarrak jasaten dituenean, haserrea, etsipena edo atsekabea adierazteko aukera falta zaie. Gainera, familian kexatzeko eta haien bizipenez hitz egiteko debeku irekia edo esan gabea egon daiteke. Gatazka irekiaren beldurrez, haurrak tratu txarrak jasan ditzaketen edo disfuntziodun familiako kideen beharrak jar ditzake bere nahien aurretik.
Haurtzaroko emozio negatibo hauek ez dira desagertzen, konpondu beharreko barne ondoeza eragiten dute, eta psikoterapeutarik edo maiteen laguntzarik gabe, haurrak mendekotasunerako joera sor dezake.
Masturbazioa sufrimendua itotzeko modurik eskuragarrienetako bat da: lasaitzeko, zure gorputza baino ez duzu behar. Zentzu batean, diruak erosi ezin duen "droga" berezia da. Ai, sexuzale askorentzat, masturbazioa lehen «dosi» bihurtzen da.
Antsietateak, beldurrak, jelosiak eta oinarrizko beste emozioek berehala sor dezakete auto-gratifikazioaren beharra. Mendekotasuna ez du astirik estresaren eta horren aurrean duen erantzunaren arteko lotura bat egiteko.
Zer egin masturbazioa behar obsesibo bihurtzen bada?
Lehenik eta behin autolasaitzeko hainbat modu menperatzea gomendatuko nuke: meditazioa, ibilaldia, arnasketa ariketak, yoga. Horrek zure sexu-bizitza normalizatzen lagunduko dizu.
Egileari buruz: Alexandra Katehakis sexologoa da, Los Angeleseko Healthy Sex Center-eko zuzendaria eta Erotic Intelligence: How to Ignite Strong, Healthy Desire and Break Sexual Addiction liburuaren egilea.