Plater bat nola prestatu ”Errezeta tortilla erroskilak»
Osagai guztiak nahastu eta labeko plater batean jarri. Labean 220 gradutan 20 minutuz.
Errezetaren osagaiak “Gaztanbera tortilla a la erroskilak'
- Gaztanbera% 2 -220 gr.
- 1 arrautza
- 110 gr. Arto irina
- 2 gr. gozogintza hautsa
- banilina 2 g
- sweetener
- esnea% 1.5 50 gr.
Plateraren nutrizio balioa "Errezel tortilla a la erroskilak" (per 100 gramo):
Calorías: 218.6 kcal.
Urtxintxak: 7.4 g
koipeak: 3.8 g
Karbohidratoak: 36.8 g
Anoa kopurua: 8Osagaiak eta kalorien errezetaren edukia "Errezel tortillak erroskilak"
| Produktuen | Neurtu | Pisua, gr | Zuria, gr | Gantzak, g | Angelua, gr | kcal |
| gaztanbera% 2 -220 gr | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| oilasko arrautza | 1 pieza | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| arto irin dietetikoa | 110 g | 110 | 7.92 | 1.65 | 77.22 | 363 |
| gozogintza hautsa | 2 gr | 2 | 0 | 0 | 0.39 | 1.58 |
| vanillin | 2 gr | 2 | 0 | 0 | 0.25 | 5.76 |
| sweetener | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| esnea% 1.5 | 50 g | 50 | 1.4 | 0.75 | 2.35 | 22 |
| Guztira | 219 | 16.3 | 8.4 | 80.6 | 478.7 | |
| 1 zerbitzatu | 27 | 2 | 1.1 | 10.1 | 59.8 | |
| 100 gramo | 100 | 7.4 | 3.8 | 36.8 | 218.6 |