Nola prestatu plater bat ” Pita ogi biribilkia karramarro-makilekin»
Moztu pepinoak eta karramarro-makilak fin-fin. Arrautzak birrindu eta gazta urtua. gehitu belar batzuk eta maionesa. Zabaldu pita ogia, jarri betegarria eta biribildu. Jarri rolla poltsa batean eta jarri hozkailuan. Ondoren, moztu 3-5 cm-ko lodiera duten zatietan.
Errezetaren osagaiak “Lavash roll karramarro-makilekin'
- 200 g pita ogi
- 170 g pepino
- 400 g karramarro-makilak
- 2 arrautzak
- 120 g gazta prozesatua
- 50 g maionesa
"Pita ogi-ogi karramarro-makilekin" plateraren nutrizio-balioa (per 100 gramo):
Calorías: 150.9 kcal.
Urtxintxak: 7.3 g
koipeak: 6.2 g
Karbohidratoak: 16.3 g
Anoa kopurua: 10Errezetaren osagaiak eta kaloriak ” Pita ogi biribilkia karramarro-makilekin”
| Produktuen | Neurtu | Pisua, gr | Zuria, gr | Gantzak, g | Angelua, gr | cal, kcal |
| armeniar lavash | 200 g | 200 | 15.8 | 2 | 95.2 | 472 |
| pepino | 170 g | 170 | 1.36 | 0.17 | 4.76 | 25.5 |
| karramarro makilak | 400 g | 400 | 24 | 4 | 40 | 292 |
| oilasko arrautza | 2 pcs | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| gazta prozesatua | 120 g | 120 | 20.16 | 13.44 | 28.56 | 308.4 |
| esne mahaiko maionesa | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Guztira | 1050 | 76.5 | 65.1 | 171.2 | 1584.1 | |
| 1 zerbitzatu | 105 | 7.6 | 6.5 | 17.1 | 158.4 | |
| 100 gramo | 100 | 7.3 | 6.2 | 16.3 | 150.9 |