Larruazal koipetsuak arreta berezia behar du, kanpoko zein barneko. Zure aurpegirako produktuak aukeratzerakoan, ez ahaztu behar bezala jatea. Produktu hauek koipetsutasuna murrizten, distira kentzen, poroak estutzen eta narritadura baretzen lagun dezakete.
Pomegranate
Pomegranate antioxidatzaileen iturria da, gorputza garbitzen eta erradikal askeetatik babesten lagunduko duena. Larruazal koipetsua duten jabeentzat, ezinbestekoa da egunean 1 granada kontsumitzea. Pomegrana ere immunitatea hobetzen du, gibelean, urdailean eragin positiboa du, umorea hobetzen du eta azala txukuntzen du.
Lemon
Larruazal koipetsuaren arazoa konpontzeko, gomendatzen da edalontzi bat ur epel bat edatea limoiarekin egunero urdaila hutsik - honek digestioa hobetuko du eta gorputzean beharrezko prozesuak hasten lagunduko du sistema guztien lanerako, lan moderatua barne. guruin sebazeoen. Larruazal koipetsua duten jabeentzat, edateko erregimena bereziki garrantzitsua da; horrek metabolismoa hobetuko du eta gorputzetik toxinak garaiz kentzen lagunduko du.
Oilasko bularra
Oilasko haragi zuria proteina, bitamina, hainbat elementu iturri da, ia ez du koiperik. B bitaminak, oilaskoaren bularraren parte dena, azala koipetsua murrizten du.
Arrainak
Gantz edukia izan arren, arrainak ez du larruazaleko egoera okertuko. Aitzitik, arrainetan aurkitzen diren omega-3 gantz onuragarriek, baita zinkak ere, azaleko erupzioak eta distira murriztuko dituzte. Arraina prestatzerakoan, saihestu beste oliorik gehitzea, bestela efektua kontrakoa izango da.
Patata salda
Patatak berak eta saldak eragin onuragarria dute azal koipetsuaren egoeran. Hilabetez egunero edalontzi bat salda kontsumitzen baduzu, emaitza harrigarriak ikusiko dituzu. Bai, edaria ez da guztiontzat, baina emaitzak merezi du: odol-presioa normalizatu egingo da, digestio-aparatua hobetuko da eta akne obsesiboa desagertuko da.
Elikagai egokiez gain, kendu irina eta gantz elikagaiak dietatik, sebazeo-guruinen lana areagotzen baitute.