Edukiak
Ohituta gaude goizeko zalapartara, metroko zalapartara, ihesean kafea eta lankideekin elkarrizketetara. Hortik, gure lanaldia barne. Eta orain, etxetik lan egin behar dugunean, gure garuna nahastuta dago. Nola lagundu ahal diogu prozesuan azkarrago inplikatzen, gure betebeharrak garaiz bete ditzagun?
Gutako askorentzat, etxetik lan egitea esperientzia berria da. Norbait pozten da, eta norbait, aitzitik, nahastu egiten da. Azken finean, ordutegia berregituratu behar duzu, ohiturak aldatu. Zure denbora aprobetxatzeko eta lan-formatu berri batera azkar egokitzeko, jarraitu 5 arau erraz eta gozatu berrogeialdia.
1. Presta zaitez lanerako
Pozik gaude lo gehiago egiteko aukerarekin, ohean gosaldu lasai, ordenagailu batekin eseri aulki eroso leun batean. Ez al da hori amesten genuena, puntako orduetan metroko errailak harrapatzea?
Baina, zoritxarrez, gure garunak gehiegi maite ditu errituak - gertatzen ari dena azkar nabigatzen laguntzen diote. Bulegoan lan egiten zuen urte luzeetan, ohitu zen altxatzen, janzten, garbitzen, gidatzen, eta orduan bakarrik lan prozesuan sartzera. Aldaketak nahastu egiten du.
Horregatik, goizeko ohituren zati bat gutxienez mantenduz, errazagoa izango zara zereginetan zentratu eta kontzentratzea. Bestela, zure garunak asteburua dela erabakiko du eta erlaxatzen utziko du. Ez duzu presarik, ez zara presarik, ez zara etxetik irteten, horrek esan nahi du ez zarela lanean.
2. Sortu bulego bat etxean
Imajinatu mahai bat bulego batean. Argazki honek berehala prestatzen zaitu lanerako. Baina sofa eta telebista erlaxazioarekin lotuta daude. Etxetik lan egiten duzunean, zalantzarik gabe, zure «etxeko» bulegorako lekua aukeratu behar duzu.
Garrantzitsua da lantokia erosoa izatea. Hobe da aulki baten gainean mahai batean esertzea ordenagailu eramangarria belaunetan jarri eta sofan etzanda baino. Ohea eta aulki erosoa ezin hobeak dira atsedenaldietarako.
Antolatu zure lan-eremua dena zure esku egon dadin. Bost minuturo sukaldera edo ondoko gelara joan beharrik ez izateko. Eta gertatzen da ura edatera irteten zarela, eta ordu batean itzultzen zarela, telebistan programa interesgarri bat ikusi duzulako.
Ziurtatu zure maiteek ulertzen dutela zure «etxeko bulegoan» zaudenean ez duzula eten behar. Mesedez, jarraitu arau hau. Ahal izanez gero, itxi atea.
3. Ordutegia
Tokia erabaki baduzu, antolatu zure lanaldia. Hemen bi aukera daude.
Lehenengo kasuan, ohiko ordutegiaren arabera lan egiten duzu. Ordenagailuan eseri ohiko orduan, bazkaltzera joan, betiko moduan amaitu. Aukera honen abantaila da errepidean eman dituzun bi ordu askatuko dituzula. Erabili itzazu atsegin handiz: ibili, korrika egin, meditatu, komunika zaitez maiteekin. Saiatu lanera ohi baino lehenago ez esertzen, eta ez egon denbora gehiegi.
Bigarren aukera hautatzen baduzu, lehenik eta behin zure eguna zatitan banatu beharko duzu. Haien iraupena 40 minutukoa izango da gutxi gorabehera; hori da zenbat gastatu dezakegu zereginetik aldendu gabe. Erosotasunerako, tenporizadore bat ere ezar dezakezu. Hartu 10 minutuko atsedenaldiak tarteen artean.
Egin zeregin zehatzetarako lan-plana. "Proiektu batean pentsatzea" hitz orokorregia da. Baina "hornikuntza arazo bat konpontzeko 5 aukera idatzi" dagoeneko hobea da.
Lan-fluxua antolatzeko aukera bakoitza ez da aproposa. Lehenengoa arriskutsua da lana atzeratzen has zaitezkeelako, eguna luzea delako eta inork ez zaituelako kontrolatzen. Bigarrena zaila izan daiteke lehenengo ordutegi bat egin eta tenporizadore bat ezarri behar duzulako. Eta denei ez zaie gustatzen. Aukeratu hobekien egokitzen zaizuna.
4. Lankideekin komunikatu
Etxetik lan egitea ez da zertan erretiroa izan. Ez zenuke lankideekin komunikatzeari utzi behar, denok asko hitz egiten baitugu bulegoko besteekin. Agian ezin izango duzu kafea elkarrekin edan, baina ezerk ez dizu eragozten albisteak eztabaidatzea, iritziak, inpresioak partekatzea, aholkuak eskatzea.
Zure burua guztiz isolatzen baduzu, egun batzuen buruan ohituraz aspertuko zara eta horrek ez du mesede egingo zure lana. Konfiguratu eguneroko txat-bilera bat, hasi goizeko bilera bat.
Sinetsi iezadazu, horrek askoz errazagoa izango zaizu bide horretan jarraitzea, prozesu orokorraren zentzua mantentzea eta gogoratu zure lankideekiko ardura zarela zure lanaren zatia.
5. Hartu atseden politak
Ez ahaztu atsedenak hartzea. Pentsa ezazu zure denbora librea lanetik gozatzeko eta erabiltzeko moduak. Eta hobe da Instagramera (Errusian debekatuta dagoen muturreko erakunde bat) ez joatea eta gozokiak jaten ez arduratzea. Ez dizu asebetetzerik ekarriko.
Batzuentzat, opor bikainak izango lirateke katuarekin jolastea, txakurra paseatzea, afaria prestatzea edo lurra garbitzea. Edo agian disko bat entzun edo hamar flexio egin nahi dituzu.
Oinez gero, paseatu parkean edo egin biribil bat etxetik. Eta ezin baduzu, eseri balkoian edo, gutxienez, ireki leihoak. Aire freskoak on egingo dizu.
Etxetik lan egiteak abantailak eta txarrak ditu. Eta autodiziplinak ahalik eta erosoena eta eraginkorrena egingo du. Lan-denbora eta atseden-denbora garbi bereizteak emankorra izaten jarraitzeko eta atsedenaldiez gozatzeko aukera emango dizu.