Nutrizio balioa eta osaera kimikoa.
Taulan mantenugai kopurua (kaloriak, proteinak, koipeak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak) agertzen da 100 gramo zati jangarria.
| nutrienteak | Kopurua | Arau** | arauaren% 100 g | 100 kcal-en arauaren% | % 100 normala |
| Balio kalorikoa | 83 kCal | 1684 kCal | 4.9% | 5.9% | 2029 g |
| Proteinak | 0.34 g | 76 g | 0.4% | 0.5% | 22353 g |
| Gantzak | 0.11 g | 56 g | 0.2% | 0.2% | 50909 g |
| Karbohidratoak | 20.7 g | 219 g | 9.5% | 11.4% | 1058 g |
| Elikagai-zuntza | 0.8 g | 20 g | 4% | 4.8% | 2500 g |
| Ura | 77.71 g | 2273 g | 3.4% | 4.1% | 2925 g |
| Lizarra | 0.34 g | ~ | |||
| Bitaminak | |||||
| A bitamina, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.1% | 90000 g |
| B1 bitamina, tiamina | 0.089 mg | 1.5 mg | 5.9% | 7.1% | 1685 g |
| B2 bitamina, erriboflavina | 0.025 mg | 1.8 mg | 1.4% | 1.7% | 7200 g |
| B5 bitamina, pantotenikoa | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 2.4% | 5000 g |
| B6 bitamina, piridoxina | 0.074 mg | 2 mg | 3.7% | 4.5% | 2703 g |
| B9 bitamina, folatoa | 5 μg | 400 μg | 1.3% | 1.6% | 8000 g |
| C bitamina, askorbikoa | 7.3 mg | 90 mg | 8.1% | 9.8% | 1233 g |
| PP bitamina, NE | 0.282 mg | 20 mg | 1.4% | 1.7% | 7092 g |
| macronutrients | |||||
| Potasioa, K | 102 mg | 2500 mg | 4.1% | 4.9% | 2451 g |
| Kaltzioa, Ca. | 14 mg | 1000 mg | 1.4% | 1.7% | 7143 g |
| Magnesioa, Mg | 15 mg | 400 mg | 3.8% | 4.6% | 2667 g |
| Sodioa, Na | 1 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.1% | 130000 g |
| Sufrea, S | 3.4 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.4% | 29412 g |
| Fosforoa, P | 7 mg | 800 mg | 0.9% | 1.1% | 11429 g |
| Arrastoaren elementuak | |||||
| Burdina, Fe | 0.38 mg | 18 mg | 2.1% | 2.5% | 4737 g |
| Manganeso, Mn | 1.062 mg | 2 mg | 53.1% | 64% | 188 g |
| Kobrea, Cu | 99 μg | 1000 μg | 9.9% | 11.9% | 1010 g |
| Zinka, Zn | 0.11 mg | 12 mg | 0.9% | 1.1% | 10909 g |
| Funtsezko aminoazidoak | |||||
| Arginina * | 0.012 g | ~ | |||
| valine | 0.011 g | ~ | |||
| Histidina * | 0.007 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.009 g | ~ | |||
| leuzina | 0.013 g | ~ | |||
| lysine | 0.016 g | ~ | |||
| metionina | 0.009 g | ~ | |||
| threonine | 0.009 g | ~ | |||
| tryptophan | 0.005 g | ~ | |||
| fenilalanina | 0.009 g | ~ | |||
| Aminoazido ordezkagarriak | |||||
| alanine | 0.018 g | ~ | |||
| Aspartic acid | 0.079 g | ~ | |||
| glizina | 0.014 g | ~ | |||
| Azido glutamikoa | 0.04 g | ~ | |||
| proline | 0.009 g | ~ | |||
| serine | 0.018 g | ~ | |||
| tirosina | 0.008 g | ~ | |||
| zisteina | 0.001 g | ~ | |||
| Gantz-azido saturatuak | |||||
| Gantz-azido saturatuak | 0.009 g | gehienez 18.7 г | |||
| 16: 0 Palmitikoa | 0.005 g | ~ | |||
| 18: 0 Estearina | 0.003 g | ~ | |||
| Gantz-azido monoinsaturatuak | 0.013 g | min 16.8 г | 0.1% | 0.1% | |
| 16: 1 Palmitoleikoa | 0.001 g | ~ | |||
| 18: 1 Oleina (omega-9) | 0.012 g | ~ | |||
| Gantz azido poliinsaturatuak | 0.038 g | tik 11.2 20.6 | 0.3% | 0.4% | |
| 18: 2 Linoleikoa | 0.022 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenikoa | 0.016 g | ~ | |||
| Omega-3 gantz azido | 0.016 g | tik 0.9 3.7 | 1.8% | 2.2% | |
| Omega-6 gantz azido | 0.022 g | tik 4.7 16.8 | 0.5% | 0.6% |
Energia balioa 83 kcal da.
- kopa, xehatua, zatituta edo zatiak = 260 гр (215.8 кКал)
Anana kontserbatutako extra azukre almibarretan bitaminak eta mineralak aberatsak, hala nola: manganesoa -% 53,1
- Manganeso hezur eta ehun konektiboaren eraketan parte hartzen du, aminoazidoen, karbohidratoen, katekolaminen metabolismoan parte hartzen duten entzimen parte da; funtsezkoa kolesterola eta nukleotidoen sintesirako. Behar ez den kontsumoarekin batera hazkundearen moteltzea, ugalketa sistemako nahasteak, hezur ehunen hauskortasuna areagotzea, karbohidratoen eta lipidoen metabolismoaren nahastea agertzen dira.
Tags: kaloria edukia 83 kcal, konposizio kimikoa, nutrizio balioa, bitaminak, mineralak, zer onura ditu azukre extra saturatu almibarretan kontserbatutako ananak, kaloriak, mantenugaiak, propietate erabilgarriak Anana kontserbatuta azukre extra saturatuaren almibarretan