Pertsona osasuntsu etorrera egutegia

Historia

Advent egutegia Europatik iritsi zitzaigun, non Gabon aurreko garaiko ikur nagusiei erreferentzia egiten die. Ezohiko egutegi honek Gabonetarako geratzen diren egunen “kontagailu” moduko bat da. Dakizuenez, Gabon katolikoak abenduaren 25ean izaten dira. Beraz, 24 "leiho" baino ez daude Adventeko egutegian, abenduaren 1etik Gabon gauera arte.

Gerhard txikiaren jakin-minari esker agertu zen abentura-egutegia Alemanian XIX. Mutilak ezin izan zuen Gabonak itxaron eta bere ama galderekin aspertu zuen. Zer egin behar zen? Haurrentzat ez da erraza “bihar” edo “aste batean” zer esan nahi duen ulertzea. Haurren garaia da orain. Gerharden amak, Frau Lang, bere semeari nola lagundu asmatu zuen. Egutegi bat egin zuen kartoizko 19 aterekin. Egunero ate bakarra ireki zitekeen. Beraz, egunero eta ate guztiak irekita, oporrak gero eta gertuago zeuden. Ate bakoitzaren atzean ezusteko bat ezkutatzen zen: galleta bat zergatik pixka bat itxaron denbora gozotzeko. Mutilari hainbeste gustatu zitzaion opari hau, non hazi zenean, ebento-egutegien seriean ekoizten hasi zen.

Gaur egun, helduek zein umeek maite dituzte ebenetako egutegiak. Halako sorpresa bat plazer bat izango da zure senide eta lagunak jasotzea. Inoiz ez da berandu etorrerako egutegia emateko. Ondo dago abendu hasierarako denborarik izan ez bazenu: egutegia pixka bat beranduago eman eta orduan zure lagunak urte berrirako edo Eguberrira arteko egunak zenbatuko ditu Errusian.

Ez dago etorrerako egutegiak nola izan behar duen jakiteko arau argirik. Diseinu aukeren artean: poltsa adimendunak, etxeak, galtzerdiak, gutun-azalak, sortak, kaxak. Utzi zure irudimena abiarazi edo inspiratu Pinterest bildumetan. Apainduta dauden ontziak gozokiz bete ohi dira. 

Alternative

Merkatu masiboak prest egindako etorrerako egutegi ugari eskaintzen ditu gustu eta kolore guztietarako. Oro har, gozoki-txokolatezko egutegiak edo neskentzako kosmetika multzoak dira. Prestatutako irtenbideetara jo dezakezu, baina oparia benetan berezia eta gogoangarria izan dadin, egutegi hori zuk zeuk egitea gomendatzen dizugu. Pinterest eta YouTube-n egutegiko tutorialak daude.

"Bete" aukerari kontzienteki heldu nahi nioke eta ez bete egutegia gozoki hutsez edo alferrikako oroigarriz urteko ikur moduan.

Abenturako egutegirako gauzen aukeraketa alternatibo bat osatu dugu. Opari hauek atsegin izango dute bizimodu kontzientea daraman pertsona bat, bere osasuna eta ingurumena zaintzea zaintzen duena. Zure maiteen artean begetarianoa, ingurumen-mugimenduak interesatzen zaizkion jendea badago, baina oraindik beren bizitzan aldaketa nagusiak erabaki ez dituztenak, egutegi hori ondo etorriko da. Aldaketek ez dutela beti globalak izan behar erakutsiko du, eta beti da hobe pauso txiki eta bideragarriekin hastea. 

Zaintzeko produktuak

Ohikoa zen kosmetika multzoak Urte Berrirako opari unibertsaltzat hartzea. "Gogortu" behar ez duzun opari bat, dagoeneko dendan muntatuta eta ontziratuta dagoelako. Baina, aitortu zure buruari, gustatuko litzaizuke halako opari bat jasotzea? Horrelako multzoak mota berekoak dira, posizio errepikakorrak estandarrak dituzte, ez dago mezu berezirik eta hartzailearentzako arretarik. Ikuspegi kontziente batekin, garrantzitsua da arretaz entzutea eta zure maiteak zer nahi duen, zein krema amaitu den eta zein marka probatu nahi duzun kontuan hartzea. Kosmetika naturala oso gutxitan aurkitzen da herri txikietako lineaz kanpoko dendetan. Produktuak aldez aurretik eska ditzakezu enpresa ezberdinetako produktuak biltzen diren lineako denden bidez edo zuzenean aukeratutako kosmetika markaren webgunearen bidez. Lagun bati kosmetika naturala aurkezterakoan, aukeratu hainbat markatako produktuak. Etorkizuneko egutegirako, zerbait trinkoa baina erabilgarria da egokia, adibidez, ezpainetako baltsamoa, bitaminak eta kalendula-estraktudun eskuko krema zaintzaileak, oliba-olioan oinarritutako xaboia azal leunarentzat, osagai naturalez egindako estresaren aurkako aurpegiko maskara, lasaigarriak eta elikagarriak. azala. 

zero hondakinak 

Sortzen ditugun hondakinak murriztea duen ideia da. Berrerabil daitezkeen elementuak erabiliz, zaborra birziklatuz, birziklatu ezin diren produktuak baztertuz lortzen da. Bereziki garrantzitsua da ingurumenarekiko arduratsua den bizimodu bat daraman pertsona batentzat beharrezkoak ez diren eta praktikoak ez diren gauzak ez agertzea. Zer aurkez dakioke zero zabor mugimenduaren jarraitzaileari? 

Eco poltsak supermerkatuko "doako" poltsen alternatiba dira. Doan erosleentzat, naturari kalte handia eragiten diote. Eko-poltsak organzatik, belotik, tuletik edo tuletik independenteki josi daitezke. Erraz garbitzen dira, azkar lehortzen dira eta ez dute zikinkeria xurgatzen. Orratz-emakumeei poltsak eska ditzakezu. Adibidez, sare sozialetako talde baten bidez “”. Bertan zure eskualdeko maisu bat aurki dezakezu. Taldean, polts ekologikoak ere eros ditzakezu, dendatik erosteko erosoak dira. Poltsari nortasuna eman diezaiokezu esaldi bat idatziz edo zuzenduta dagoen lagun bati mezu bat brodatuz. Hari-poltsak, edarien lasto berrerabilgarriak eta banbuzko hortzetako eskuilak eska ditzakezu zero zabor produktuak ekoizten dituzten lineako dendetan. Zure laguna eramateko kafearen zalea bada oraindik, orduan katilu termiko bat opari egokia izango litzateke. Bota eta botatzeko edalontziak minutu batzuetan erabiltzen dira, eta gero zaborrontzira hegan egiten dira. Paperezko edalontziak plastikozko geruza mehe batez estalita daude barruan. Edari bero batekin kontaktuan jartzean, giza osasunari kalte egiten dioten substantzia kaltegarriak askatzen dira. Gainera, horrelako platerak ez dira birziklagarriak. Duela gutxi Indonesian, kostaldean, zeinaren sabelean, beste hondakinez gain, plastikozko 115 edalontzi aurkitu zituzten. Herrialdeko hiri nagusietako mugimenduari esker, kafea hartu dezakezu deskontu handiarekin joateko, zure katilu termikoarekin bazatoz. Proiektuaren webguneak kafetegien mapa bat dauka, non behin betiko ez dizute uko egingo eta edari bizigarri bat botako dizute zure ontzira. 

Janari

Adventeko egutegietarako dendan erositako gozokiak fruitu lehorrak eta fruitu lehorrak osasuntsuekin ordezkatzea proposatzen dugu. Halako sorpresa batek zure lagunak atsegin ez ezik, zure osasunari ere mesede egingo dio. Ikus ezazu zeure burua: errege-datil goxoek zuntz asko dute, pruneek osteoporosia eta bihotzeko patologiak borrokatzen dituzte, abrikot lehorrek toxinak eta toxinak kentzen dituzte gorputzetik, eta pikuek antioxidatzaileak dituzte eta digestio-sisteman ere eragin onuragarria du. Zure maiteen gosariak zaporetsuagoak eta anitzagoak izan daitezen, gehitu urbech (fruitu lehor eta hazi masa lodi bat) edo kakahuete-gurina zure egutegian. 

Produktu asko aurki daitezke osasun-elikagaien dendetan. Fruta patata frijituak, azukrerik gabeko gozoki osasuntsuak, lihozko ogia - hori guztia modu independentean egin daiteke Interneteko edo lineako dendetan errezeta sinpleen arabera. 

Hitz

Batzuetan, zerbait oso pertsonala errazagoa da idaztea esatea baino. Mezu beroen etorrerako egutegi batek zure bikotea gozatuko du hilabete osoan. Idatzi zuretzako bereziki baliotsuak diren partekatutako oroitzapen eta une horiei buruz. Esan iezaguzu zergatik eskertzen duzun zure maiteari, zer baloratzen duzun bereziki zure harremanean. Aukera bat zure gogoko argazkiak elkarrekin inprimatzea eta bakoitzari epigrafe gozo bat gehitzea da. 

Kontuzе

Herri jakituriak dioenez, "gauza nagusia ez da opari bat, arreta baizik". Zertan amesten du zure neska-lagunak aspalditik, zein kontzertutara joan nahi du zure amonak, eta zenbat denbora darama zure amak masaje bat? Eman zure maiteei maiz ahazten zaien zerbait: zuretzako denbora. 

Egun zalapartan dauden emakumeek, askotan, familia-arazoei eta lanari bakarrik aurre egiteko denbora izaten dute, eta norberaren zaintza bigarren maila batean uzten da osasuna bera gogorarazi arte. Zure burua zaintzea, zure desioetarako denbora egitea zoragarria da. Opari gisa, ile-apaindegi bati ziurtagiria, spa, osteopata on batekin saioa edo yoga klase batera bisita egitea egokia da. Eman emankizunaren estreinaldirako sarrera bat maite duen bati eta partekatu harekin plazer hori, eta, ondoren, eztabaidatu tea batean ikusi duzuna. 

Utzi erantzun bat