Psikologia

Porrotaren beldurrak, gaitzespenak, besteekiko mespretxuak geldiarazten gaitu ideiarik bikainenak burura etortzen direnean ere. Baina beldur hori ariketa errazekin gaindi daiteke, dio Lindy Norris negozio-garapeneko aholkulariak. Gauza nagusia aldizka egitea da.

Zer gertatzen da akatsak egiten ditugunean? Lotsatuta, pena eta lotsatuta sentitzen gara. Porrot berri baten pentsamenduak lotu egiten gaitu eta arriskuak hartzea eragozten digu. Baina porrota etengabe saihestea galarazten digu porrotetatik ikasgai baliotsuak ikastea.

Lindy Norris, Motivational TED Hizlaria, esperientzia negatibo bat istorio bizigarri bihurtzeko moduari buruz hitz egiten du. AEBetara joan zen MBA programa bat ikasteko. Baina konturatu zen bide hori ez zela beretzat, eta etxera itzultzea erabaki zuen.

Baina bere buruaren pena sentitu beharrean, Lindy Norris-ek porrotaren arrazoiak aztertu eta indar iturri bat aurkitu zuen. Beste zerbait egiteko xedea zuela konturatu zen. Zenbat eta gehiago aztertu bere esperientzia, orduan eta gehiago konturatzen zen besteekin partekatu nahi zuela.

“Porrotak ez du esan nahi bizitzan gauzatu ez garenik eta merezi du uztea hobetu nahian. Badira momentuak jatorrizko planak ez duela funtzionatzen konturatzen garenean, ez ditugula gure indarrak behar bezain zehatz kalkulatu, dio Lindy Norrisek. "Beno, horrek esan nahi du orain gure burua eta gure gaitasunak hobeto ezagutzen ditugula".

Porrota gihar bat bezala kudeatzeko gaitasuna entrenatuz gero, pixkanaka-pixkanaka arriskuak hartzeko konfiantza handiagoa izango dugu.

Arriskua maitatzeko trikimailu sinple batzuk

1. Normalean kafetegi berera joaten al zara? Hartu aukera: eskatu zure buruari deskontua ohiko bisitari gisa. Badirudi erraza dela etortzea eta esatea. Baina bada baldartasun elementu bat bai zuretzat (menuan idatzita ez dagoen zerbait eskatzen duzu) bai kutxazainarentzat (eskemaren arabera jokatzera behartuta dago). Galdera hau eginez gero, aurreztutako dirua baino gehiago lortuko duzu. Zure buruarekiko konfiantzaren atalasea igoko duzu eta barne-hesia gaindituko duzu.

2. Eseri ezezagun baten ondoan erdi hutsik dagoen autobus, tranbia edo tren batean. Gure eta beste pertsonen artean ahalik eta tarte handiena uzten saiatzen gara. Aurkituko al duzu eredu hau hausteko ausardia? Agian zure keinua atsegina izango da eta elkarrizketa bat hasteko gai izango zara.

3. Adierazi zure helburua publikoki. Aspaldi al duzu anbizio handiko zerbait egiteko gogoa, esfortzu eta irmotasun handia eskatuko duen zerbait? Deitu lagunei eta ezagunei lekuko, blogean edo sare sozialen kronograman argitaratzeko. Hori eginez gero, denek izan dezaketen porrota ezagutzeko arriskua duzu. Baina dena ezin hobeto egiten ez baduzu ere, ulertuko duzu ez dela ezer ikaragarririk gertatuko eta zure lagunek ez dizute bizkarra emango.

4. Partekatu zerbait pertsonala sare sozial batean. Facebook (Errusian debekatuta dagoen muturreko erakundea) azoka erraldoi bat da, non bakoitzak bere arretaren zatia aurkituko du. Baina zer gertatzen da «atsegin dut» bakar bat lortzen ez baduzu? Modu batera edo bestera, zure buruari buruz modu irekian hitz egiten ikasteaz baliatuko zara laudoriorik edo arretarik espero gabe. Partekatzeagatik, lehenik eta behin garrantzitsua delako, oso trebetasun garrantzitsua da.

5. Hitz egin zure nagusiarekin gustatzen ez zaizunari buruz. Askori kosta egiten zaigu guregan boterea duen pertsona baten aurrean gure atsekabea adieraztea. Ondorioz, momentu erabakigarrienean, ez dugu hitzik aurkitzen gure jarrera defendatzeko. Saiatu oraingoan kezkatzen zaituen guztia adierazten, arrazoirik itxaron gabe. Zeu burua bazara, saiatu zure menpekoari iritzia ematen ahalik eta argi eta zintzoen, kritika saihestu gabe.

Ikusi gehiago Online Forbes.

Utzi erantzun bat