Aloe (Aloe vera). Landare hau munduko eskualde beroetan ia nonahi lantzen da. Ezaguna da larruazaleko arazoetatik erliebea ematen duela. Ikertzaile talde berak egindako bi ikerketek herpes genitalaren lehen erupzioa zuten 180 gizonek hartu zuten parte.^1,2. Erakutsi dute a krema aloe extract baten % 0,5 edukitzea plazeboa baino nabarmen eraginkorragoa zen⁶.

Dosia

Aplikatu aloe vera gel kaltetutako zatietan; errepikatu egunean hainbat aldiz behar izanez gero.

 melissa (melissa officinalis). In vitro datuek limoi-melisa extractek edo ezinbesteko olioek herpes genitalaren birusa ugaldu dezaketela adierazten dute^3,4. Hala ere, saiakuntza klinikoak ez dira hain erabakigarriak herpesietarako daudenak baino: gutxiago dira eta, oro har, ez zeuden ondo kontrolatuta.¹⁴.

 Propolia. Propolia erleek zuhaitzen begietatik eta azaletik jasotako erretxinatik egindako substantzia bat da. Saiakuntza kliniko batek adierazten du a pomada propolia (% 3 propolia) acyclovir pomada eta plazeboa baino eraginkorragoa da herpes genitalaren sintomak arintzeko.⁵. Dena den, azterketa honen metodologiak asko uzten du zer den.

 Eleutherococcus (Eleutherococcus senticosus). Eleutherococcus gorputzaren estresarekiko erresistentzia areagotzeko erabiltzen da tradizionalki. Herpes genitalaren agerraldi errepikakorrak dituzten 93 subjekturen ikerketa batek adierazten du gutxienez 2 hilabetez hartutako eleuterokokoaren (3 g eguneko) extract batek agerraldien maiztasuna eta intentsitatea murrizten duela plazebo batek baino eraginkorrago.⁶.

 Erlaxazio teknikak. Jakina da estresa herpes-erasoen eragile nagusia dela. Hala ere, orain arte, saiakuntza kliniko gutxik probatu dute estresa murrizteko edo erlaxatzeko teknikek sintomen errepikapenean duten eragina.

• 4 gairi buruz egindako aurretiazko ikerketa batek adierazten du nolabaiteko formaren bat gihar erlaxazioa herpes genitalen errepikapenen maiztasuna murrizten laguntzen du⁹;
• Kasu-azterketa bat⁷ (24 gai) eta aurretiazko entsegu kliniko bat (20 gai)⁸ erakutsi hipnoterapiak herpes genitalen agerraldien maiztasuna murrizten duela eta sistema immunologikoa indartu gaixoak;
• 2 saiakeretan, a Estresa kudeatzeko ikuspegi kognitibo-portaerala GIBarekin eta herpes genitalaren birusarekin kutsatutako 112 gizonekin erlaxazio-teknika batekin. Kontrol-taldearekin alderatuta, tratatutako subjektuek euren aldartea hobetzen ikusi zuten eta odol-analisiek birusa gutxiago aktiboa zela erakutsi zuten gorputzean.^{10, 11}. 6 hilabete eta 12 hilabeteren ondoren egindako jarraipenak erakutsi zuen esku-hartze honen onurak mantendu zirela, bai psikologikoki eta bai immunitatean.¹².

 licorice (Glycyrrhiza glabra). Azido glizirrizinikoan oinarritutako prestakin baten aplikazio topikoa (regalizaren estraktua) herpes simplex birusak eragindako lesio labialak edo genitalak arintzeko herri-erremedioetako bat da.¹⁵. 1980ko hamarkadan egindako ikerketa klinikoen arabera, aplikazio hauek sintomak arintzen lagun dezakete.¹⁵.

Dosia

Merkatuan, erregaliz deszirrizinatua ez duten ukenduak, kremak edo ukenduak daude. Jarraitu fabrikatzailearen argibideak.

 Dietaren gomendioak. Dieta bat lisinan aberatsa JE Pizzorno naturopata estatubatuarraren arabera, herpes genitalaren agerraldi kopurua murriztu dezake.¹³. Lisinak, aminoazido batek, birusen aurkako jarduera duela esaten da (ikus gure Lisina fitxa). Argininaren metabolismoa murriztuz jardungo luke, birusaren ugalketan zeregin garrantzitsua izango lukeen beste aminoazido bat.

Lisinaren iturriak. Daukaten elikagai guztiak proteina lisina eta arginina iturri dira. Beraz, lisina/arginina ratio altua dutenen bila ibili behar dugu. Haragiak, arrainak, arrautzak eta esnekiak lisina asko dituzte. Zenbait ale (artoa eta gari germena, batik bat) eta lekale batzuek ere kopuru onak dituzte.

Saihestu. Arginina asko eta lisina gutxi duten elikagaiak, txokolatea, fruitu lehorrak eta haziak adibidez, saihestu behar dira lisinaren eragin onuragarria ez ahultzeko.

 Sistema immunologikoa indartu. Birusa berriro aktibatzeko joera du sistema immunologikoa ahultzen denean. Ikusi gure sistema immunologikoa indartzeko fitxa informazio gehiago lortzeko.