Edukiak
Ostiral Beltza Honela eragiten du Covid 19-kiko antsietateak gure erosketetan
Estresa eta berehala ordaintzeko sentimenduak behar edo nahi baino gauza gehiago erostea eragin dezakegu
2020ko Ostiral Beltza zuzenean
Gabonak ate joka ditugunean, azaroko azken ostiralean aipatutakoa eta egungo egoerak sortutako estres egoera, aurten baserri ezin hobera iritsi gara gero damutzen garen erosketak egiteko. Zaila da, horrenbeste publizitate eta bultzada emanez, «Black Ostirala»Ez dugu zerbait erosteko gogorik.
Oro har, jende askok erabiltzen du zure arazoetarako irteera gisa erosten duzu. Menpekotasuna ere izan dezakezu, nahiz eta buruko gaixotasun gisa aitortzen ez den Buruko Nahasteen Eskuliburu Diagnostikoan eta Estatistikan, azkenekoz 2013an eguneratua. "Erosketa batek berehalako poztasuna ematen digu, baina gezur samarra da", azaldu du. Antonio Ruiz, Neurozientzia Aplikatuko eta Integrazio Bioteknologikoko aholkularia. Profesionalak dio erosketa egiterakoan oinarria hori dela epe laburrean geure buruari jarritako helburua lortzen dugu, horrek ondo sentiarazten gaitu. "Jabego sentimendua ere areagotzen dugu, estatus batekin lotzen duguna, talde sozial bateko kide izatearekin eta orekarekin, nahiz eta inkontzienteki hobeto sentiarazten gaituen", adierazi du eta ohartarazi du poztasun hori "gainditzen dugula". Azkar ”. "Grafiko batean ikusiko bagenu, sari sentimendu hori oso azkar jaitsiko litzateke", adierazi du eta auto bat erostearen adibidea ematen du: hasieran ilusio handia dugu, baina urtebete igaro ondoren normaltzat hartu dugu.
"Black Friday" bezalako hitzordua diseinatuta dago kontsumitzaileek gehiago erostea, hainbat estimuluren bidez. "Aukera hartu" edo "lortu" bezalako hitzez beteriko hizkuntza pixkanaka sartzen ari da; helburu asko dituzten mezu asko daude, errealitatean ez diren beharrak esnatzen amaitzen dutenak. "Ustezko behar horiek modu arrazionalean argudiatzen saiatzera etorri gara", dio Antonio Ruizek, eta gaineratu du aurten, ezegonkortasun eta zalantza giroak kontuan hartuta, errealitatean ez ditugunean gauzak behar ditugula pentsatzera eraman gaitzakezu.
Estresa eta erosketak
Oro har, Antonio Ruizek uste du oraintxe bizkorrago gaudela; Hain estresa sentitzen ez dugun arren, gure ingurunean presente dago. «Egoera horren aurrean gaude inoiz baino denbora gehiago ematen dugu pantaila baten aurrean eta, hori estres orokorrarekin eta hizketan ari ginen estimulu horiekin guztiekin konbinatzen badugu, erosketa txiki batekin antsietatea lasaituko dugula pentsatuko dugu ”, adierazi du.
Errealitate bat da, guztiok ez dugula kontrol maila bera gure bulkaden gainean, eta badago jendea erosketa konpultsiboa kontrolatu ezin duena. «Jarduera honek alkoholaren kontsumoa eragiten duen garuneko atal berak estimulatzen ditu.», Dio profesionalak, eta gogoratzen du, aurten, beste berezitasun bat hartu behar dugula kontuan. Oraintxe sozialki inoiz baino isolatuago gaude eta guk, izaki sozialok, erosketen bidez aurki dezakegu besteekin konektatzeko modua. "Adibidez, nire lagun talde osoak produktu bat erosi badu eta horretaz hitz egiteari uzten ez badiote, nik neuk erosteko beharra sentituko dut, haiekin konektatu ahal izateko", dio.
Erosi buruarekin
Ezinbestekoa da modu neurtuan erosten ikastea, bai janaria astero erosteko, baita gure etxeko produktuetan, arropetan edo nahi ditugun “kapritxoetan”. “Zaude justifikatzaileak Erabaki arrazionalak hartzen ditugu, kasu honetan erosketak egiten ditugu, baina horrek ez du esan nahi% 100 erradikalak eta zorrotzak izan behar dugunik ", dio Antonio Ruizek, Neurozientzia Aplikatuak eta Integrazio Bioteknologikoko aholkulariak, eta zehazten du: "Ez dago gaizki zerbait erostea, gaizki dagoena tratu txarrak ematea da".
Ohartarazi du, oro har, epe ertain eta luzera pentsatzen "gaizki" gaudela eta gerta daitekeena aurreikusten ikasi behar dugula. «Gizakiak, oro har, nahiago du hemen eta orain bizi. Aurreikuspenak egiten ikasi behar dugu. Erosketak egiterako orduan, ondo dago noizbait gozatzea, baina ziurtatu behar dugu ordaindu ahal izateko ", dio.
Antonio Ruizek ohartarazi duenez, beste arrisku bat da erosketa gehienak kreditu txartelarekin egitea. "Denok daukagu galerarekiko aversioa, eta kreditu txartelarekin ez dugu ikusten zer galtzen dugun", esan eta jarraitzen du: "Galera kamuflatzeko" arte "moduko bat da: ez da gauza bera eskuz 50 euroko faktura baino gehiago eta "plastiko zati bat" makina batetik pasatzea. ”
Erosketa konpultsiboak saihesteko sei aholku
Azkenean, Antonio Ruizek utzi egiten gaitu erosteko bultzada erlatibizatzeko sei jarraibide, eta modu arduratsuan egin ahal izateko:
1. Ezinbestekoa da kontuan izan estresa nagusi den egoera delikatu batean gaudela.
2. Garrantzitsua da benetako premiak ditugun baloratu, eta kapritxoa besterik ez dena.
3. Behar dugu egin "finantza taula" gaur egungo egoeraren berri: diru-sarreren eta gastuen zerrenda eta pentsa ezazu sei hilabetetan zer agertoki gerta daitezkeen.
4. Ahal dugu baimendu lizentzia batzuk eta erosi, adibidez, maite dugun norbaitentzako oparia edo benetan izan nahi dugun zerbait.
5. Hobe dasaihestu kreditu txartelak "grabatuta" edukitzea lineako edozein plataformatan.
6. Erosi nahi dugun produktua hauta dezakegu eta itxaron 12 eta 24 ordu erosteko, bultzadaz ez egiteko.