Edukiak
Inor ez dago arazoetatik, galeretatik eta patuaren beste kolpeetatik salbu, baina gehienetan guk geuk ez diogu zoriontsu izaten uzten. Kim Morgan entrenatzaileak bere bizitza oztopatzeari utzi nahi zion bezero batekin lan egiteari buruz hitz egiten du.
Lehenengo coaching saioa: autosabotaje inkontzientea
«Nire etsairik handiena naiz. Badakit zer nahi dudan — bikote maitekorra, ezkontza, familia eta seme-alabak — baina ez da ezer gertatzen. 33 urte ditut eta nire ametsak egia bihurtuko ez ote diren beldurtzen hasi naiz. Nire burua ulertu behar dut, bestela ezingo dut inoiz nahi dudan bizitza bizi. Norbait ezagutzen dudan bakoitzean arrakasta izateko aukerak kentzen ditut, itxaropentsuenak diruditen harremanak suntsituz. Zergatik egiten dut hau? Jess nahastuta dago.
Bere etsairik handiena zein den galdetu nion, eta erantzun gisa adibide asko eman zituen. Emakume gazte bizi eta alai honek jakitun zen gertatzen ari zitzaionaz, eta barrez bere azken porrotetako bat kontatu zidan.
“Duela gutxi, itsu zita batera joan nintzen eta arratsalde erdian komunera korrika joan nintzen nire inpresioak lagun batekin partekatzeko. Testu mezu bat bidali nion esanez gizon hau asko gustatzen zitzaidala, bere sudur handia izan arren. Tabernara itzulita, joana zela ikusi nuen. Orduan telefonoa begiratu zuen eta konturatu zen akatsez mezu bat bidali ziola ez lagun bati, berari baizik. Lagunak horrelako beste hondamendi bati buruzko istorioen zain daude, baina ni neu jada ez naiz barregarria.
Autosabotajea arrisku, kalte edo emozio desatseginetatik benetako edo hautemandako arriskuetatik babesteko saiakera inkontzientea da.
Jessi azaldu nion askok autosabotajea egiten dugula. Batzuek maitasuna edo adiskidetasuna saboteatzen dute, beste batzuek euren karrera saboteatzen dute eta beste batzuek atzerapena jasaten dute. Gehiegizko gastuak, alkoholaren gehiegikeria edo gehiegi jatea dira ohiko beste mota batzuk.
Noski, inork ez du nahita bere bizitza hondatu nahi. Autosabotajea arrisku, kalte edo emozio desatseginetatik benetako edo hautemandako arriskuetatik babesteko saiakera inkontzientea da.
Bigarren Coaching Saioa: Egiari aurre egin
Asmatu nuen, sakonean, Jess-ek ez zuela sinesten bikote maitagarria merezi zuenik, eta harremana gainditzen bazen min hartuko zuen beldur zela. Egoera aldatzeko, autosabotajea dakarten sinesmenei aurre egin behar zaie. Jessi maitasun harremanekin lotzen zituen hitz edo esaldi zerrenda bat egiteko eskatu nion.
Emaitza harritu egin zuen: idatzi zituen esaldien artean «harrapatuta egotea», «kontrola», «mina», «traizioa» eta baita «zure burua galtzea» ere. Sinesmen horiek nondik atera zituen asmatzen saiatu ginen saioa.
16 urterekin, Jess harreman serio bat hasi zuen, baina pixkanaka bere bikotea kontrolatzen hasi zen. Jessek uko egin zion unibertsitatean ikasteari, jaioterrian geratzea nahi zuelako. Gerora, ikastera joan ez izana damutu zen eta erabaki honek ez zion karrera arrakastatsu bat eraikitzen utzi.
Jess-ek azkenean harremana amaitu zuen, baina harrezkero beste norbaitek bere bizitza kontrolatuko duen beldurrak hunkitu du.
Hirugarren coaching saioa: ireki begiak
Jessekin lanean jarraitu nuen hainbat hilabetez. Sinesmenak aldatzeak denbora behar du.
Lehenik eta behin, Jess-ek harreman zoriontsuen adibideak bilatu behar zituen bere buruarentzat, bere helburua lorgarria zela sinetsi ahal izateko. Orain arte, nire bezeroak bere sinesmen negatiboak baieztatzen zituzten harreman hutsen adibideak bilatu izan ditu gehienbat, eta bikote zoriontsuez ahaztu egiten zitzaizkiola zirudien, izan ere, bere inguruan asko zeuden.
Jessek maitasuna aurkitzea espero du, eta ziur nago berarekin egindako lanak bere helburua lortzeko aukerak hobetu dituela. Orain maitasunean zoriontasuna posible dela uste du eta merezi duela. Ez dago gaizki hasteko, ezta?
Egileari buruz: Kim Morgan psikoterapeuta eta entrenatzaile britainiarra da.