Haurra zoriontsu eta bere buruaz seguru hazteko, beharrezkoa da baikortasuna lantzea. Ideia begi-bistakoa dirudi, baina askotan ez dugu ulertzen zer behar den horretarako. Gehiegizko eskakizunek, baita gehiegizko babesak ere, beste jarrera batzuk sor ditzakete haur batengan.
Baikortasunaren onurak ikerketa askok frogatu dituzte. Bizitzako arlo guztiak hartzen dituzte (familia, akademikoa, profesionala), egonkortasun mentala barne. Baikortasunak estresa murrizten du eta depresioaren aurka babesten du.
Are harrigarriagoa da baikortasunaren eraginak gorputzaren osasunean eragiten duela. Baikortasunak autoestimua eta autokonfiantza elikatzen ditu. Horrek sistema immuneari eragiten dio. Optimistak denbora luzeagoan egoten dira aktibo, azkarrago sendatzen dira lesioetatik, esfortzu fisikoetatik eta gaixotasunetatik.
Psikologiak: Seme-alaba zoriontsu bat hazteak pentsamolde baikorra barneratzea esan nahi duela uste duzu. Zer esan nahi du?
Alain Braconnier, psikologoa, psikoanalista, The Optimistic Child: in the Family and at School-en egilea: Baikortasuna, alde batetik, eszenatoki positiboak ikusteko gaitasuna da eta, bestetik, arazoen balorazio arrazoizkoa emateko. Ezkorrei epaiak eta orokortze negatiboak gutxiesteko joera dute. Askotan esaten dute: «Leku hutsa naiz», «Ezin diot egoerari aurre egin». Optimistak ez dira jada gertatutakoan gelditzen, gero zer egin asmatzen saiatzen dira.
Baikortasuna - berezko edo eskuratutako kalitatea? Nola aitortu haurraren baikortasunerako joera?
Haur guztiek baikortasun zantzuak erakusten dituzte jaiotzetik. Lehen hilabeteetatik umeak irribarre egiten die helduei ondo dagoela erakusteko. Denetariko jakin-mina du, berria den guztiarekin sutsua da, mugitzen den, distira egiten duen, soinuak sortzen dituen guztia. Arreta etengabe eskatzen du. Asmatzaile bikaina bihurtzen da azkar: dena probatu nahi du, denetara heldu.
Altxatu zure seme-alaba, zureganako duen atxikimendua ez dezan mendekotasun baten itxura izan, baina, aldi berean, segurtasun sentsazioa eman dezan.
Haurra bere sehaskatik ateratzeko adina duenean, berehala hasten da bere inguruko espazioa arakatzen. Psikoanalisian, horri «bizitza bultzada» deitzen zaio. Mundua konkistatzera bultzatzen gaitu.
Baina ikerketek erakusten dute ume batzuk beste batzuk baino jakin-min handiagoak eta irteteagoak direla. Adituen artean, halako umeak kopuru osoaren % 25 direla iritzia zegoen. Horrek esan nahi du hiru laurdenetan baikortasun naturala piztu daitekeela entrenamenduaren eta giro egokiaren bidez.
Nola egin?
Umea hazten doan heinean, mugak aurkitzen ditu eta erasokorra eta zorigaiztoko bihur daiteke. Baikortasunak laguntzen dio zailtasunei ez amore ematen, horiek gainditzen baizik. Bi eta lau urte bitartean, horrelako haurrek asko egiten dute barre eta jolasten, gurasoekin banatzeko kezka gutxiago dute eta bakardadea hobeto jasaten dute. Beraiekin bakarrik denbora pasatzeko gai dira, okupatu dezakete.
Horretarako, hazi zure seme-alaba, zureganako duen atxikimendua ez dezan mendekotasun baten itxura izan, baina, aldi berean, segurtasun sentsazioa eman dezan. Garrantzitsua da zu behar zaituenean egotea, adibidez, lo hartzen laguntzeko. Zure parte hartzea beharrezkoa da haurrak beldurrak, bereizketa, galerak bizitzen ikas dezan.
Gurasoek haurra gehiegi goraipatzen badute, denek zor diotela pentsa dezake
Garrantzitsua da, halaber, iraunkortasuna sustatzea umeak egiten duen guztian, dela kirolak, marrazkiak edo puzzle-jokoak izan. Irauten duenean, arrakasta handia lortzen du, eta, ondorioz, bere buruaren irudi positiboa garatzen du. Nahikoa da haurrak behatzea zerk ematen dien plazerra ulertzeko: zerbait egiten ari direla konturatzea.
Gurasoek haurraren autopertzepzio positiboa indartu behar dute. Esan dezakete: «Ikus dezagun zergatik ez zenuen ondo egin». Gogora iezaiozu iraganeko arrakastak. Damuak ezkortasunera dakar.
Ez al duzu uste ume baikorregia arrosa koloreko betaurrekoetatik munduari begiratuko diola eta bizitzako probetarako prestatu gabe haziko dela?
Arrazoizko baikortasunak ez du oztopatzen, baina, aitzitik, errealitatera hobeto egokitzen laguntzen du. Ikerketek erakusten dutenez, baikorrak bilduago eta kontzentratuta daude estres egoeretan eta malguagoak direla erronkei aurre egiteko.
Noski, ez gara baikortasun patologikoaz ari, ahalguztidunaren ilusioarekin lotzen dena. Egoera horretan, haurrak (eta gero helduak) bere burua jeinu bat dela irudikatzen du, Superman, zeinaren menpe dagoen guztia. Baina ikuspegi hori munduaren irudi distortsionatu batean oinarritzen da: zailtasunen aurrean, pertsona hori bere sinesmenak babesten saiatuko da ukazioaren eta fantasiara erretiratzeko laguntzarekin.
Nola sortzen da halako gehiegizko baikortasuna? Nola ekidin dezakete gurasoek eszenatoki hau?
Haurraren autoestimua, bere indar eta gaitasunen balorazioa gurasoen hezkuntzaren ikuspegiaren araberakoa da. Gurasoek umea gehiegi goraipatzen badute, arrazoiarekin edo arrazoirik gabe miresten badute, denek zor dioten ideia har dezake. Beraz, autoestimua ez dago bere ustez benetako ekintzekin lotzen.
Garrantzitsua da haurrak ulertzen duela zergatik laudatzen den, zer egin zuen hitz hauek merezi izateko.
Hori gerta ez dadin, gurasoek haurraren auto-hobekuntzarako motibazioa sortu behar dute. Estimatu bere lorpenak, baina merezi duten neurrian. Garrantzitsua da haurrak ulertzen duela zergatik laudatzen ari den, zer egin zuen hitz hauek merezi izateko.
Bestalde, badaude langa oso altu igotzen duten gurasoak. Zer aholkatuko zenieke?
Haur bati gehiegi eskatzen dionak, atsekabe eta gutxiagotasun sentsazioa beregan elikatzeko arriskua du. Emaitza hoberenen etengabeko itxaropenak antsietate sentsazioa sortzen du. Gurasoek uste dute hori dela bizitzan zerbait lortzeko modu bakarra. Baina merezi ez izatearen beldurrak benetan eragozten dio haurrari esperimentatzea, gauza berriak probatzea, bideetatik irtetea, itxaropenak bete ez izateko beldurrez.
Pentsamendu baikorra ezinezkoa da «egin dezaket» sentimendurik gabe. Beharrezkoa da haurrarengan lehiakortasun osasuntsua eta xedea sustatzea. Baina gurasoek arreta handiz kontrolatu behar dute haurraren egoera eta ulertu zer egin dezakeen. Piano klaseetan txarra bada, ez zenuke Mozarten adibide gisa jarri behar, bost urterekin bere piezak konposatu baitzituen.