Azala lehorra: ikuspegi osagarriak
Prozesatzeko | ||
Currex beltza, borraja edo onagra olioak | ||
Bitaminak osagarri moduan |
Currant beltza, borraja edo onagra olioa (barrutik). Azala ondo hidratatuta mantentzeko, Dr Andrew Weilek uste du azido gamma-linolenikoa (GLA) lagun dezakeela5. Gros-beltzean, borraja-olioan eta onagra-olioan aurkitzen da. Olio hauek omega-6 gantz-azido esentzialak dituzte. Dr Weilek gomendatzen du 500 mg grosella beltz olioa egunean bitan kontsumitzea larruazal lehorrako. Oliorik ekonomikoena da. Bere esperientziaren arabera, 2 eta 6 aste beharko lirateke onurak agerikoak izateko.
Bitamina osagarriak. Gure elikaduratik datozen bitamina askok eragin positiboa dute larruazalean. Hala ere, badirudi osagarri moduan hartutako bitaminen kasuan, zati txiki bat bakarrik larruazalera zuzentzen dela. Bitamina osagarriak, beraz, ia ez dira eraginkorrak azala sendatzeko.