Nutrizio balioa eta osaera kimikoa.
Taulan mantenugai kopurua (kaloriak, proteinak, koipeak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak) agertzen da 100 gramo zati jangarria.
| nutrienteak | Kopurua | Arau** | arauaren% 100 g | 100 kcal-en arauaren% | % 100 normala |
| Balio kalorikoa | 250 kCal | 1684 kCal | 14.8% | 5.9% | 674 g |
| Proteinak | 11.19 g | 76 g | 14.7% | 5.9% | 679 g |
| Gantzak | 15.33 g | 56 g | 27.4% | 11% | 365 g |
| Karbohidratoak | 15.7 g | 219 g | 7.2% | 2.9% | 1395 g |
| Elikagai-zuntza | 1 g | 20 g | 5% | 2% | 2000 g |
| Ura | 54.92 g | 2273 g | 2.4% | 1% | 4139 g |
| Lizarra | 1.86 g | ~ | |||
| Bitaminak | |||||
| B1 bitamina, tiamina | 0.213 mg | 1.5 mg | 14.2% | 5.7% | 704 g |
| B2 bitamina, erriboflavina | 0.2 mg | 1.8 mg | 11.1% | 4.4% | 900 g |
| B5 bitamina, pantotenikoa | 0.18 mg | 5 mg | 3.6% | 1.4% | 2778 g |
| B6 bitamina, piridoxina | 0.073 mg | 2 mg | 3.7% | 1.5% | 2740 g |
| B9 bitamina, folatoa | 72 μg | 400 μg | 18% | 7.2% | 556 g |
| C bitamina, askorbikoa | 0.2 mg | 90 mg | 0.2% | 0.1% | 45000 g |
| E bitamina, alfa tokoferola, TE | 0.08 mg | 15 mg | 0.5% | 0.2% | 18750 g |
| beta tokoferola | 0.01 mg | ~ | |||
| gamma Tokoferola | 3.56 mg | ~ | |||
| tokoferola | 0.37 mg | ~ | |||
| K bitamina, filokinona | 19.1 μg | 120 μg | 15.9% | 6.4% | 628 g |
| PP bitamina, NE | 2.56 mg | 20 mg | 12.8% | 5.1% | 781 g |
| macronutrients | |||||
| Potasioa, K | 169 mg | 2500 mg | 6.8% | 2.7% | 1479 g |
| Kaltzioa, Ca. | 82 mg | 1000 mg | 8.2% | 3.3% | 1220 g |
| Magnesioa, Mg | 18 mg | 400 mg | 4.5% | 1.8% | 2222 g |
| Sodioa, Na | 453 mg | 1300 mg | 34.8% | 13.9% | 287 g |
| Sufrea, S | 111.9 mg | 1000 mg | 11.2% | 4.5% | 894 g |
| Fosforoa, P | 113 mg | 800 mg | 14.1% | 5.6% | 708 g |
| Arrastoaren elementuak | |||||
| Burdina, Fe | 2 mg | 18 mg | 11.1% | 4.4% | 900 g |
| Manganeso, Mn | 0.18 mg | 2 mg | 9% | 3.6% | 1111 g |
| Kobrea, Cu | 53 μg | 1000 μg | 5.3% | 2.1% | 1887 g |
| Selenioa, Se | 18.4 μg | 55 μg | 33.5% | 13.4% | 299 g |
| Zinka, Zn | 1.6 mg | 12 mg | 13.3% | 5.3% | 750 g |
| Gluzido digerigarriak | |||||
| Mono- eta disakaridoak (azukreak) | 4.11 g | gehienez 100 г | |||
| galaktosa | 0.07 g | ~ | |||
| laktosa | 0.07 g | ~ | |||
| maltose | 0.69 g | ~ | |||
| sakarosa | 1.61 g | ~ | |||
| fruktosa | 1.66 g | ~ | |||
| Funtsezko aminoazidoak | |||||
| Arginina * | 0.69 g | ~ | |||
| valine | 0.6 g | ~ | |||
| Histidina * | 0.32 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.51 g | ~ | |||
| leuzina | 0.96 g | ~ | |||
| lysine | 0.84 g | ~ | |||
| metionina | 0.26 g | ~ | |||
| threonine | 0.44 g | ~ | |||
| tryptophan | 0.09 g | ~ | |||
| fenilalanina | 0.56 g | ~ | |||
| Aminoazido ordezkagarriak | |||||
| alanine | 0.59 g | ~ | |||
| Aspartic acid | 0.92 g | ~ | |||
| hydroxyproline | 0.15 g | ~ | |||
| glizina | 0.84 g | ~ | |||
| Azido glutamikoa | 2.5 g | ~ | |||
| proline | 0.93 g | ~ | |||
| serine | 0.48 g | ~ | |||
| tirosina | 0.38 g | ~ | |||
| zisteina | 0.11 g | ~ | |||
| sterols | |||||
| Kolesterol | 36 mg | gehienez 300 mg | |||
| Gantz-azido saturatuak | |||||
| Gantz-azido saturatuak | 5.782 g | gehienez 18.7 г | |||
| 4: 0 Koipetsua | 0.134 g | ~ | |||
| 6-0 nylon | 0.055 g | ~ | |||
| 8: 0 kaprilikoa | 0.042 g | ~ | |||
| 10: 0 Capric | 0.1 g | ~ | |||
| 12: 0 Lauric | 0.101 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristic | 0.523 g | ~ | |||
| 15: 0 Pentadekanoikoa | 0.073 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitikoa | 3.155 g | ~ | |||
| 17: 0 Margarina | 0.117 g | ~ | |||
| 18: 0 Estearina | 1.482 g | ~ | |||
| Gantz-azido monoinsaturatuak | 5.058 g | min 16.8 г | 30.1% | 12% | |
| 14: 1 Miristoleikoa | 0.131 g | ~ | |||
| 16: 1 Palmitoleikoa | 0.35 g | ~ | |||
| 17: 1 Heptadezenoa | 0.073 g | ~ | |||
| 18: 1 Oleina (omega-9) | 4.504 g | ~ | |||
| Gantz azido poliinsaturatuak | 3.784 g | tik 11.2 20.6 | 33.8% | 13.5% | |
| 18: 2 Linoleikoa | 3.315 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenikoa | 0.469 g | ~ | |||
| 18: 3 Omega-3, alfa linolenikoa | 0.469 g | ~ | |||
| Omega-3 gantz azido | 0.469 g | tik 0.9 3.7 | 52.1% | 20.8% | |
| Omega-6 gantz azido | 3.315 g | tik 4.7 16.8 | 70.5% | 28.2% |
Energia balioa 250 kcal da.
- elementua = 316 g (790 kCal)
BURGER KING, “WHOPPER” ogitartekoa, gaztarekin bitaminak eta mineralak aberatsak, hala nola: B1 bitamina -% 14,2, B2 bitamina -% 11,1, B9 bitamina -% 18, K bitamina -% 15,9, PP bitamina -% 12,8, fosforo - 14,1, 11,1,% 33,5, burdina -% 13,3, selenioa -% XNUMX, zinka -% XNUMX
- Bitamina B1 karbohidratoen eta energiaren metabolismoaren entzima garrantzitsuenetako bat da, gorputzari substantzia energetiko eta plastikoak ematen baitizkiote, baita kate adarkatuen aminoazidoen metabolismoa ere. Bitamina hori ez izateak nerbio, digestio eta kardiobaskular sistemen nahaste larriak eragiten ditu.
- Bitamina B2 redox erreakzioetan parte hartzen du, ikusizko analisatzailearen kolore sentikortasuna eta egokitzapen iluna hobetzen ditu. B2 bitamina nahikoa ez hartzeak larruazalaren, muki-mintzen, argiaren urritasuna eta ilunabarreko ikusmena urratzen ditu.
- Bitamina B6 koenzima gisa, azido nukleikoen eta aminoazidoen metabolismoan parte hartzen dute. Folatoen gabeziak azido nukleikoen eta proteinen sintesia kaltetzea eragiten du, eta horrek zelulen hazkundea eta zatiketa inhibitzea eragiten du, batez ere azkar ugaritzen diren ehunetan: hezur-muina, hesteetako epitelioa, etab. desnutrizioa, sortzetiko malformazioak eta haurraren garapenaren nahasteak. Folato eta homocisteina mailen eta gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskuaren arteko lotura sendoa erakutsi da.
- Bitamina K odolaren koagulazioa erregulatzen du. K bitamina faltak odola koagulatzeko denbora areagotzea dakar, protrombinaren edukia murriztea odolean.
- PP bitamina energia metabolismoaren erredox erreakzioetan parte hartzen du. Behar ez den bitamina sarrerarekin batera larruazalaren, heste-hesteetako traktuaren eta nerbio-sistemaren egoera normala eten ohi da.
- Fosforo prozesu fisiologiko askotan parte hartzen du, metabolismo energetikoa barne, azido-base oreka erregulatzen du, fosfolipidoen, nukleotidoen eta azido nukleikoen zati bat da, hezurrak eta hortzak mineralizatzeko beharrezkoa da. Gabeziak anorexia, anemia, errakitismoa dakar.
- Iron hainbat funtzio dituzten proteinen zati bat da, entzimak barne. Elektroien garraioan parte hartzen du, oxigenoa, erredox erreakzioak eta peroxidazioaren aktibazioa ziurtatzen ditu. Kontsumo nahikoa ez izateak anemia hipokromikoa, hezur muskuluen mioglobina gabezia duen atonia, nekea areagotzea, miokardiopatia, gastritis atrofikoa eragiten ditu.
- Selenium - Giza gorputzaren antioxidatzaileen defentsa sistemaren funtsezko elementua, immunomodulazio efektua du, tiroideo hormonen ekintzaren erregulazioan parte hartzen du. Gabeziak Kashin-Beck gaixotasuna (artikulazioetako, bizkarrezurreko eta muturreko deformazio anitzeko artrosia), Keshan gaixotasuna (miokardiopatia endemikoa), herentziazko tronbastenia ditu.
- zinc 300 entzima baino gehiagoren parte da, karbohidratoak, proteinak, gantzak, azido nukleikoak sintetizatzeko eta deskonposatzeko prozesuetan eta gene batzuen adierazpenaren erregulazioan parte hartzen du. Kontsumo nahikoa ez izateak anemia, bigarren immunodefizientzia, gibeleko zirrosia, sexu disfuntzioa eta fetuaren malformazioak eragiten ditu. Azken ikerketek agerian utzi dute zink dosi handiek kobre xurgapena eteteko duten gaitasuna eta horrela anemia garatzen laguntzen dutela.
Tags: kaloria edukia 250 kcal, konposizio kimikoa, nutrizio-balioa, bitaminak, mineralak, zergatik BURGER KING, WHOPPER ogitartekoa, gaztarekin, kaloria, mantenugaiak, BURGER KING-en propietate erabilgarriak, WHOPPER ogitartekoa, gaztarekin