Nutrizio balioa eta osaera kimikoa.
Taulan mantenugai kopurua (kaloriak, proteinak, koipeak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak) agertzen da 100 gramo zati jangarria.
| nutrienteak | Kopurua | Arau** | arauaren% 100 g | 100 kcal-en arauaren% | % 100 normala |
| Balio kalorikoa | 96 kCal | 1684 kCal | 5.7% | 5.9% | 1754 g |
| Proteinak | 3.8 g | 76 g | 5% | 5.2% | 2000 g |
| Gantzak | 0.8 g | 56 g | 1.4% | 1.5% | 7000 g |
| Karbohidratoak | 18.2 g | 219 g | 8.3% | 8.6% | 1203 g |
| Elikagai-zuntza | 0.2 g | 20 g | 1% | 1% | 10000 g |
| Ura | 76.5 g | 2273 g | 3.4% | 3.5% | 2971 g |
| Lizarra | 0.7 g | ~ | |||
| Bitaminak | |||||
| B2 bitamina, erriboflavina | 0.19 mg | 1.8 mg | 10.6% | 11% | 947 g |
| B12 bitamina, kobalamina | 0.53 μg | 3 μg | 17.7% | 18.4% | 566 g |
| macronutrients | |||||
| Potasioa, K | 192 mg | 2500 mg | 7.7% | 8% | 1302 g |
| Kaltzioa, Ca. | 125 mg | 1000 mg | 12.5% | 13% | 800 g |
| Sodioa, Na | 52 mg | 1300 mg | 4% | 4.2% | 2500 g |
| Fosforoa, P | 89 mg | 800 mg | 11.1% | 11.6% | 899 g |
| Arrastoaren elementuak | |||||
| Burdina, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 0.6% | 18000 g |
| Gluzido digerigarriak | |||||
| Mono- eta disakaridoak (azukreak) | 17.4 g | gehienez 100 г | |||
| sterols | |||||
| Kolesterol | 9 mg | gehienez 300 mg | |||
| Gantz-azido saturatuak | |||||
| Gantz-azido saturatuak | 0.5 g | gehienez 18.7 г |
Energia balioa 96 kcal da.
- ontzia (8 oz) = 227 g (217.9 kCal)
KRAFT BREYERS Marrubi jogurta% 1 gantz gutxikoa bitaminak eta mineralak aberatsak, hala nola: B12 bitamina -% 17,7, kaltzioa -% 12,5, fosforoa -% 11,1
- Bitamina B12 zeregin garrantzitsua betetzen du aminoazidoen metabolismoan eta bihurketan. Folatoa eta B12 bitamina erlazionatutako bitaminak dira eta odolaren sorreran parte hartzen dute. B12 bitamina faltak folatoaren gabezia partziala edo sekundarioa garatzea dakar, baita anemia, leukopenia, tronbozitopenia ere.
- Kaltzio gure hezurren osagai nagusia da, nerbio sistemaren erregulatzaile gisa jokatzen du, muskulu uzkurduran parte hartzen du. Kaltzioaren gabeziak bizkarrezurra, pelbiseko hezurrak eta beheko muturrak desmineralizatzea eragiten du, osteoporosia izateko arriskua areagotzen du.
- Fosforo prozesu fisiologiko askotan parte hartzen du, metabolismo energetikoa barne, azido-base oreka erregulatzen du, fosfolipidoen, nukleotidoen eta azido nukleikoen zati bat da, hezurrak eta hortzak mineralizatzeko beharrezkoa da. Gabeziak anorexia, anemia, errakitismoa dakar.
Tags: kaloria-edukia 96 kcal, konposizio kimikoa, nutrizio-balioa, bitaminak, mineralak, nola erabilgarria den KRAFT BREYERS Marrubi-jogurta %1 koipe gutxikoa, kaloria, mantenugaiak, KRAFT BREYERS-en propietate erabilgarriak Marrubi-jogurta %1 koipe gutxikoa