Edukiak
Posible al da belarrak edatea haurdunaldian eta zein?
Ama Naturak milioika urte daramatza bere belar farmazia sortzen. Belarrek dituzten abantailak ezagututa, zure osasuna nabarmen hobetu dezakezu. Jende arruntarentzat kaltegabea den guztia ez da erabilgarria eta segurua izango haurdun dauden emakumeentzat. Zer belar aukeratu immunitatea handitzeko eta zer gargara dezakezu haurdunaldian?
Onar daitezke belarrak haurdunaldian?
Zer belar har ditzakezu haurdunaldian?
Belardietako farmaziaren abantaila da erabat naturala dela eta, behar bezala bildu eta prestatzen denean, sendatzeko propietate guztiak ematen dituela.
Haurdunaldia emakume bakoitzaren bizitzan aldi bereziki delikatua eta erabakigarria da. Horregatik, osasuna sustatzeko belarrak aukeratzeko haurdunaldiaren jarraipena kontrolatzen duen medikuarekin koordinatu behar da. Hain zuzen ere, hainbat landaretan dauden elementuen balioa gorabehera, bateragarriak izan daitezke lehendik hartutako botika eta bitaminekin. Eta belar askok eragin negatiboak sor ditzakete.
Kontuan izan kontraindikazio nabarmenik ez duten flora-aleak.
Zer belar eta zer gaitzetatik edan behar da haurdunaldian? Onartzen da:
- kamamila: hanturaren aurkako eta efektu tonikoa du (salda eztarria garbitzeko eta ahozko administraziorako erabiltzen da);
- currant hosto beltzak: tresna bikaina dira sistema immunologikoa indartzeko eta giltzurrunetako funtzioa hobetzeko;
- arrosa aldakak: sukaldatutako salda elixir ezin hobea da immunitate egoera berreskuratzeko;
- jengibrea: landare honekin egindako teak goragalea ondo arintzen du toxikosiarekin, eta hotzeriak eta gripea ere berotzeko eragina du;
- lingonberry: saldak efektu diuretiko nabarmena du eta hantura ezabatzen laguntzen du.
Landare horiek guztiak farmazian erosten dira hoberen. Kasu honetan, ziur egon zaitezke beharrezko osasun segurtasun baldintzak betetzen dituztela.
Sendabelarrak zure kabuz biltzea eta lehortzea erabakitzen baduzu, gogoratu behar duzu hiri handietatik (hiriko mugetatik gutxienez 30 km-ra gutxienez) bildu daitezkeela. Eta autobide okupatuetatik 500 metrora ez.
Zer belar ez da edan behar haurdunaldian?
Ama zain daudenentzako debekatutako landareen zerrenda nahiko ugaria da. Haien erabilerak abortua eragin dezake edo haurraren osasuna kaltetu.
Horietako batzuk zerrendatzen ditugu:
- San Juan wort,
- bagulnik,
- celidonia,
- bobina,
- ur piperra,
- perrexila,
- ortiga,
- anisa eta beste batzuk.
Kontuan izan landare hauek belar prestakin desberdinetan egon daitezkeela. Hori dela eta, haurdunaldian zer belar edan erabaki aurretik, arretaz irakurri behar duzu erositako landare materialen nahasketen osaera.
Haurdunaldian dauden belarrak bitamina eta mineral erabilgarrien biltegia dira, baldin eta modu egokian eta zentzuz erabiltzen badira. Baina sendabelarrei sendagaia osasuna mantentzeko elementu osagarria baino ez da, eta ez gaitz guztientzako panazea. Ez ahaztu hau.