Nutrizio balioa eta osaera kimikoa.
Taulan mantenugai kopurua (kaloriak, proteinak, koipeak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak) agertzen da 100 gramo zati jangarria.
| nutrienteak | Kopurua | Arau** | arauaren% 100 g | 100 kcal-en arauaren% | % 100 normala |
| Balio kalorikoa | 75 kCal | 1684 kCal | 4.5% | 6% | 2245 g |
| Proteinak | 1.3 g | 76 g | 1.7% | 2.3% | 5846 g |
| Gantzak | 4.8 g | 56 g | 8.6% | 11.5% | 1167 g |
| Karbohidratoak | 6.1 g | 219 g | 2.8% | 3.7% | 3590 g |
| Elikagai-zuntza | 1 g | 20 g | 5% | 6.7% | 2000 g |
| Ura | 84.8 g | 2273 g | 3.7% | 4.9% | 2680 g |
| Lizarra | 1.4 g | ~ | |||
| Bitaminak | |||||
| A bitamina, RE | 88 μg | 900 μg | 9.8% | 13.1% | 1023 g |
| beta karotenoa | 0.53 mg | 5 mg | 10.6% | 14.1% | 943 g |
| B1 bitamina, tiamina | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 1.7% | 7500 g |
| B2 bitamina, erriboflavina | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 1.5% | 9000 g |
| C bitamina, askorbikoa | 1.3 mg | 90 mg | 1.4% | 1.9% | 6923 g |
| E bitamina, alfa tokoferola, TE | 1.2 mg | 15 mg | 8% | 10.7% | 1250 g |
| PP bitamina, NE | 0.3 mg | 20 mg | 1.5% | 2% | 6667 g |
| niazina | 0.2 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioa, K | 62 mg | 2500 mg | 2.5% | 3.3% | 4032 g |
| Kaltzioa, Ca. | 18 mg | 1000 mg | 1.8% | 2.4% | 5556 g |
| Magnesioa, Mg | 10 mg | 400 mg | 2.5% | 3.3% | 4000 g |
| Sodioa, Na | 327 mg | 1300 mg | 25.2% | 33.6% | 398 g |
| Fosforoa, P | 70 mg | 800 mg | 8.8% | 11.7% | 1143 g |
| Arrastoaren elementuak | |||||
| Burdina, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 2.9% | 4500 g |
| Gluzido digerigarriak | |||||
| Almidoia eta dextrinak | 2.1 g | ~ | |||
| Mono- eta disakaridoak (azukreak) | 4 g | gehienez 100 г | |||
| Gantz-azido saturatuak | |||||
| Gantz-azido saturatuak | 0.5 g | gehienez 18.7 г |
Energia balioa 75 kcal da.
Tags: kaloria edukia 75 kcal, konposizio kimikoa, nutrizio balioa, bitaminak, mineralak, zer erabilgarria den tipula saltsa 2-76, kaloriak, mantenugaiak, propietate erabilgarria Tipula saltsa 2-76