Zalantzarik gabe, ez zenekien, baina neska-lagunekin barre egiten duzunean, zure osasuna areagotzen duzu!
Hori zientifikoki frogatu du Kaliforniako Stanford Unibertsitate ospetsuko Psikiatria Saileko zuzendariak: gizon batek bere osasunaren alde egin dezakeen gauzarik onenetakoa emaztea izatea da, eta emakumearentzat onena. Osasuntsu egoteko egin behar duzun gauzetako bat zure lagunekin harremanak elikatzea da.
Espezialista entzutetsu honen arabera, emakumeek harreman desberdinak dituzte elkarren artean, laguntza sistemak zeinen bidez hobeto kudeatzen dituzten estres eta zailtasun desberdinak bizitzan.
Ikuspegi fisikotik, “nesken arteko” une on hauek serotonina gehiago ekoizten laguntzen digute –depresioari aurre egiten laguntzen duen eta ongizate-sentsazioa sortzen duen neurotransmisore bat–. Emakumeak
beren sentimenduak partekatu, gizonezkoen arteko adiskidetasunak sarritan beren jardueren inguruan dabiltzan bitartean. Oso arraroa da elkarrekin hitz egiteko ondo pasatzea
nola sentitzen diren edo beren bizitza pertsonala nola garatzen den. Lanari buruz hitz egin? Bai. Kirola ? Bai. Kotxeetatik? Bai. Arrantza, ehiza, golfa? Bai. Baina zer sentitzen dute? Gutxitan.
Emakumeak betidanik aritu izan dira horretan. Gure arimaren barrenetik partekatzen dugu gure ahizpekin/amekin, eta, itxuraz, hori ona da osasunerako.
Hizlariak ere azaltzen du lagun batekin denbora pasatzea gure osasun orokorrerako korrika egitea edo gimnasiora joatea bezain garrantzitsua dela.
Ariketa egiten dugunean gure osasuna, gure gorputza, zaintzen dugula pentsatzeko joera dago, lagunekin denbora pasatzen dugunean, aldiz, denbora galtzen ari garela eta hala beharko genukeela.
gauza produktiboagoak ordaindu - hau gaizki dago.
Irakasle honek dio harreman pertsonal onak ez sortzea eta ez mantentzea gure osasunerako erretzea bezain arriskutsua dela!
Beraz, zure emakume lagunekin ibiltzen zaren bakoitzean, uste ondo zaudela, zoriondu zeure burua osasunerako zerbait positiboa egiteagatik.