Haurra izan nahi duzunean, normala da haurdunaldia lehenbailehen gertatzea espero izatea. Haurdun geratzeko aukerak bizkor optimizatzeko, garrantzitsua da ovulazio data kalkulatzea, haurdunaldiko unerik onena ezagutu dezazun.

Haurra izateko, ernalketa egon behar da. Ernalketa egon dadin, alde batetik obozitoa eta bestetik espermatozoidea behar dituzu. Hala ere, hori ziklo bakoitzeko egun batzuk bakarrik gertatzen da. Haurdunaldiko aukerak maximizatzeko, garrantzitsua da "ugalkortasun leiho" hau hautematea, une egokia hautemateko.

Horretarako, ezinbestekoa da obulazioaren data kalkulatzea. Ziklo arruntetan, zikloko 14. egunean gertatzen da, baina emakume batzuek ziklo motzagoak dituzte, beste batzuek luzeagoak edo ziklo irregularrak ere bai. Horregatik, zaila da jakitea noiz gertatzen den ovulazioa. Orduan, metodo desberdinak erabil ditzakezu zure ovulazio data ezagutzeko: tenperatura kurba, zerbikaleko muki behaketa eta ovulazio probak - hauek dira metodo fidagarriena.

Obulazioaren data jakin ondoren, bere ugalkortasun leihoa zehaztu daiteke, alde batetik espermatozoideen bizitza iraun dezan, bestetik ernaldu den obozitoarena. Jakin :

• obulazioaren unean askatu ondoren, obozitoa 12 eta 24 orduz soilik ernaltzen da;
• espermatozoideak emakumezkoen aparatu genitalean ernaltzen egon daitezke 3 edo 5 egunez.

Adituek gomendatzen dute harremanak izatea gutxienez beste egunero obulazioaren inguruan, aurretik ere bai. Hala ere, jakitea momentu on horrek ez duela haurdunaldiaren% 100a bermatzen.

Ezinezkoa da galdera honi erantzutea, ugalkortasuna parametro askoren mende baitago: obulazioaren kalitatea, umetokiko estalkia, zerbikal mukia, hodien egoera, espermatozoideen kalitatea. Hala ere, faktore askok eragin dezakete parametro desberdin hauetan: adina, dieta, estresa, erretzea, alkoholaren kontsumoa, gehiegizko pisua edo argaltasuna, eragiketa-sekuentziak, etab.

Hala ere, batez besteko adierazgarriak eman ditzakegu. Horrela, INEDeko azken datuen arabera (1), haur bat nahi duten batez besteko ugalkortasuneko 100 bikotetik% 25ak bakarrik lortuko du haurdunaldia lehen hilabetetik aurrera. 12 hilabete igarota,% 97k arrakasta izango du. Batez beste, bikoteek 7 hilabete behar dituzte haurdun geratzeko.

Kontuan hartu beharreko faktore garrantzitsua sexu harremanen maiztasuna da: zenbat eta ugariagoak, orduan eta handiagoak dira pentsatzeko aukerak. Beraz, urtebeteko epean kalkulatu zen:

• astean behin maitasuna eginez, haurdun geratzeko aukerak% 17 dira;
• astean bitan,% 32 dira;
• astean hiru aldiz:% 46;
• astean lau aldiz baino gehiago:% 83. (2)

Hala ere, kopuru horiek ugalkortasunaren funtsezko faktore baten arabera egokitu beharko lirateke: emakumearen adina, emakumezkoen ugalkortasuna nabarmen murrizten delako 35 urte igaro ondoren. Beraz, haurra izateko probabilitatea honako hau da:

• % 25 ziklo bakoitzeko 25 urtetan;
• % 12 ziklo bakoitzeko 35 urtetan;
• % 6 ziklo bakoitzeko 40 urtetan;
• ia zero 45 urte baino gehiago (3).

Bikote bat "haurtxoen probetan" hasten denean, hilekoaren agerpenak hile bakoitzeko porrot txiki bat dirudi. Hala ere, kontuan hartu behar da ovulazioan harreman sexualak programatuta ere, haurdunaldiko aukerak ez direla% 100 ziklo bakoitzean, hau ugalkortasun arazo baten seinale izan gabe.

Espezialistek ere "gehiegi pentsatzea" gomendatzen dute, nahiz eta hori zaila izan haurren nahia gero eta indartsuagoa denean.

Medikuak antzutasunaz hitz egiten dute, antisorgailurik ez dagoenean eta ohiko harremanak izanez gero (astean gutxienez 2 edo 3), bikote batek 12 eta 18 hilabete igaro ondoren umea erditzen ez duenean (emakumea 35-36 urte baino gutxiagokoa bada). 37-38 urteren ondoren, 6 eta 9 hilabeteko itxaronaldiaren ondoren lehenengo ebaluazioa egitea komeni da, adin honetan ugalkortasuna azkar murrizten delako eta horrekin batera AMP tekniken eraginkortasuna.