Edukiak
Zertarako erabiltzen da erditzeko prestaketa?
Jaiotza bat prestatzea ez da soilik "erditze klasea". Suposatzen dugu edozein emakume dela erditzeko gai... eta bere arnasketa sentitzen dituen uzkurduretara egokitzeko. Era berean, ez da mina kontrolatzen ikastea bere jaiotza-proiektuan, haurrarekin bileran eta bere etorrerak familiaren bizitzan eragiten duen aldaketan bidelagun izatea baino. Gainera, gaur egun, “Jaiotzarako eta Gurasoentzako Prestaketa”z hitz egiten dugu, jaiotzarako prestatzeaz baino. "Gurasotasun" hitza zabalagoa da. «Helduak guraso izateko aukera ematen duten prozesu psikiko eta afektibo guztiak» biltzen ditu, hau da, hiru mailatan euren seme-alaben beharrei erantzuteko: gorputza (zaintza zainketa), bizitza emozionala. eta bizitza psikikoa. Programa oso bat!
Jaiotza prestaketa klasikoa
Jaiotzarako eta gurasoentzako prestaketa, “prestaketa klasikoa” ere deitua, oinordekoa da Psikoprofilaxi obstetrikoa (PPO), ere deitzen da ” Minik gabeko erditzea », 50eko hamarkadan Lamaze doktoreak Frantzian ezagun zuen metodoa. Etorkizuneko gurasoei haurdunaldiaren eta erditzearen bilakaerari, epiduralari, haurrari harrerari eta zaintzari buruz informatzea ahalbidetzen du, l 'esnearekin elikatzea. Etorkizuneko aitak beti dira ongietorriak.
Jaiotza prestatzen: elkarrizketa bat eta zazpi saio
Haurdun dagoen edozein emakumek gutxienez 7 minutuko 45 saioetara joan daiteke. Honi orain haurdunaldiaren hasieran emagin bati egindako elkarrizketa gehitzen zaio: 4. hilabeteko elkarrizketa deitzen zaio normalean. Etorkizuneko aitaren aurrean burututako saio honek bi gurasoek erditzearen inguruan dituzten itxaropenak adierazteko aukera ematen du eta baita zailtasunak identifikatzea ere, profesional eskudunengana bideratzeko, hala nola, gizarte langilea edo psikologoa.
Bideoan: Erditzeko prestatzen
Zenbat balio dute erditzea prestatzeko saioek?
Saio guztiak doakoak dira ospitalean. Bestela, prezioa 13 eta 31 euro ingurukoa da, saioaren eta jende kopuruaren arabera. Zorionez, saioa gidatzen duen emagina edo medikua bada, osasun-aseguru kutxak %100 ordaintzen digu.
Prestatzea eskubide bat da, ez betebehar bat. Baina ama guztiek esango dizute: bereziki baliagarria da lehen haurdunaldi batean, batez ere, erdituko garen amatasuneko lekua eta langileak ezagutzea. Zure buruari buruz hausnartzeko unea ere bada, zure eskubide sozialen berri izateko, bizitzan hartu beharreko jokabideen inguruan (higienea, arrisku infekziosoen prebentzioa, automedikazioa), guraso izateko prestatzeko. Epidurala egin ala ez aukeratzeaz haratago doa.
Noiz jarri hitzordua lehen jaiotza prestatzeko klaserako?
Ia amatasun-ospitale guztiek prestaketa hauek antolatzen dituzte haurdunaldiko 7. hilabetetik aurrera, jaio aurreko lizentziaren garaian. Hala ez bada, eskatu harreran ikastaro hauek egin ditzakezun emagin liberalen zerrenda. Ondoren, banakako (bikote) edo taldekako ikasgaiez ere onura dezakezu. Norberak bere baitan daramatzan galderei, zalantzei, antsietateei erantzuteko aukera izaten da, baina baita egoera berean dauden emakumeekin barreak partekatzeko aukera ere. Ez dago gaizki ezta?
Nola egiten da erditzea prestatzeko saio bat?
Saio bakoitzean, gai bat eztabaidatzen da (haurdunaldia, erditzea, erditzea ostekoa, haurra zaintzea, etxera joatea, aitaren lekua, edoskitzea eta elikatzea). Oro har, eztabaida batekin hasten gara eta ondoren gorputz entrenamenduarekin. Arnasketa ariketei ekingo diegu, bizkarrean zentratutako muskulu-lanak, pelbisaren okertze-mugimenduak, erditzeko posizio ezberdinen proba eta perineoaren eginkizunaren kontzientzia. Azkenik, erlaxazio denbora batekin bukatzen dugu (gure unerik gogokoena, onartzen dugu). Klaseak amatasun-gelan ematen direnean, erditze geletara bisita ere aurreikusi da... ez dago gaizki gure miraria non jaioko den ikusteko!
Hots : ohean zaudela, emagin bat etor daiteke gurera! Egin behar duzuna da hurbilen dagoen PMI zerbitzuarekin harremanetan jartzea. Emaginaren kontsulta doakoa da. Beste aukera bat: eskatu emagin liberal bati zure etxera etortzeko “neurrirako” prestaketa bat egiteko. Ondoren, amatasun sailak emagin liberalen zerrenda emango digu.
Zein da erditzeko prestaketarik onena?
Prestaketa “klasiko” honetaz gain, lehen erditze baterako aproposa, denetariko prestaketak daude: sofrologia, igeriketa, haptonomia, jaio aurreko kantua, dantza, yoga, soinu-bibrazioa... Gutako bakoitza metodo bat edo erakargarria izan daiteke. beste bat, gure beharren, gorputzarekiko harremanaren edo erditze planaren arabera... Merezi du gehiago jakiteko, arakatzeko, eta zergatik ez probako ikasgai bat hartzea? – Beste teknika batzuk ikusteko!