Edukiak
Zelulitisa urdailean: nola kendu? Bideoa
Zelulitisa, laranja azalaren antza duten gorputzaren gainazaleko gantz gordailuak, edozein irudi eder eta proportzional itxuragabetu dezake. Desatseginagoa da sabeleko zelulitisa, arropa azpian ezkutatu ezin dena. Kentzeko erabakia hartuz gero soilik eraginkorrak izango diren neurri eraginkorren multzo baten laguntzaz kentzen duzu.
Nola kendu zelulitisa sabelean
Nola hasi zelulitisa aurkako borroka urdailean
Gizonek ez dute zelulitisa, bere itxura arrazoi ugariren emaitza da, horien artean fisiologikoa. Urdaileko gantz lurrazal itsusia kentzeko aukera izango duzu aldi berean hainbat frontetan iraingarria egiten baduzu.
Zelulitisa sabelaldean agertzeko arrazoietako bat gorputzaren zepak, toxinak pilatzea eta metabolismo eskasa izatea denez, lehenik eta behin, beharrezkoa da prozesu metabolikoak hastea eta urdaila eta hesteak garbitzea.
Limoi zukuan edo sagar sagardo ozpinetan oinarritutako etsaiek eta belar garbiketako prestaketa bereziek errazten dute hori. Horren ostean, elikadura arazoak berraztertu beharko zenituzke eta zure dietan kaloria gutxiko elikagaiak sartu behar dituzte, zuntz ugari dutenak eta metabolismoa azkartzen laguntzen dutenak: tipula, baratxuria, jengibrea, piper gorria, gantz gutxiko gaztanbera. Gogoan izan kasu honetan dietarik ez izateak betiko zelulitisa kentzen lagunduko dizula - dieta ohiturak eta ohiko elikadura egokiak berrikusteak bakarrik egin dezake pisua galtzen eta gehiegizko koipe zelulak erretzen, baita urdaila.
Nola lortu arrakasta azkarrago
Urdail laua ederrerako bidea nabarmen laburtu dezakezu zelulitisa aurkako programan masaje erregularra sartzen baduzu, larruazalaren elastikotasuna handitzen eta behar den tonua ematen lagunduko duena. Masaje mota eraginkorrenetako bat hutsean dago, zuk zeuk egin dezakezu polimero leuneko material latz arruntak edo botika bereziak erabiliz, farmazietan saltzen direnak. Masaje hau mugimendu zirkularrean eta erlojuaren orratzen norabidean egin behar da egunean 1-2 aldiz 15-20 minutuz, eztiak eta zitrikoen olio esentzialek eragina hobetuko dute.
Zelulitisa linfa gelditzea eragiten duenez, drainatze linfatikoko masaje berezi batek kentzen lagunduko du. Horren teknikak zuk zeuk egiteko ikasteko errazak dira.
Kafe ehotzarekin edo gatz kristalino lodiarekin egindako azalek, masaje mugimendu zirkularrekin ere konbinatuta, gehiegizko koipea kentzen lagunduko dute. Emaitza ona ere lor daiteke bilgarri eta maskarak berotuz. Haientzat, buztin urdina, algak, olio esentzialak eta farmazietan dauden formulazio bereziak erabil ditzakezu.
Zelulitisaren aurkako bainu bereziek sabelean gantz-zelulak erretzeko azkarrena estimulatzen dute, bereziki eraginkorrak direnean esfortzu fisikoa egin ondoren
Zelulitisa nahiko nabarmena denean eta sabelaldean eta alboetan tolestura itsusiak daudenean, ezin duzu haien aurkako borrokan aritu gabe. Kalanetika, fitness eta gorputza hobetzera bideratutako beste sistema batzuek prest dauden konplexuak eskaini ahal izango dizkizute. Horien ezarpen erregularrak sabelaldeko zelulitisa aurkako borrokan arrakasta bermatuko du.
Irakurtzeko ere interesgarria da: pisua 30 kg nola galtzen den.