Plater bat nola prestatu ”Etxeko pita ogia legamiarik gabe”
Nahastu dena, 16 zatitu eta bota, frijitu zartagin batean.
Errezetaren osagaiak “Etxeko legamiarik gabeko pita ogia'
- 257 gramo ur
- 550 gramo gari irina
- 3 gramo gatza
"Etxeko legamiarik gabeko lavash" plateraren nutrizio balioa (per 100 gramo):
Calorías: 232.2 kcal.
Urtxintxak: 6.2 g
koipeak: 0.8 g
Karbohidratoak: 50.9 g
Anoa kopurua: 17Osagaiak eta errezetaren kaloria edukia "Etxeko legamiarik gabeko lavash»
| Produktuen | Neurtu | Pisua, gr | Zuria, gr | Gantzak, g | Angelua, gr | cal, kcal |
| ura | 257 gr | 257 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Gari irina | 550 gr | 550 | 50.6 | 6.6 | 411.95 | 1881 |
| gatza | 3 gr | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Guztira | 810 | 50.6 | 6.6 | 412 | 1881 | |
| 1 zerbitzatu | 48 | 3 | 0.4 | 24.2 | 110.6 | |
| 100 gramo | 100 | 6.2 | 0.8 | 50.9 | 232.2 |