Ilarren konposizio kimiko osoa 100 g bakoitzeko

B1 bitamina (tiamina)

0,686-0,904 mg

B2 bitamina (riboflabina)

0,152-0,206 mg

B5 bitamina (azido pantotenikoa)

2,00 mg

B6 bitamina (piridoxina)

0,05-0,103 mg

B9 bitamina (azido folikoa)

17,8-56,4 mcg

B12 bitamina (zianokobalamina)

0,0 μg

C bitamina (azido askorbikoa)

1,0-1,4 mg

E bitamina (alfa tokoferola)

0,09 mg

Beta tokoferola

0,0 mg

Gamma tokoferola

2,09 mg

Delta tokoferola

0,09 mg

D bitamina (kolekalciferola)

0,0 μg

B3 bitamina (PP, azido nikotinikoa)

2,4-2,7 mg

Bitamina K

81,0 μg

B7 bitamina (biotina)

0,5 μg

Betakarotenoa

11,0-89,0 mcg

Alfa karotenoa

1,25 μg

Luteina + Zeaxantina

74,0 μg

Beta-kriptoxantina

0,0 μg

Lycopene

0,0 μg

B4 bitamina (kolina)

95,5 mg

Metilmetioninosulfonioa (U bitamina)

0,0 mg

Betaina trimetilglizina

10,3 mg

potasio

968,0-1550,0 mg

Kaltzio

13,2-115,0 mg

Silicon

83,0 mg

Magnesio

18,7-115,0 mg

Sodio

3,1-61,0 mg

Sufre

190,0 mg

Fosforo

323,0-498,0 mg

kloroa

137,0 mg

Aluminum

1180,0 μg

Bor

670,0 μg

Bromo

15,0 μg

Banadioa

150,0 μg

germanioa

2,2 μg

Iron

4,6-6,8 mg

Iodo

0,150-0,700 mcg

Cobalt

13,1 μg

Litio

3,1 μg

Manganeso

810,0-1750,0 mcg

Copper

530,0-850,0 mcg

Molybdenum

84,2 μg

* Artsenikoa

0,5 μg

Nickel

120,0-358,0 mcg

Lead

16,2 μg

rubidio

11,6 μg

* Beruna

1,5-1,9 mcg

Selenium

13,1 μg

* Estrontioa

80,0 μg

Talioa

0,01 μg

titaniozko

181,0 μg

Fluorra

30,0 μg

Chrome

9,0 μg

zinc

3100,0-4900,0 mcg

zirkonio

11,2 μg

Proteina eduki osoa

24,55 g

Esentzial aminoazidoen edukia

7,48-8,82 g

Funtsezkoak ez diren aminoazidoen edukia

12,21-14,65 g

valine

1,160-1,200 g

Gistidin

0,490-0,600 g

Isoleucine

0,920-1,010 g

leuzina

1,400-1,760 g

lysine

1,500-1,770 g

metionina

0,170-0,250 g

threonine

0,740-0,820 g

tryptophan

0,180-0,280 g

fenilalanina

0,920-1,130 g

alanine

0,920-1,080 g

arginine

2,000-2,190 g

Aspartic acid

2,500-2,900 g

glizina

0,850-1,090 g

Azido glutamikoa

3,300-4,200 g

proline

0,880-1,010 g

serine

1,080-1,100 g

tirosina

0,530-0,710 g

zistina

0,150-0,370 g

Gantz eduki osoa

1,16 g

Gantz-azido asegabeen edukia

0,737 g

Omega-3 gantz-azido asegabeen edukia

0,084 g

Omega-6 gantz-azido asegabeen edukia

0,411 g

Gantz-azido aseen edukia

0,161 g

Palmitoleikoa C 16:1 (omega-7)

0,0 g

Oleikoa С 18:1 (omega-9)

0,232 g

Linoleikoa C 18:2 (omega-6)

0,411 g

Linolenikoa С 18:3 (omega-3)

0,084 g

Stearidon C 18:4 (omega-3)

0,0 g

Gadoleic C 20:1 (omega-11)

0,010 g

Arakidonikoa C 20:4 (omega-6)

0,0 g

Eicosapentaenoic С 20:5 (omega-3)

0,0 g

Erukova S 22:1 (omega-9)

0,0 g

Klupanodona С 22:5 (omega-3)

0,0 g

Docosahexaenoic С 22:6 (omega-3)

0,0 g

Nervonova C 24:1 (omega-9)

0,0 g

Lauric С 12:0

0,003 g

Myristic S 14:0

0,002 g

Pentadecanoic 15:0

0,0 g

Palmitikoa С 16:0

0,125 g

Esteariko C 18:0

0,031 g

Arachinova S 20:0

0,0 g

Begenova S 22:0

0,0 g

Lignoceric С 24:0

0,0 g

Fitoesterolen kopurua

135,0 mg

Kanpesterola

1,0-14,5 mg

Beta sitosterola

50,0-72,0 mg

Estigmasterola

8,8-9,2 mg

Delta-5-Avenasterol

14,6 mg

Kolesterol

0,0 mg

Karbohidratoen eduki osoa

49,5-60,37 g

Mono - eta disakaridoak

4,6-8,0 g

Glukosa

2,1 g

fruktosa

2,5 g

galaktosa

0,0 g

sakarosa

2,37 g

laktosa

0,0 g

Almidoia

39,40 g

maltose

0,0 g

Fiber

25,5 g

Pectin

0,6 g

Purina kopurua

70,0 mg