Nutrizio balioa eta osaera kimikoa.
Taulan mantenugai kopurua (kaloriak, proteinak, koipeak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak) agertzen da 100 gramo zati jangarria.
| nutrienteak | Kopurua | Arau** | arauaren% 100 g | 100 kcal-en arauaren% | % 100 normala |
| Balio kalorikoa | 47 kCal | 1684 kCal | 2.8% | 6% | 3583 g |
| Proteinak | 0.14 g | 76 g | 0.2% | 0.4% | 54286 g |
| Gantzak | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.4% | 56000 g |
| Karbohidratoak | 11.44 g | 219 g | 5.2% | 11.1% | 1914 g |
| Elikagai-zuntza | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 1.1% | 20000 g |
| Ura | 87.9 g | 2273 g | 3.9% | 8.3% | 2586 g |
| Lizarra | 0.32 g | ~ | |||
| Bitaminak | |||||
| Luteina + Zeaxantina | 16 μg | ~ | |||
| B1 bitamina, tiamina | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.4% | 50000 g |
| B2 bitamina, erriboflavina | 0.015 mg | 1.8 mg | 0.8% | 1.7% | 12000 g |
| B4 bitamina, kolina | 1.8 mg | 500 mg | 0.4% | 0.9% | 27778 g |
| B5 bitamina, pantotenikoa | 0.063 mg | 5 mg | 1.3% | 2.8% | 7937 g |
| B6 bitamina, piridoxina | 0.033 mg | 2 mg | 1.7% | 3.6% | 6061 g |
| C bitamina, askorbikoa | 0.6 mg | 90 mg | 0.7% | 1.5% | 15000 g |
| E bitamina, alfa tokoferola, TE | 0.01 mg | 15 mg | 0.1% | 0.2% | 150000 g |
| PP bitamina, NE | 0.038 mg | 20 mg | 0.2% | 0.4% | 52632 g |
| Betaine | 0.1 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioa, K | 126 mg | 2500 mg | 5% | 10.6% | 1984 g |
| Kaltzioa, Ca. | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 1.3% | 16667 g |
| Magnesioa, Mg | 5 mg | 400 mg | 1.3% | 2.8% | 8000 g |
| Sodioa, Na | 7 mg | 1300 mg | 0.5% | 1.1% | 18571 g |
| Sufrea, S | 1.4 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 71429 g |
| Fosforoa, P | 7 mg | 800 mg | 0.9% | 1.9% | 11429 g |
| Arrastoaren elementuak | |||||
| Burdina, Fe | 0.26 mg | 18 mg | 1.4% | 3% | 6923 g |
| Manganeso, Mn | 0.063 mg | 2 mg | 3.2% | 6.8% | 3175 g |
| Kobrea, Cu | 14 μg | 1000 μg | 1.4% | 3% | 7143 g |
| Selenioa, Se | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 0.4% | 55000 g |
| Zinka, Zn | 0.04 mg | 12 mg | 0.3% | 0.6% | 30000 g |
| Gluzido digerigarriak | |||||
| Mono- eta disakaridoak (azukreak) | 10.93 g | gehienez 100 г | |||
| Gantz-azido saturatuak | |||||
| Gantz-azido saturatuak | 0.018 g | gehienez 18.7 г | |||
| 16: 0 Palmitikoa | 0.016 g | ~ | |||
| 18: 0 Estearina | 0.002 g | ~ | |||
| Gantz-azido monoinsaturatuak | 0.002 g | min 16.8 г | |||
| 18: 1 Oleina (omega-9) | 0.002 g | ~ | |||
| Gantz azido poliinsaturatuak | 0.031 g | tik 11.2 20.6 | 0.3% | 0.6% | |
| 18: 2 Linoleikoa | 0.027 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenikoa | 0.004 g | ~ | |||
| Omega-3 gantz azido | 0.004 g | tik 0.9 3.7 | 0.4% | 0.9% | |
| Omega-6 gantz azido | 0.027 g | tik 4.7 16.8 | 0.6% | 1.3% |
Energia balioa 47 kcal da.
- kopa = 239 g (112.3 kCal)
- fl oz = 29.9 g (14.1 kCal)
Tags: kaloria edukia 47 kcal, konposizio kimikoa, nutrizio balioa, bitaminak, mineralak, nola da erabilgarria Sagar zukua, kontzentratu izoztua, gozorik gabea, urarekin diluitua 1tik 3ra, azido askorbiko erantsirik gabe, kaloriak, mantenugaiak, propietate erabilgarria Sagar zukua, kontzentratua izoztua , azukrerik gabeko, ur diluitua 1etik 3ra, azido askorbiko erantsirik gabe