Psikologia

Zer da ona eta zer da txarra? Nola tratatu migratzaileak, zer egin katuekin eta liburu zaharrak bota ala ez? Zuzena izango al da departamenduko soldata igotzea eta Petrov kaleratu beharko litzateke? Bizitzan arazo handi eta txiki asko daude, eta horietako bakoitzarentzat zure posizioa osatu behar duzu.

Hau beltza da eta hau zuria. Irailetik aurrera soldata igoko dugu, Petrov kaleratuko dugu. Azken 10 urteetan irakurri ez diren eta hurrengo 5 urteetan irakurriko ez diren liburuak — botatzen ditugu.

Posizio jakin batek BAI ala EZ, EGIN ala EZ esaten duten irizpide argiak ditu.

Beraz, ondo zehaztutako posizioa eratzea oso lan zaila da askorentzat. Askok hitz egiteaz gain, nolabait bereizi gabe, lauso, nahasirik pentsatzen dute. Gizonak argi, argi eta behin betiko adierazteko gai diren guztietatik urrun, are gehiago emakumeen arazoa da. Emakume askok beren jarrera garbia osatzeko ohitura ez izateaz gain, saihestu egiten dute. Askotan hau argi eta garbi esaten da: «Beldur naiz hain gogor formulatzeari. Bizitzan dena anbiguoa da. Ez dut formulazio sendoegietara mugatu nahi, pentsatzeko askatasuna izan behar dut, egoeraren arabera jokatzeko eta ikuspuntua aldatzeko aukera behar dut.

Orain, hau ez da ziurtasunari buruz. Hau kategorikoa eta tematikoa da. Kategoriazkotasuna beste ikuspuntu baterako eskubidearen ukapena da, egoskortasuna norberaren jarrera aldatzeko errezeloa da jada egokia ez den tokian ere.

Ziurtasuna burugogortasunarekin eta kategorikotasunarekin ez nahasteko, argitzen dugu: «Agian formulatu eta adierazi duzun jarrera ez da behin betikoa. Ez duzu horri eutsi beharrik zure bizitza osoan, beti alda dezakezu. Hauek ez badira beste pertsonekiko betebeharrak, zure ikuspegia eta posizioa soilik, orduan egoera berrietan zure ikuspegia aldatzea ez da batere inkoherentzia, arrazoizko malgutasuna baizik.

Distantzian “kategorikotasunik ez” ariketa bat dago, pentsamendu kategoriko nabarmena duten pertsonei zuzendua. Bi ariketa hauek bi antipoda gisa jokatzen dute, nahiz eta gero konturatuko zaren elkarren artean ezin hobeto osatzen dutela. Ez kategorikoki hitz egiten ikasi behar duzu, intonazio leun eta lasai batekin, oso argi eta behin betiko hitz egiten den bitartean.

Ariketaren helburua: «Hitzaldi esanguratsua» ariketa osatzeko, Distantziako parte-hartzaileen pentsamenduaren eta hizkeraren luzera eta tesia indartzeko.

Posizio argia duen pertsona batek gutxiago astintzen du bizitzan. Iritzia alda dezake, baina hori ez da berez gertatzen, nahita baizik. Ikuspegi jakin batzuk dituen pertsonak aldartearekin eta ausazko faktoreekin aldatzen diren interes arina ez ezik, balio sendo eta argiak ere baditu. Adierazpenetan ziurtasuna izateko gai den pertsona batekin, negoziatu dezakezu.

Negoziatzeko gaitasuna bi jarrera ezberdin eta argi uztartzeko gaitasuna da. Eta jarrera argirik ez baduzu, nola adostu zurekin zerbait zehatz batean?

Eta, garrantzitsua dena, ariketa honen garapenak nabarmen murrizten du pertsonen arteko komunikazio-gatazka. Erraza da kritikatzea jarrerarik ez badago.

Nire jarrera da zure jarrera ez dela zuzena.

— Zein da zuzena?

- Ez dakit. Baina zurea oker dago.

Pertsona batek bere posizioari buruz pentsatzen bazuen, bera bere irizpide eta justifikazio argien bila ari zen, baina ez dago ezer idealik, eta pertsona adimentsuak ez du akatsa aurkitzea ezinezkoa den posizioa aukeratzen (hau ez da gertatzen), baizik eta inperfektu hori. besteekin alderatuta abantaila gehiago dituena. Toleranteagoa bihurtzen da.

Nolanahi ere, batzuetan posible da bi posizio zehatz konbinatzea osotasun batean. Eta posizio argi bat haren aurkako erasoekin konbinatzeak ez du funtzionatuko.

Ariketa

Ariketa egiten duzun bitartean, elkarrizketa bakoitzean zure zeregina zure jarrera argi adieraztea da. Zure jarrera agian ez da behin betikoa, baina argia eta ulergarria. Erabaki bat hartzeko beharrari dagokionez, prest zaude zure erabakia formulatzeko.

Zure posizioari buruz argi hitz egiteko trebetasuna garatu behar duzu. «Alde nago» eta «kontra nago» esan behar duzu.

Ariketak irauten duen bitartean, normalean 1-2 asteko lan gogorra eta hilabeteko garbiketa, hizkerari txandak kentzea gomendatzen da: "Beno, ez dakit...", "Dena egoeraren araberakoa da". “Batzuetan hala, eta beste batzuetan ez”, “Ba, biek arrazoi duzue”, “Bi ikuspuntuak onartzen ditut”, “50/50” eta abar. Ulertzen duzu, batzuetan dena benetan egoeraren araberakoa da, baina orain zehatz-mehatz ikasi behar duzu. Hilabete bat hodei itxurako adierazpen hauek gabe egin behar duzu.

Kontuz! Behin adierazitako jarrera argi eta zehatz batek alferrikako gatazkak edo tragediak eragiten baditu, kontuz ibili. Hemen isilik egon zaitezke, gure zeregina ikastea da, eta ez geure edo besteen bizitza hondatzea. Guztira: fanatismorik gabe lan egiten dugu.

OZR: Ariketa hau emateko, eztabaidatu behar dituzun gai polemikoak proposatuko dizkizute, zure solaskideari zure jarrera argi, argi eta aldi berean ulergarriki justifikatuak aurkeztuz. Argi eta arrazoiz esan behar duzu «honen alde nago» eta «honen aurka nago». Ariketa hau gainditzeko moduan hartuko da jarrera horiek eratzeko eta arrazoiz defendatzeko gaitasuna.

Utzi erantzun bat