Edukiak
Oliba olioaren onurak
Antzinako Erroman, Egipton eta Grezian aktiboki erabiltzen zen oliba olioa. Greziarrek "urre likidoa" deitzen zioten.
Oliba olioak azala leuntzen du, bitaminaz asetzen du, olio honetan bereziki E bitamina asko dago. Honek azala zahartzea ekiditen du, eta zimurrak murrizten dira.
Oliba olioak birsortzeko efektua du. Oleocanthal substantzia dauka, eta horrek efektu analgesikoak eta antiinflamatorioak ditu.
Barruan erabiltzen denean, oliba olioak giza gorputza senda dezake. Azidoen, oligoelementuen eta antioxidatzaileen kontzentrazio handia dela eta, kolesterol mailan eragiten du eta digestiorako ona da. Oliba olioa elikagai-produktu bat da, gantz-azido asegabe eta polifenol eduki handia duelako, eta gose-sentsazioa murrizten du.
| Oliba olioaren substantzien edukia | % |
|---|---|
| Oleinovaya Chisloth | 83 arte |
| azido linoleikoa | 15 arte |
| Azido palmitikoa | 14 arte |
| Stearic azido | 5 arte |
Oliba olioaren kaltea
Edozein produktu bezala, oliba olioak erreakzio alergikoa sor dezake. Olioa aplikatu aurretik proba bat egitea gomendatzen da: tanta bat eskumuturrean edo ukondoaren makurduran jarri eta azalaren egoera ikusi. Ordu erdian gorritasuna eta azkura agertzen ez badira, erremedioa modu seguruan erabil daiteke.
Ez da gomendagarria oliba olio purua aplikatzea azala oso koipetsua bada. Hobe da larruazal koipetsuentzako maskaren osaerari olio apur bat gehitzea.
Olioa begien inguruan eta betileetan krema gisa erabiltzeko erabateko kontraindikazioa begien hanturazko gaixotasunak dira. Oliba olioak gaixotasunaren ibilbidea areagotu dezake.
Gogoratu behar da oliba olioak ilearen hazkuntza bizkortzen duela. Hori dela eta, arreta handiagoz erabili behar dute aurpegiko azalean landaredia handitzeko joera duten emakumeek, adibidez, goiko ezpainaren gainean.
Larruazal koipetsuetarako, erabili olioa kontu handiz, azala lehorra zaintzeko egokiagoa baita.
Nola aukeratu oliba olioa
Erosi aurretik, ontziari arreta jarri behar diozu. Etiketan adierazitako iraungitze-datak ez du 18 hilabetetik gorakoa izan behar - "gehiegizko zahartutako" olioak bere propietate erabilgarriak galtzen ditu.
Gutxieneko prozesamenduarekin kalitate goreneko olioa, lehen prentsaketa hotzean, ontzian "Birjina Gehigarria" inskripzioak adierazten duena. Findu gabeko olioak usain nabarmena du, eta hondoan sedimentazioa posible da.
Oliba olioaren kalitatearen adierazle nagusietako bat bere azidotasuna da. Azidotasun maila produktuaren 100 g-ko azido oleikoaren kontzentrazioa da. Findu gabeko oliba olioaren azidotasuna zenbat eta txikiagoa izan, orduan eta kalitate handiagoa. Olio onak ez du % 0,8tik gorako azidotasuna.
Herrialde ekoizle nagusiak: Espainia, Italia, Grezia.
Oliba olioa leku ilun batean gorde behar da 15 gradu arteko tenperaturan. Ez jarri botilarik hozkailuan.
Oliba olioaren erabilera
Produktu hau oso erabilia da sukaldaritzan, kosmetologian.
Kosmetologian, oliba olioa xaboiak, kosmetikoak fabrikatzeko erabiltzen da, baita bere forma puruan masaje agente gisa, krema, maskarak.
Olioak ezin hobeto babesten du ezpainen azala eta sudurreko mukosaren lehortzeko erabiltzen da.
Oliba olioa larruazalaren birsorkuntza sustatzen du, beraz, arazo-eremuetako tarte markak murrizteko erabiltzen da. Eremu horietan olioa erregularki igurtziz, larruazaleko aldaketa aktiboetan (haurdunaldian, bat-bateko pisu-irabaziak) tarte markak agertzea saihestu daiteke. Gainera, olioaren propietateak mina murrizteko, muskulu-mina murrizteko entrenatu ondoren masajeetarako erabiltzeko aukera ematen du.
Azido oleikoaren maila altua dela eta, oliba olioak larruazaleko lipidoen metabolismoa normalizatzen laguntzen du. Zelulitisa prebenitzeko erabilgarria da, baita larruazaleko lehortasuna areagotzeko ere.
Oliba olioak larruazala babesten du ingurumen-faktore oldarkorren ondorioetatik: hotza, haizea, aire lehorra. Denboraldi hotzean, ezpainen balsamo eta krema babesgarri gisa erabil daiteke larruazal ezpaltsurako.
Oliba olioa makillajea kentzeko eta aurpegiko eremu delikatuak zaintzeko erabiltzen da, begien inguruan. Olio epelarekin masaje leuna eta erregularra, eta ondoren, ordu erdi igaro ondoren, soberakina ezpainzapi batekin kenduz, zimurrak imitatzen ditu.
Erabilgarriak dira azazkalen olio epeleko maskarak, ilearen sustraietan igurtziz 10 minutuz eta burua garbitu aurretik puntak lubrifikatuz. Ilearen lehortasuna eta hauskortasuna murrizten ditu, iltzeen kutikula leuntzen du.
Kremaren ordez erabil daiteke
Olioa nahiko koipetsua izan arren, ondo xurgatzen da, ez du narritadurarik eragiten eta ez ditu poroak ixten. Hori dela eta, krema gisa erabil daiteke bere forma hutsean edo zure kosmetika gogokoenak aberastu. Gehiegizko olioa paperezko eskuoihal batekin kendu daiteke. Larruazaleko edozein arazotan aplika daiteke: aurpegia, eskuak, oinak, gorputza.
Ez abusatu olioaren erabilera egunean hainbat aldiz astez. Horrek atzera egin dezake eta larruazaleko gehiegizko koipetasuna ekar dezake.
Kosmetologoen iritziak eta gomendioak
– Oliba olioa bereziki egokia da eguzkiaren osteko erremedio gisa. Oliba-olioaren konposizioan dauden substantziek larruazal lehorreko gantz-film naturala berreskuratzen dute, bere birsorkuntza bizkortzen dute, kaltetutako eremuetan mina arintzen dute, bitaminaz eta gantz-azidoz asetzen dute. Horrela, deshidratazioa, elastikotasuna galtzea eta azalaren zahartze goiztiarra saihesten dira. Kontuz ibili olio hau azal koipetsuan erabiltzeko, azala lehorra zaintzeko egokiagoa baita. Natalia Akulova, kosmetologo-dermatologoa.