Garizuma Handiko zereginak
Elizgizon askok Garizuma Handia arimari arreta areagotzeko garai gisa definitzen du, beraz, hemen berebiziko garrantzia duena, noski, ez da dieta, baizik eta norberaren mundu-ikuskeraren, jokabidearen eta besteekiko jarreraren akatsen lan zaindua. Horregatik, fededun gehienek, lehenik eta behin, Garizuma Handiko hainbat arau tradizionalek gidatzen dituzte, hala nola:
elizara ohiko joatea
Senideei, senideei, lagunei hainbat egoeratan laguntza
zentratu zure barruko bizitzan
Lan espiritualetik arreta urrun dezaketen jolas-jarduerei uko egitea
informazio “dieta” moduko bat, irakurketa entretenigarria eta film luzeak ikustea mugatuz
Haragirik gabeko plater egosiak eta gordinak nagusi diren dietari atxikitzea
Jakina, garrantzitsua da fededunek zergatik barau egiten duten ulertzea. Esaterako, neska askok (askotan gizonezkoek ere bai) pisua galtzeko motibazio gisa erabiltzen dute denbora hori. Baina, elizgizonaren arabera, helburu hutsa da hau: emaitza positiboren bat lortuta, pertsona bat harrotzen hasten da. Eta Garizuma Handiko zeregina guztiz kontrakoa da! Garrantzitsua da zure egoa mugatzea, besteekin bakean bizitzen ikastea, zeure burua eta zure arrakastak erakustaldirako agerian utzi gabe. Aldi berean, Garizumako mahaia gorputzeko plazeretatik eta plazeretatik lan espiritual sakonera aldatzeko aukera da.
Garizumako dietaren oinarriak
Sarritan, praktika espirituala da baraua barauzalea begetarianora eramaten duena, besteenganako arretak izaki bizidun guztienganako jarrera errukitsua dakarrelako ezinbestean. Garizuman zehar bete ohi diren hainbat murrizketak errazten du hori: haragia, arraina, esnea, arrautza, gozokiak eta gozokiak baztertzea, gozogintza aberatsa, landare-olioa, saltsak eta beste elikagai gehigarri batzuk neurriz erabiltzea. Baraualdiko egun batzuetan bakarrik onartzen da baraurik gabeko platerak kantitate txikietan jatea.
· zerealak
· fruta
barazkiak eta sustraiak
· baia
Legamia gabeko ogia integrala
eta askoz gehiago.
Bizitzarekiko jarrera kontzientearen eta dietaren atxikimenduaren konbinazioari esker, garizuman begetarianorako trantsizioa leuna eta erraza da.
Posta eta lana
Elizgizonak, gainera, Garizuma Handiko garaian garrantzitsua dela zure lan-jarduera arretaz baloratzea. Noski, ezin da murrizketarik egon kristau bati baimenduta dagoen lana egiteko. Baina zer gertatzen da haien jarduerak, adibidez, salmentarekin lotuta daudenekin? Arlo honetan, sarritan maltzurkeriara joan behar duzu, eta batzuetan engainatzera.
Kasu honetan, elizako ministroek ohartarazi dutenez, garrantzitsua da lan horiek zure arima kontraesanean dagoen ala ez jakitea eta, gainera, Garizuma Handian, adibidez, zure etekin gehiago uko egin beharko duzulako prestatuta egotea. behin baino gehiago bezeroaren ongizatearen mesedetan. Eta, noski, aldi honetan bereziki garrantzitsua da langile zintzo eta jatorra izaten jarraitzea, inguruko guztiak errespetu eta arreta zintzoz tratatzea.
– Orain modan dago esatea: “Bakoitzak bere labezomorroak ditu buruan”. Modu batean edo bestean, baina zerbait egin behar da, eta bat-batean dutxan nahaspila bat dagoela ikusten badugu, garbitu egin behar dugu, gauza errazenetatik hasita, – dio artzapeza, begetarianoa, 15 urteko esperientzia duena . – Eta zer izan daiteke egunero jaten dugun janaria baino sinpleagoa? Galdetzen duzu, zer zerikusi du janariak, arimaz ari bagara? Baina arima eta gorputza bat dira. Gorputza arimaren tenplua da, eta tenpluan ordenarik ez badago, orduan ez da otoitzik egingo han.
Baraualdia oso praktika zaharra eta oso eraginkorra da. Bere esangura nagusian, hau presentzia, esna-egoera bat da, zeinetan argi ikusten duzuna zure baitan eta zure inguruan gertatzen ari dena. Hemen oso garrantzitsua da "argi eta garbi" hitza azpimarratzea, kontzienteki. Azken finean, garrantzitsua da inguratzen gaituzten energiak bereiztea! Beraz, energia batzuentzat gardenak izan beharko genuke, ez gaitzaten suntsitzen. Paulo apostoluaren hitzen arabera: «Dena da zilegi niretzat, baina dena ez da ona» (1 Kor 10), ez da dena jan behar eskaintzen zaigunetik. Hau oso garrantzitsua da: komeni zaizuna eta zurekin zerikusirik ez duena sentitzea. Beharrezkoa da egunen batean dena gure erabakiaren araberakoa dela ulertzea. Eta janarian ere bai. Digestio-prozesuan, entzimak sortzen dituzten guruinak elikatzen dituen odola urdaila "abiatzen" da. Beharrezkoa eta naturala da. Hori dela eta, haragia jan ondoren, lehenik asetasuna eta energia gorakada bat jasaten duzu, eta, ondoren, egoera tristearen ordu luzeak zure buruan. Non dago kontzientzia argia?
Izan ala ez izan, izan ala ez izan? Matrize zaharrean geratu ala bizitza berri bat hasi? Horregatik, Elizak barau egiteko agintzen digu: galdera hauei erantzunak bilatzen saiatu behar dugu. Eta horregatik, pixka batean behintzat, janari lodietatik aldendu behar dugu, oro har, izaki leunak garela eta antolaketa sotila dugula sentitzeko. Baraualdia gorputz eta arima garbitzeko garaia da.