Nutrizio balioa eta osaera kimikoa.
Taulan mantenugai kopurua (kaloriak, proteinak, koipeak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak) agertzen da 100 gramo zati jangarria.
| nutrienteak | Kopurua | Arau** | arauaren% 100 g | 100 kcal-en arauaren% | % 100 normala |
| Balio kalorikoa | 385 kCal | 1684 kCal | 22.9% | 5.9% | 437 g |
| Proteinak | 0.6 g | 76 g | 0.8% | 0.2% | 12667 g |
| Gantzak | 0.3 g | 56 g | 0.5% | 0.1% | 18667 g |
| Karbohidratoak | 97.6 g | 219 g | 44.6% | 11.6% | 224 g |
| Ura | 0.3 g | 2273 g | 757667 g | ||
| Lizarra | 1.1 g | ~ | |||
| Bitaminak | |||||
| B2 bitamina, erriboflavina | 0.2 mg | 1.8 mg | 11.1% | 2.9% | 900 g |
| B5 bitamina, pantotenikoa | 0.11 mg | 5 mg | 2.2% | 0.6% | 4545 g |
| B6 bitamina, piridoxina | 0.022 mg | 2 mg | 1.1% | 0.3% | 9091 g |
| B9 bitamina, folatoa | 43 μg | 400 μg | 10.8% | 2.8% | 930 g |
| C bitamina, askorbikoa | 100 mg | 90 mg | 111.1% | 28.9% | 90 g |
| PP bitamina, NE | 0.407 mg | 20 mg | 2% | 0.5% | 4914 g |
| macronutrients | |||||
| Potasioa, K | 217 mg | 2500 mg | 8.7% | 2.3% | 1152 g |
| Kaltzioa, Ca. | 3 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.1% | 33333 g |
| Magnesioa, Mg | 11 mg | 400 mg | 2.8% | 0.7% | 3636 g |
| Sodioa, Na | 5 mg | 1300 mg | 0.4% | 0.1% | 26000 g |
| Sufrea, S | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 0.2% | 16667 g |
| Fosforoa, P | 14 mg | 800 mg | 1.8% | 0.5% | 5714 g |
| Arrastoaren elementuak | |||||
| Burdina, Fe | 0.16 mg | 18 mg | 0.9% | 0.2% | 11250 g |
| Manganeso, Mn | 2.965 mg | 2 mg | 148.3% | 38.5% | 67 g |
| Kobrea, Cu | 25 μg | 1000 μg | 2.5% | 0.6% | 4000 g |
| Selenioa, Se | 0.7 μg | 55 μg | 1.3% | 0.3% | 7857 g |
| Zinka, Zn | 0.1 mg | 12 mg | 0.8% | 0.2% | 12000 g |
| Funtsezko aminoazidoak | |||||
| Arginina * | 0.003 g | ~ | |||
| valine | 0.003 g | ~ | |||
| Histidina * | 0.001 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.003 g | ~ | |||
| leuzina | 0.003 g | ~ | |||
| lysine | 0.003 g | ~ | |||
| threonine | 0.003 g | ~ | |||
| tryptophan | 0.005 g | ~ | |||
| fenilalanina | 0.001 g | ~ | |||
| Aminoazido ordezkagarriak | |||||
| alanine | 0.004 g | ~ | |||
| Aspartic acid | 0.017 g | ~ | |||
| glizina | 0.005 g | ~ | |||
| Azido glutamikoa | 0.031 g | ~ | |||
| proline | 0.003 g | ~ | |||
| serine | 0.004 g | ~ | |||
| tirosina | 0.003 g | ~ | |||
| zisteina | 0.003 g | ~ | |||
| Gantz-azido saturatuak | |||||
| Gantz-azido saturatuak | 0.037 g | gehienez 18.7 г | |||
| 16: 0 Palmitikoa | 0.032 g | ~ | |||
| 18: 0 Estearina | 0.005 g | ~ | |||
| Gantz-azido monoinsaturatuak | 0.011 g | min 16.8 г | 0.1% | ||
| 16: 1 Palmitoleikoa | 0.001 g | ~ | |||
| 18: 1 Oleina (omega-9) | 0.01 g | ~ | |||
| Gantz azido poliinsaturatuak | 0.091 g | tik 11.2 20.6 | 0.8% | 0.2% | |
| 18: 2 Linoleikoa | 0.03 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenikoa | 0.061 g | ~ | |||
| Omega-3 gantz azido | 0.061 g | tik 0.9 3.7 | 6.8% | 1.8% | |
| Omega-6 gantz azido | 0.03 g | tik 4.7 16.8 | 0.6% | 0.2% | |
| Beste substantzia batzuk | |||||
| Kafeina | 124 mg | ~ |
Energia balioa 385 kcal da.
- kopa = 182 g (700.7 kCal)
- zerbitzatu (3 koilaratxo) = 23 g (88.6 kcal)
Berehalako tea, azukrearekin gozatua, limoi zaporearekin, gehigarriarekin. azido askorbikoa hautsa bitaminak eta mineralak aberatsak, hala nola: B2 bitamina -% 11,1, C bitamina -% 111,1, manganesoa -% 148,3
- V2 bitamina redox erreakzioetan parte hartzen du, ikusizko analisatzailearen kolore sentikortasuna eta egokitzapen iluna hobetzen ditu. B2 bitamina nahikoa ez hartzeak larruazalaren, muki-mintzen, argiaren urritasuna eta ilunabarreko ikusmena urratzen ditu.
- C bitamina redox erreakzioetan parte hartzen du, sistema immunologikoaren funtzionamenduan, burdinaren xurgapena sustatzen du. Gabeziak odol kapilarrak iragazkortasuna eta hauskortasuna areagotzeagatik sudur-odoljarioak eta odoljarioak sortzen ditu.
- Manganeso hezur eta ehun konektiboaren eraketan parte hartzen du, aminoazidoen, karbohidratoen, katekolaminen metabolismoan parte hartzen duten entzimen parte da; funtsezkoa kolesterola eta nukleotidoen sintesirako. Behar ez den kontsumoarekin batera hazkundearen moteltzea, ugalketa sistemako nahasteak, hezur ehunen hauskortasuna areagotzea, karbohidratoen eta lipidoen metabolismoaren nahastea agertzen dira.
Eranskinean produktu erabilgarrienen gida osoa aurki dezakezu.
Tags: eduki kalorikoa 385 kcal, konposizio kimikoa, nutrizio balioa, bitaminak, mineralak, erabilgarria zer den Tea, berehalakoa, azukrearekin gozatua, limoi zaporea duena, ext. azido askorbikoa, hautsa, kaloriak, mantenugaiak, propietate erabilgarriak. azido askorbiko hautsa
2021-02-17