Azenarioak: azenarioetan eta azenario-zukuetan aurkitzen diren nutrizio-propietateak eta bitaminak
Azenarioak: azenarioetan eta azenario-zukuetan aurkitzen diren nutrizio-propietateak eta bitaminakAzenarioak: azenarioetan eta azenario-zukuetan aurkitzen diren nutrizio-propietateak eta bitaminak

Azenarioa Poloniako sukaldaritzan gehien erabiltzen den barazkietako bat da, zopak, saltsak, entsaladak eta Italiako sukaldaritza ospetsuaren osagaia. Bere gourmetek ez dakite beti sustraiak bitamina, mineral eta konposatu antioxidatzaile baliotsuak dituela. Azenarioen propietateek ikusmena, immunitatea eta gaixotasun arriskutsu asko prebenitzeko aukera ematen dute, minbizia barne. Zer beste abantaila ezkutatzen dira barazki "agerian"?

Azenarioetan ezkutatuta dagoen osasuna

Azenarioak karotenoideen iturri baliotsuak dira: antioxidatzaileak eta koloratzaileak, landareari kolore laranja xarmagarria ematen diotenak. Sustraiak alfa-karotenoa, luteina, zeaxantina eta baita likopenoa ditu. Hala ere, azenario gozoa beta-karotenoaren aberastasuna da batez ere, beltzarantzea bizkortzen duena eta bere emaitzak luzatzen dituena, larruazaleari urrezko itzal ederra emanez. Hala ere, edozein kasutan bezala, neurriz aritu beharko zenuke erabileran. Sisteman gehiegizko karotenoek azala "azenarioa" kolorean koloreztatzen dute. Zorionez, efektu hau guztiz itzulgarria da.

Gehienetan entzuten da azenarioak indartzeko, garbitzeko, birsortzeko, mineralizatzeko eta erregulatzeko eragina duela giza gorputzean, baina bere onura guztiak itotzen ditu. Barazkiak hipertentsioaren tratamendua onartzen du, prozesu metabolikoen ibilbide egokia bermatzen du eta ontzien lumen murrizketa arriskutsua saihesten du. Aknea, ultzera gastriko eta duodenala eta baita leuzemia duten pazienteentzat gomendatzen dira. Azenarioak "erremedio" bikaina dira erredurak, izozteak, beherakoak eta anemiak. Bere efektu espektoranteak urruntasuna, asma eta bronkitisarekin laguntzen du.

Azenarioa – efektu profilaktikoa eta terapeutikoa

Txostenak daude azenarioak biriketako minbiziaren prebentzioaren elementua izan daitezkeela, eta horregatik zigarroak erretzen dituzten pertsonek ahalik eta maiztasun handienera heldu beharko lukete. Barazkiak dituen konposatuek tabakoaren kean dauden substantzien efektu kartzinogenoak inhibitzen dituzte. Gainera, sustraiak hesteetako eta urdaileko gaitzei aurre egiten laguntzen die, eta hazien infusioek flatulentzia, gasa eta beherakoa arintzen dituzte, batez ere haurrengan. Azenario-haziak murtxikatzeak neurosi gastrikoaren terapia ere onartzen du.

Azenarioen erro zaporetsuak kolesterolaren kontzentrazioa erregulatzen du odolean - gorputzetik gehiegizko kentzen laguntzen du. Horrela, sistema kardiobaskularren gaixotasunen garapenetik babesten du.

Azenarioak ere propietate edergarriak ditu: larruazaleko egoeran eragin positiboa du, kolorea hobetzen du, elastikotasuna berreskuratzen du eta leuntzen du.

Azenarioa edertasunerako

Azenario birrindua aurpegi eta lepoko maskara gisa erabil daiteke. Merezi du hilean bitan erabiltzea 15-20 minutuz, gero garbitu ur epelarekin. Noizean behin, ondo garbitu azala azenario-zukuz bustitako kotoizko xafla batekin. Zukuak freskatu egingo du, sendotuko du, leuntasuna gehituko du eta zimurrak desatseginak sortzea saihestuko du. Jatorrizko maskara gomendatzen da batez ere azala koipetsua eta "distiratsua" izateko joera duten pertsonei.

Aipatzekoa da azenarioa kosmetika askoren osagaia dela, adibidez, zimurren aurkako kremak. Prestaketa onuragarriak zuk zeuk ere egin ditzakezu, etxean. Azenario-estraktua eucerinarekin, glizerinarekin, limoi-olioarekin eta E bitaminarekin konbinatu behar da.

Utzi erantzun bat