Zoriontasuna ez da beti gurearen menpe egongo, baina ohitura batzuek maizago izaten lagunduko dizute.
- Bizitza jokatu: helburuak izan eta lortu. Estu eta erlaxatu.
- Gorputz zoriontsua. Erlaxazioa, irribarre!
- Mantendu tonu emozional altua: alaitasuna, bizitasuna, jarduera.
- Atseden hartu atseginez.
- Bizimodu osasuntsua, nahikoa lo egin. Arratsalde egokia.
- Positiboan bizi, ez erori negatiboan. Ariketa «Ona», «Maite banuen».
- Bizitzaren esker ona, zorionaren irudiak.