Dena segidan argazkiak ateratzeko joera: janaria, ikusmenak, zeure burua —askok mendekotasuntzat dute. Orain euren argazkiak sare sozialetan argitaratzea gustuko dutenek merezi duten erantzuna dute salaketa honi. Christine Deal estatubatuarrak frogatu zuen Instagramen (Errusian debekatuta dagoen muturreko erakunde bat) afari baten argazki batek ere zoriontsu egiten gaituela.
Garai batean argazkilaritza plazer garestia zen. Orain argazki bat ateratzeko telefono bat, memoria txartelean tokia eta kaputxino kopa argazki-saio bat ikustera behartuta dagoen lagun baten pazientzia besterik ez da behar.
"Askotan esaten digute etengabeko argazkilaritzak mundua oso-osorik hautematea eragozten duela", dio Kristin Diehl, doktoreak, Kaliforniako Hegoaldeko Unibertsitateko (AEB), "argazkiek kontzientzia oztopatzen dutela dioen baieztapen bat dago. eta lentea oztopo bihurtzen da gure eta mundu errealaren artean».
Christine Deal-ek bederatzi esperimentuko serie bat egin zuen1, argazkiak ateratzen dituzten pertsonen emozioak aztertzen zituena. Argazkiak egiteko prozesuak jendea zoriontsuagoa egiten duela eta momentua biziago bizitzeko aukera ematen duela ikusi zen.
"Argazkiak ateratzen dituzunean mundua beste modu batera ikusten duzula ikusi dugu", azaldu du Christine Dealek, "zeren zure arreta aldez aurretik kontzentratuta dago harrapatu nahi dituzun gauzetan eta, beraz, memorian gorde. Horri esker, gertatzen ari den horretan guztiz murgil zaitezke, emoziorik handiena lortuz.
Emozio positibo nagusiak argazkilaritza planifikatzeko prozesuak ematen ditu
Adibidez, bidaiak eta bisitak. Esperimentu batean, Christine Diehl-ek eta bere lankideek 100 pertsona bi solairuko bi autobusetan jarri zituzten eta Philadelphiako leku eszenikoenetatik bira bat egin zuten. Autobus batean ibilgailuak debekatuta zeuden, bestean, berriz, parte-hartzaileei kamera digitalak eman eta ibilbidean zehar argazkiak ateratzeko eskatu zieten. Inkestaren emaitzen arabera, bigarren autobuseko jendeari askoz gehiago gustatu zitzaion bidaia. Gainera, lehen autobuseko lankideak baino gehiago parte hartu zuten prozesuan.
Bitxia bada ere, efektuak museo arkeologiko eta zientifikoetako azterketa aspergarrietan ere funtzionatzen du. Halako museoetan egindako biran, zientzialariek ikasle talde bat bidali zuten, eta betaurreko bereziak eman zizkieten begiradaren nondik norakoak jarraitzen dituzten lenteekin. Subjektuei nahi zutenari argazkiak ateratzeko eskatu zitzaien. Esperimentuaren ostean, txangoak asko gustatu zaizkiela aitortu dute ikasle guztiek. Datuak aztertu ondoren, ikerketaren egileek ikusi zuten parte-hartzaileek luzeago begiratzen zituztela kamerarekin ateratzeko asmoa zuten gauzei.
Christine Diehl presaka da Instagram-en (Errusian debekatuta dagoen muturreko erakunde bat) bazkaria argazkiak ateratzea edo Snapchat-en gosaria partekatzea gustatzen zaienei. Bazkari bakoitzean janariari gutxienez hiru argazki ateratzeko eskatu zitzaien parte-hartzaileei. Honek bazkaria besterik gabe jaten zutenek baino gehiago gozatzen lagundu zien.
Christine Diehl-en esanetan, ez da lagunen filmaketa prozesuak edo baita «atseginak» egiteak erakartzen gaituena. Etorkizuneko plano bat planifikatzeak, konposizio bat eraikitzeak eta amaierako emaitza aurkezteak zoriontsu sentiarazten gaitu, kontzienteki bizi eta gertatzen ari denaz gozatzen gaitu.
Beraz, ez ahaztu sare sozialez oporretan. Ez dago kamerarik? Arazorik ez. «Atera argazkiak mentalki», aholkatzen du Christine Diehl-ek, «berdin funtzionatzen du».
1 K. Diehl et. al. «How Taking Photos Increases Enjoyment of Experiences», Journal of Personality and Social Psychology, 2016, № 6.