Ariketa sorta bat nire seme zaharrenarentzat, Vanyarentzat, jaio berria zenean. Ondo egin ditut!
1. Eskuak igurtzi eta oratu.
2. Bizitzaren masajea.
3. Hankak igurtzi eta oratu.
4. Oinak igurtziz.
5. Eskuak:
- dibortzioak, gangak,
- gora behera,
- barrurantz eta kanporantz biraketa,
- boxeoa.
6. Hankak:
— oinen biraketa
- bularrean aldi berean sakatuz,
- denbora anitzekoa...
- hankak zuzen aldi berean burura,
- txandaka hazkuntzarekin,
— bizikleta.
7. Sabelari buelta ematen diogu.
8. Hankak eta bizkarra igurtziz.
9. Pat pos.
10. Alboko gainazalak atxilotzea.
11. Arraina.
12. Arkua.
13. Hanketarako sofa batera eramaten gaituzte.
14. Urdailetik bizkarrera eta atzera bota.
15. Estoikoa eta eskuetan ibiltzea.
16. Patinajea.
17. Niri begira dauden eskuetatik kulunkatu.
- 10 zozketa, itzulipurdi aurrera eta atzera (hurrengo txertaketa bat da)
18. Hanketatik kulunkatu urdaila gora.
— txertatu.
19. Eskuz kulunkatu zure buruaren atzealdea nigana.
— txertatu.
20. Hanketatik kulunkatu bizkarra altxatuta.
— txertatu.
21. Beso batean zintzilik, hanka.
22. Zutitu oinen eskuetan.
23. Aldaketan zutik.
24. Lurrean ibiltzea.
25. Aita Santuaren gainean okupak.