Haurraren irrintzi kexuak hainbat arrazoi izan ditzake: nekea, egarria, ondoezik sentitzea, helduen arreta behar izatea... Gurasoen zeregina arrazoia ulertzea eta, are garrantzitsuagoa dena, emozioak kudeatzen irakastea da. Guy Winch psikologoaren arabera, lau urteko haur bat gai da bere hitzalditik ohar irrintzitsuak kentzeko. Nola lagundu egiten dio?
Haur txikiek esaldi osoetan hitz egin dezaketen adinaren inguruan ikasten dute irrintziak egiten, edo lehenago ere. Batzuek lehen edo bigarren mailarako kentzen dute ohitura hori, eta beste batzuek, berriz, denbora gehiago mantentzen dute. Edonola ere, inguruko jende gutxi da irrintzi nekagarri hori luzaroan jasateko gai.
Nola erreakzionatu ohi dute gurasoek horren aurrean? Gehienek semeari (alaba) berehala jarduteari uzteko eskatzen edo eskatzen diote. Edo narritadura modu guztietan erakusten dute, baina horrek nekez saihestuko du umea umore txarrean, asaldatuta, nekatuta, gosetuta edo ondo sentitzen ez bada.
Haur hezkuntzako haur batentzat zaila da bere jokabidea kontrolatzea, baina hiru edo lau urterekin, jadanik gai da hitz berdinak ahots ez hain irrintzitsu batez esateko. Galdera bakarra da nola lortu bere ahots tonua alda dezan.
Zorionez, bada trikimailu sinple bat gurasoek beren seme-alabak jokabide gaizto honetatik kentzeko erabil dezaketena. Heldu askok badakite teknika hau, baina askotan huts egiten dute erabiltzen saiatzen direnean, ez baitute baldintzarik garrantzitsuena betetzen: mugak ezartzeko eta ohiturak aldatzeko negozioan, %100 logiko eta koherente izan behar dugu.
Bost urrats irrintziari uzteko
1. Zure haurtxoak irrintziak pizten dituen bakoitzean, esan irribarre batekin (ez zaudela haserre erakusteko): “Barkatu, baina zure ahotsa hain da irrintzitsua orain, ezen nire belarriek ez baitute ondo entzuten. Beraz, mesedez, esan berriro mutil/neska ahots handiz”.
2. Haurrak irrintzika jarraitzen badu, jarri eskua belarrira eta errepikatu irribarrez: “Badakit zerbait esaten ari zarela, baina nire belarriek uko egiten diote lan egiteari. Mesedez, esan al duzu gauza bera neska/mutil ahots handiz?"
3. Haurrak tonua ez den irrika bat aldatzen badu, esan: “Orain entzuten zaitut. Eskerrik asko nirekin neska/mutil handi bat bezala hitz egiteagatik”. Eta ziur erantzun bere eskaerari. Edo esan bezala: «Nire belarriak pozik daude zure neska/mutil ahots handia erabiltzen duzunean».
4. Zure seme-alabak bi eskaeraren ondoren irrintzika jarraitzen badu, sorbaldak altxatu eta alde egin, bere eskaerei jaramonik egin gabe bere nahia irrintzi gabe adierazi arte.
5. Irrintzia oihu ozen bihurtzen bada, esan: «Entzun nahi zaitut, benetan bai. Baina nire belarriek laguntza behar dute. Mutil/neska ahots handiz hitz egin behar duzu». Haurra intonazioa aldatu eta lasaiago hitz egiten saiatzen ari dela nabaritzen baduzu, itzuli hirugarren urratsera.
Zure helburua apurka-apurka portaera adimentsua garatzea da, beraz, garrantzitsua da zure seme-alabak egindako lehen ahaleginak ospatzea eta saritzea.
Baldintza Garrantzitsuak
1. Teknika honek funtziona dezan, bai zuk bai zure bikotekidea (baldin baduzu) beti berdin erantzun behar duzu haurraren ohitura aldatu arte. Zenbat eta iraunkorragoa eta egonkorragoa izan, orduan eta azkarrago gertatuko da hori.
2. Zure seme-alabarekin botere-borrokak saihesteko, saiatu zure tonua lasaien mantentzen, nahiz eta ahalik eta gehien, eta animatu eskaera egiten duzun bakoitzean.
3. Ziurtatu bere ahaleginak behin esandako onespen hitzekin (3. puntuko adibideetan bezala).
4. Ez utzi zure eskakizunak eta ez jaitsi zure itxaropenak umea kapritxo gutxiago izateko ahaleginak egiten hasten dela ikusten duzunean. Jarrai iezaiozu gogora «zein handia» esateko zure eskaerak, bere ahots-tonua apalagoa izan arte.
5. Zenbat eta lasaiago erreakzionatu, orduan eta errazagoa izango da haurrari dagokion zereginean zentratzea. Bestela, haien irrintzien erantzun emozionala nabarituz, eskolaurrekoak ohitura txarra indartu dezake.
Egileari buruz: Guy Winch psikologo klinikoa da, American Psychological Association-eko kidea eta hainbat libururen egilea, horietako bat Psychological First Aid (Medley, 2014).