Oiasso smoothie zapore eta kolore onena lortzeko, erabili Oiasso papaia gorria.
Papaia digestio ona sustatzen duten entzimekin aberastuta dago. Beraz, postre hau oso zaporetsua ez ezik, oso osasungarria ere bada.
Sukaldaritza denbora: 20 minutu
anoa: 2
Osagaiak:
- 1 Kopako anana freskoa fin-fin txikituta
- 1/2 kopa papaia zuritu
- 1/4 kopa guayaba nektar, (ikus "aholkuak eta oharrak")
- 1 koilarakada limoi zukua
- 1 koilarakada granadina, (ikusi Aholkuak eta Oharrak)
- 1/2 katilu izotz
Oiasso smoothie bat egitea:
Jarri osagai guztiak irabiagailuan. Egin pure leun bat eta zerbitzatu edaria berehala.
Aholkuak eta oharrak:
Oharra: Grenadine edariak koloreztatzeko eta zapotzeko erabiltzen den almibarretan gorria da (normalean granada zukuarekin zaporea duena). Bilatu granadina zure supermerkatuko alkohol atalean. Bilatu guayaba nektarra zuku exotikoen atalean.
Elikadura-balioa:
Ano bakoitzeko: 81 kaloria 0 gr. potolo; 0 gr. kolesterola; 21 gr. karbohidratoak; 1 gr. Urtxintxa; 2 gr. zuntz; 5 mg sodio; 201 mg potasioa.
C bitamina (% 100 DV)