Banku eserita simulagailua

Bankua simulagailuan eserita ariketaren teknika da:

1. Aukeratu pisu egokia eta eseri simulagailu batean.
   
2. Hartu besoa. Ukondoak tolestuta egon behar dira eta gorputzaren plano berean egon. Hau izango da zure hasierako posizioa.
   
3. Arnasa hartu, arnastean, jarraitu mugimenduari, besoak guztiz zuzen.
   
4. Jaitsi poliki-poliki besoak hasierako posiziora.
   
5. Osatu eskatutako errepikapen kopurua.