Edukiak
- Deskribapena youtube kanala, FitnessBlender
- FitnessBlender kanaleko bideorik ezagunena
- 1. 10 Min Abs entrenamendua
- 2. 37 minutuko kardio entrenamendua gantz erretzea
- 3. 5 minutuko ipurdia eta izterrak entrenamendua ipurdi handiagoa lortzeko
- 4. Squat Erronka eraginkorrena: 100 Rep
- 5. 10 minutuko abdominalen entrenamendua
- 6. Izerdi azkarra Cardio pisua galtzeko eta sabeleko koipea erretzeko
- 7. 32 minutuko etxeko cardio entrenamendua ekipamendurik gabe
- 8. 25 minutuko Kickboxing Kardio tarteko entrenamendua
- 9. Tank Top Arms: sorbaldak, besoak eta bizkarreko goiko entrenamendua
- 10. 20 Minutu Brutal HIIT Eskailera Entrenamendua
FitnessBlender youtubeko fitness-ari buruzko proiekturik ezagunenetako bat da. Kanal honetan aurki dezakezu entrenamendu ugari laburretik luzera, ekipamendu osagarriarekin eta gabe hasiberrientzat eta aurreratuentzat.
Deskribapena youtube kanala, FitnessBlender
FitnessBlender kanala kirol-esperientzia duten pare bat fitness entrenatzailek sortua, Daniel eta Kelly. Birentzat, 500 ariketa baino gehiago sortu dituzte, eta horien artean bakoitzak bere kabuz aurki dezake programa ezin hobea. Kanalak 7 urte inguru iraun du, eta denbora horretan 750 bideo inguru deskargatu ziren Guztira 500 milioi baino gehiagoko ikustaldiekin! Astero FitnessBlender-eko entrenamendu berriak daude, beraz, egunero bideo-kanala indarra eta ikustaldiak hartzen ari da.
Bideoframeratua taldetan sailkatuta, erreprodukzio-zerrenden fitxan aurki dezakezuna. Aniztasunaren prestakuntza hau arraroa da:
- Inpaktu baxuko Cardio / Hasiberrientzako tonifikazio entrenamenduak (entrenamenduaren eragin txikia eta hasiberrientzat)
- Fitness Blender-en entrenamendu aurreratuak (aurreratuentzako programa)
- 10 minutu edo gutxiago entrenamenduak (programa laburra)
- 30 minutu edo gehiagoko entrenamenduak (programa 30 minutu edo gehiagokoa da)
- Ab Workout bideoak (prentsarako)
- Ipurdia eta izterrak entrenamenduak (izterrak eta ipurdiak egiteko)
- Gorputzaren goiko entrenamenduak gantzak erretzeko (gorputzaren goiko parterako)
- HIIT entrenamendu bideoak - Intentsitate handiko tarteko entrenamendua (HIIT programa)
- Fat Burning Cardio Workouts (koipeak erretzeko kardio saioak)
- Muskuluetarako Mass Building Workouts (muskuluak hazteko)
- Kettlebell entrenamenduaren bideoak (pisuekin entrenamenduak)
- Koordinazio, arintasuna eta oreka entrenamenduak (koordinaziorako, arintasunerako eta orekarako)
- Malgutasuna, luzaketak, beroketa eta hoztea entrenamendu bideoak (luzaketak eta luzaketak)
- Pilates entrenamenduaren bideo luzeak (Pilates)
Baina hori ez da guztia! Danielek eta Kellyk zure webgunea sortu dute, non bilaketa berezia erabil dezakezun zure programa azkar eta erraz bilatzeko. Ezarri behar diren iragazkiak (denbora, zailtasuna, arazo-eremua, erabilitako ekipamendua, karga mota) eta zure eskaeraren arabera prestakuntza eskainiko zaizu. Faktore honek FitnessBlender kanala egiten du are erakargarriagoa erabiltzaileei.
Hondo zuri batean grabatutako bideoa, kalitatezko diseinuarekin, kronometroarekin eta azalpenekin. Horrelako programak errazak eta atseginak dira jarraitzeko. Entrenatzaileek beren ikasgelan ariketa klasikoak erabiltzen dituzte, baina programa bakoitza bakarra eta anitza egiten saiatzen dira.
FitnessBlender kanaleko bideorik ezagunena
Interesatzen zaizkizun programak modu independentean aukeratu ditzakezu eta bideo ezagunenarekin has zaitezke. Aukera bat eskaintzen dizugu goi mailako entrenamenduen artean fitness kanaletik, FitnessBlender.
1. 10 Min Abs entrenamendua
2. 37 minutuko kardio entrenamendua gantz erretzea
Watch YouTube bideo hau
3. 5 minutuko ipurdia eta izterrak entrenamendua ipurdi handiagoa lortzeko
Watch YouTube bideo hau
4. Squat Erronka eraginkorrena: 100 Rep
Watch YouTube bideo hau
5. 10 minutuko abdominalen entrenamendua
Watch YouTube bideo hau
6. Izerdi azkarra Cardio pisua galtzeko eta sabeleko koipea erretzeko
Watch YouTube bideo hau
7. 32 minutuko etxeko cardio entrenamendua ekipamendurik gabe
Watch YouTube bideo hau
8. 25 minutuko Kickboxing Kardio tarteko entrenamendua
Watch YouTube bideo hau
9. Tank Top Arms: sorbaldak, besoak eta bizkarreko goiko entrenamendua
Watch YouTube bideo hau
10. 20 Minutu Brutal HIIT Eskailera Entrenamendua
Watch YouTube bideo hau
FitnessBlender programetako bati buruzko iritzia:
Aldatu zure entrenamendua youtubeko FitnessBlender kanalarekin. Daniel eta Kellyren bideo askoren artean, zalantzarik gabe, zuretzat programa bat aurkituko duzu.
Irakurri ere gure bilduma FitnessBlender-en entrenamendu eraginkorrak:
- FitnessBlender-en 10 entrenamendu, 1000 kaloria klase batean erretzen lagunduko dizutenak!
- FitnessBlender - 5 Day Challenge: pisua galtzeko prest dauden hiru konplexu
- 9 indar entrenamendu dumbbellekin gorputz osoarekin youtube-FitnessBlender kanaletik
Pisua galtzeko