Edukiak
Hanka maiz nekeak agerraldia adieraz dezake baskularra gaixotasunak. Nahiz eta bizimodu sedentarioa izan, kasu honetan, hanken nekea agertuko da, linfa- eta odol-odolaren hondatzeak beheko gorputz-adarretan pilaketak eragiten baititu. Batzuetan, hanken nekea osasun-egoera guztiz normal baten atzealdean gertatzen da itxurazko arrazoirik gabe, eta horrek gorputzeko odol-hodien patologia adieraz dezake. Hori dela eta, hankaren nekea ohikoa denez, premiazkoa mediku baten aholkua bilatu behar duzu.
Badira oinetako nekeak ez duten oinetakoak eragiten dituenean dagokien hankaren tamaina edo oinaren forma. Janzten duten emakumeengan horrelako sintoma agertzeko probabilitate handia dago oinetakoak jantzita takoi altuegiak eguneroko bizitzan ordu askotan. zapata estuak normaltasuna asaldatzen du oinetan zirkulazioa, hau da, hanken nekea ere agertzen da. Hala ere, oinetako deserosoak jantzita, arrisku handia dago sintoma horretaz gain laster beste batzuk agertzeko, prozesu patologiko esanguratsuak adieraziz.
Hanketako nekea kendu edo murriztu dezakezu odol-fluxua hobetzeko diseinatutako ariketen laguntzaz, ondoren hanken muskuluak berotu. luze eserita, edo ibilaldi luzeen ondoren lasaitzeko. Hanken nekea ere arintzen da bainu edo masaje ariketen laguntzarekin. Atseden hartu eta gero ere, hanketako nekea azkar itzultzen bada, beharrezkoa da medikuen laguntzarekin egoera honen kausa ezartzea, prozesu patologiko larriak adieraz ditzakeelako.
Hanken nekearen arrazoiak
Hainbat venous patologia gehienetan hanketan nekea eragiten dute. Horrelako patologiak barizeak, tronboflebitisa, aterosklerosia, tronbosia, aortoarteritisa, zain-gutxiegitasun kronikoa, beheko muturren arterien enbolia dira.
Barizeak gertatzen direneanbeheko muturren zainen hanka zabaltzea, venous-odolaren irteera nahasten da, geldialdia gertatzen da, sentsazio desatseginak agertzeko. Tronboflebitisarekin, hanketako odola gelditzeaz gain, odol-koagulatuak gertatzen dira zainetan, eta ontzi txiki zein handiei eragiten die. Aldi berean, hanken nekeak mina eta hantura larria ditu beti. Aterosklerosia sistema baskularrari eragiten dion gaixotasuna da ontziak sortzen dira kolesterol-plakak. Kasu honetan odol-fluxuaren urraketa hodien lumen diametroa asko murrizten delako eta horrek odolaren geldialdia eragiten du.
Gainera, hanketan nekea gerta daiteke diabetesa duten pazienteetan, oin lauak edo esfortzu fisiko handiaren atzealdean. Kirolari profesionalek askotan antzeko sintoma bat jasaten dute. Hanken nekea aldian-aldian gertatzen bada, behin betiko kontsultatu beharko zenuke espezialista batekin - flebologo batekin, kausa identifikatuko duena eta gaixotasunaren konplikazio larriak saihesteko metodoak adieraziko dituena.
Hankak nekatuak tratatzea
Hanken nekea areagotzearekin lotutako hainbat gaixotasunen tratamendurako, medikuak maiz preskribatzen ditu tonu venosoa normalizatzen duten sendagaiak. Klinika modernoetan droga-terapiaren eraginkortasunik ezarekin, eskleroterapia, kirurgia eta laser koagulazio endobasala egiten dira.
Eskleroterapia tratamendu-teknika ez-inbaditzailea da, gorputzeko zain horiek kentzera zuzendua funtzionalki ezgaia eta hanken nekea eragiten du. Aldi berean, sendagai esklerositzaile berezi bat injektatzen da kaltetutako zainetan, eta horrek zainen xurgapena sustatzen du. Eskleroterapia teknikaren efektu maximoa tratamendua hasi eta 1-2 hilabete igaro ondoren ikusten da. Kaltetutako zainak kentzea flebologoak autobide osasuntsuetan odol-fluxua birbanatzea eragin. Zer, azkenean, erabat ezabatzen du nekea hanketan.
Zirujauekxake esku-hartzea, flebologoak Erabat inbaditzailea desagerrarazi kaltetutako ontziak – zainak eta kapilarrak beren ibaiadarrak, eta ondoren, hanketako nekea desagertzen da. Eta endovasal laser koagulazioarekin, barizeak kentzen dira laser batekin. Endobasalaren koagulazioa miaketa egonkor batekin egiten da, beraz, kaltetutako zaina argi eta garbi ikusten da eta laser bidezko zulaketaren bidez erraz kendu daiteke.
Lehen laguntzak hankak nekatuta
Hanketan nekea sentitzen hasi bazen, atseden hartzen utzi behar zaie. Hau linfaren irteera hobetuz egin behar da, hau da, bidez adopzioa hankak altuera batera igo daitezkeen posizioagorputzaren mailaren gainetik. Nekatuta gorputz-adarrak berehala lasaitu ditzakezu bainu, masaje eta ariketen terapia konplexu batekin.
Ariketen artean, "bizikleta" jotzen da eraginkorrena hankak nekatzeko. Ariketa hau gomendatzen da nekearen sintomak kentzeko ez ezik, barizeak saihesteko ere. Gaixoa bizkarrean etzanda, hankak altxatzen ditu, besoak gorputzean zehar altxatzen ditu eta 2-3 minutuz pedalei ekiten dio. "Bizikleta" ondoren, hankak nekatuentzako bainu bat egitea gomendatzen da. Bainuak kontrastea behar du, beraz, ur beroa ontzi batera sartu behar da eta ur hotza bestera. Txandaka beharrezkoa da hankak 10 segundoz ontzi batean edo bestean murgiltzea. Beharrezkoa da bainuak ur hotzarekin amaitzea, edukiontzien aldaketa kopurua 20 da. Horren ondoren, hankak eskuoihal batekin ondo igurtzi eta kremaz zikintzen dira. Garrantzitsua da gogoratzea giltzurrun arazoak izanez gero, debekatuta daudela horrelako bainuak.
Bainu ondoren, masaje bat egin dezakezu. Masajeatu krema edo olioz lubrifikatutako oinak mugimendu zirkular batean 20 minutuz. Masajearen norabidea orpotik behatzetara eta bizkarrera da. Oinen ondoren, orkatilak masajeak egiten dira, ondoren belaunak, eta prozeduraren amaieran, masajearen flexioa eta behatzen luzapena egiten da.
Nekearen agerpena hanketan eta oinutsik ibiltzean modu eraginkorrean kentzen du. Oinen nerbio-bukaerak hobeto estimulatzen dira horrela, eta oinutsik ibiltzen bazara masaje alfonbra berezi batean, honek masaje saioa ordezkatzen lagunduko du. Harri handiek, ibiltzea gomendatzen dutenek, antzeko eragina dute. Askotan animalia dendetan saltzen da.
Batzuetan, barizearen ondorioz hanketako neke larria izanik, medikuek gomendatzen dute pazienteek konpresio barruko arropa janztea eta ortopediko burko bereziak erabiltzea gaueko atsedenerako.
Hankak nekatuentzako herri erremedioak
Hanketako nekeari aurre egiten laguntzen duten herri erremedio ezagunenen artean, hainbat belar bainu, olio esentzialekin, konpresak, tinturak, igurtziak dira nagusi. Errezeta hauek espezialista batekin kontsultatu ondoren bakarrik erabili behar dira, eta orduan onura asko ekar ditzakete hanketako neke larria kentzeko.
Belar bainu ezagunen artean, ajenjoa, zaldi-buztana, segida edo San Juan zurdoa, kamamila eta ezki-lorea, ortiga eta menda, kalendula, ajenjo eta mendiko lizarra, zitrikoen azalak bereizi behar dira. Goiko decoctions guztiak bainuetan nahas daitezke itsasoko gatz eta eztiarekin efektua hobetzeko. Olio esentzialak dituzten bainuetarako, hartu bainu bakoitzeko olio egokiaren 3-4 tanta inguru, dagoeneko uretan diluitutako esnea, itsas gatza edo eztia gehituz. Pare bat izotz-kubo, 2 tanta menda-olio, esnea eta pare bat limoi-tanta ur freskoan disolbatzen dira. Izpiliku-olio 3 tanta ur epeletan isurtzen dira itsas gatz koilarakada batekin, izeia, limoia, ipurua edo altzifrearekin ordezkatu daitekeena.
Hantura arintzeko eta, beraz, hanketako nekea eta astuntasuna kentzeko, aza-hosto bat aplikatzen da hankan konpresa gisa. Lehenik eta behin arrabolarekin ateratzen da zukua nabarmentzen has dadin, gero oinean aplikatu eta benda batekin bilduta. Aza-konpresa 30 minutu igaro ondoren kentzen da, eta ondoren bainu bat egiten da. Helburu berberarekin, baratxuri-tintura erabiltzea ohikoa da, irabiagailuan baratxuri-buru bat moztuta prestatzen dena, eta, ondoren, edalontzi bat ur irakiten botako da mindaren gainean eta 30 minutuz infusioa. Nahasketa oinetan aplikatzen da, 20 minutuz mantendu, garbitu eta, ondoren, bainu hozte bat aplikatzen da.
Oso eraginkorrean kentzeko nekea eta astuntasun sentsazioa hankak ohiko alkohol medikoarekin garbitzea. Apur bat hoztu eta oinetan igurtzi behar da 30 segundoz. Igurtzi ondoren, hankek ordu erdiko atsedena behar dute muino batean.
Hanken nekearen tratamendu puntualak gaixotasun larri batzuk saihesten lagunduko du. Horretarako, ezin dituzu zure gorputzaren seinaleak alde batera utzi eta denbora laburrean sintomak bi aldiz edo gehiago agertzen diren bezain pronto medikuarekin kontsultatu.