Hainbeste urtez gizateriaren lagun izan diren drogak, tabakoa eta alkohola gehienetan mendekotasunarekin lotzen diren arren, badakigu mendekotasuna ez dela substantziek bakarrik eragiten, baizik eta gure eguneroko inguruneko jokabideek eta elementuek ere eragiten dutela. Hainbat hamarkadatan zehar, erosketak, jokoak, lan edo elikaduraren menpekotasunak gero eta ohikoagoak izan dira, eta azken urteotan Internet, pornografia, sakelako telefono eta ordenagailu jokoekiko mendekotasun kasuak ere gero eta gehiago izan dira. Mendekotasunaren definizio zabalago bat, drogak ez ezik, laneko adimena ere barne hartzen dituena, beraz, etengabe, sendoa, ez beti kontzientea da, ez derrigorrez substantzia bat hartu behar, baizik eta jarduera jakin bat egiteko, bizimoduaren gainerako menpe egoteko gai dena.
Mendekotasunak. Sailkapena
Adikzio elkarreragin fisiko eta psikologikoetan erraz bana daitezke. Menpekotasun fisikoak to mendekotasunagure gorputzean efektu negatiboak dituztenak eta aurre egiteko erretiratzea eta desintoxikazioarekin lotuta daudenak. Halakoei mendekotasuna Besteak beste, zigarroekiko, alkoholarekiko eta droga guztien mendekotasuna beharko zenuke (marihuanaren gaia eztabaidagarria da oraindik, ikerketa batzuen arabera psikologikoki adikzioa besterik ez baita eta ez baitu ondorio fisiko negatiborik. Hala ere, ez dago adostasun orokorrik honi buruz. ). Kontuan izan behar da, dena den, adikzioan jartzen garela, adibidez, zigarroekiko edo alkoholarekiko, lehenik mentalki eta gero fisikoki.
Presentzia adikzio mentalak aldiz, askotan zailagoa da kontatzeko, orokorrean hori jasaten duen pertsonak bakarrik mendetasuna horrelako arazo bat dagoela onartu dezake; ez da kanpoko eraginik izango, eta ez da abstinentzia sindromerik izango. Zoritxarrez, onartzea normalean oso zaila izango da horrelako pertsona batentzat eta berak ikusiko du arazoaren tamaina oso fase aurreratuan dagoenean bakarrik. Hauek dira mendekotasuna askoz maizago bihurtu dira azken boladan; besteak beste, laneko zaletasuna, erosketa-zaletasuna, elikagaiekiko mendekotasuna (talde orokorra edo zehatza, adibidez txokolatea), Internetarekiko mendekotasuna, telefonoa, pornografia eta masturbazioa. Horietako batzuk maizago agertzearen arrazoiak, hala nola, laneko zaletasuna, gizarte-baldintzetan aurki daitezke, beste batzuk –garapen teknologikoan–.
Mendekotasunari aurre egitea
Biak istripuan mendekotasun fisikoaeta mental, psikoterapia gomendatzen da, baina aurkako borrokaren oinarrizko elementua mendetasuna jasaten duen pertsonaren jarrera eta motibazioa dago; batek ez badu nahi, ez dago arrakasta izateko aukerarik. Oinarria ere kontzientzia eta arazoa onartzeko gaitasuna da. kasuan mendekotasun fisikoa jakina, beharrezkoa da estimulatzailea bera etetea; baliteke desintoxikatu behar izatea medikuaren zaintzapean. Baita lagun dezake Laguntza taldea (adibidez, Alkoholiko Anonimoak). Aurkako borrokan menpekotasun mentala terapia bereziki lagungarria izan daiteke, menpekotasun psikologikoak sarritan pizgarria baino uztea zailagoa den eguneroko portaera dakar. Menpekotasun psikologikoa duten pertsonei askotan zailagoa zaie euren jokabidea gertatu dela onartzea mendetasunaeta terapian parte hartzeak ere lagun dezake.