Edukiak
1. Landu 'hygge' familian
Danimarkako "hygge" ("huggueu" ahoskatua) entzun duzu? "Familiarekin edo lagunekin kalitatezko momentuak pasatzea" bezala itzul daiteke. Daniarrek hygge bizitzeko artera igo dute. Elkartasun une hauek kidetasun sentimendua indartzen dute.
Egin ezazu etxean. Partekatu jarduera bat familiarekin. Adibidez, hasi fresko handi bat egiten elkarrekin. Hygge-k ere hainbat ahots dituen abesti bat abesten izan dezake. Zergatik ez sortu familiako abestien errepertorioa?
2. Saihestu gabe esperimentatu
Danimarkan, gurasoek euren seme-alabekin “garapen hurbileko zona” kontzeptua lantzen dute. Akonpainamenduan daude, baina haurrari esperimentatzeko tartea eskaintzen diote. Esploratuz, eskalatuz... haurrak bere erronkak eta zailtasunak kontrolatzen dituela sentitzen du. Gainera, bere garunak jasan dezakeen arrisku eta estresa maila kudeatzen ikasten du.
Egin ezazu etxean. Utzi igotzen, saiatu... esku hartu gabe! Bai, mihia 7 aldiz ahoan buelta ematera behartzen zaitu zure seme-alaba txerri baten moduan jokatzen ikustean!
3. Positiboki birformulatzea
Ergel zoriontsuak izatetik urrun, daniarrek "reframing positiboa" praktikatzen dute. Esaterako, oporretako egun batean euria egiten badu, daniar batek zerua madarikatu beharrean zerua madarikatu beharrean: “Chic, sofan kizkurtuko naiz nire seme-alabekin” oihukatuko du. Hala, guraso danimarkarrak, umea blokeatuta dagoen egoera baten aurrean, arreta birbideratzen laguntzen diote egoera eraldatzeko, hobeto bizitzeko.
Egin ezazu etxean. Gure haurrak "futbolean txarra" dela esaten digu? Onartu oraingoan ez duela ondo jokatu, golak sartu zituen garaiak gogoratzeko eskatuz.
4. Enpatia garatu
Danimarkan, enpatia eskolak derrigorrezkoak dira eskolan. Eskolan, haurrek beren sentimenduak benetakotasunez adierazten ikasten dute. Etsita, kezkatuta badago... Enpatiak kidetasun sentimendua hobetzen du.
Egin ezazu etxean. Zure seme-alabak lagun bati burla egin nahi badio, animatu bere buruaz hitz egitera: «Zer sentitu zara hori esan dizunean? Agian bera ere gaizki sentitzen da? ”
5. Jolas librea bultzatu
Danimarkako haurtzaindegian (7 urtetik beherakoak) denbora guztia jolastera bideratzen da. Haurrak ondo pasatzen dira elkarren atzetik, faltsuengatik borrokan, erasotzaile eta erasotzaile jolasean. Jolas hauek praktikatuz, autokontrola garatzen dute, eta gatazkei aurre egiten ikasten dute. Jolas librearen bidez, haurrak bere emozioak hobeto erregulatzen ikasten du.
Egin ezazu etxean. Utzi zure haurra aske jolasten. Bakarrik edo beste batzuekin, baina gurasoen esku-hartzerik gabe. Jokoa areagotzen bada, galdetu: "Oraindik jolasten ari al zara edo benetan borrokatzen ari zara?" ”