Edukiak
Platanoa: Fruta honen osasunerako onurak ezin dira gehiegi balioetsi. Nola eragiten dute platanoek pisua galtzeko prozesuan?
Platanoak propietate onuragarri ugari ditu gizakiaren osasunerako: fruta honek eragin onuragarria du sistema kardiobaskularraren lanean, larruazalaren egoera hobetzen du, odol-presioa normalizatzen du eta aldartea hobetzen du. Zer da bereziki polita: platanoen maitaleak ez dira inoiz kexatzen beren sexu bizitzaz, eta horretarako azalpen guztiz zientifikoa dago.
Nutrizionistek oso errespetatzen dute platanoa, propietate onuragarriak bere osaera bereziarengatik dira. Platanoak potasio eta magnesio ugari dauka - oso arrasto-elementu oso erabilgarriak dira, sistema kardiobaskularraren egoeran eragin positiboa dutenak, garuneko zelulak elikatzen eta oxigenatzen dituztenak eta uraren eta gatzaren balantzea normalizatzen dutenak. Gainera, zientzialariek egindako azken ikerketek erakutsi dutenez, potasio eta magnesio aberatsak dituen dietak erretzeari utzi nahi dioten pertsonei "mendekotasunaren hesia" deiturikoa gainditzen lagun diezaiekete. Horrela, orain, bananei merezitako eginkizun erabilgarria eta arraroa aitortzen zaie gorputza erretzeagatik irrikak kentzeko.
Platanoak potasioaz eta magnesioaz gain, B bitaminak erabilgarri ugari ditu, beraz, jaten den platano batek ere nerbio tentsioa arindu dezake, estres nekea arindu eta justifikatu gabeko erasoen agerraldia kendu dezake. Platanoak gizakiaren nerbio sisteman positiboki eragiteko duen propietate onuragarria azaltzen da "triptofano" izeneko azido aminopropioniko berezi baten edukia. Giza gorputzean sartzen den substantzia hau serotonina bihurtzen da, "zoriontasunaren hormona" bezala ezaguna dena. Horrek eskubidea ematen du platanoa umorerako oso fruitu osasuntsua dela ondorioztatzeko, tristura, urdinak eta depresioaren hastapenak uxatzeko gaitasuna baitu.
Platanoaren beste onura batzuk hauek dira:
burdinazko eduki handia duenez, platanoa odolean hemoglobina eratzeko baliagarria da;
bananak aberatsak diren zuntzak heste-hesteetako arazoak kentzen laguntzen du;
bananak azukre natural mota guztiak aldi berean baititu - glukosa, fruktosa eta sakarosa - fruitu honek gorputz nekatua edo agortua berehala dinamizatzeko propietate onuragarria du (horregatik, bananak oso ezagunak dira kirolari profesionalen artean).
Platanoen edertasun onurak
Hala ere, platanoak osasunerako ez ezik, gizakiaren edertasunerako propietate baliotsuak ere baliagarriak dira. Bananak maskarak elikagarrien oinarri gisa erabili ohi dira. Maskara express aukera bereziki ezaguna da emakumeen artean.
1-2 bananaren mamia 1 koilararekin batera ehotzen da. krema pisutsu koilarakada bat eta ezti koilaratxo bat. Nahastea homogeneoa bihurtu bezain laster, aurrez aurpegian garbitu den azalean berehala aplikatzen da eta 1-20 minutuz uzten da. Ondoren, ur epelarekin edo karbonatu gabeko ur mineralarekin garbitu egiten dira. Efektua berehalakoa da: larruazala estutu egiten da, tonu leunagoa eta freskotasuna hartzen du.
Platanoa ere inflamatua edo intsektuen ziztadak dituen larruazalerako erabilgarria da - fruitu honek azkura eta narritadura azkar arintzeko gaitasuna du. Nahikoa da hanturaren eremua platano azalaren barruko aldearekin pixka bat igurtzi.
Bananaren onurak sexualitatearen zerbitzura
Azkenean, platanoaren propietate harrigarri eta atseginenetako bat pertsona baten sexu errendimendua nabarmen handitzeko gaitasuna da. Dagoeneko aipatutako triptofanoari buruzkoa da. Platanoak jaten direnean, aminoazido honek umorea hobetzen ez ezik, serotonina ekoiztea bultzatzen du. Horrekin batera, gorputzean prozesu kimiko konplexuetan sartuz, aminoazido honek propietate onuragarria du gizonezkoengan potentzia handitzea eta emakumezkoen sexu desira areagotzea. Horregatik, platanoek ohorezko tokia lortu dute janari afrodisiakoen zerrendan. Beno, gainera, bananak maitasunaren hormona izeneko oxitozina ekoizten laguntzen du. Horrek jendeak maitasuna eta sexu intimitatea sakon sentiarazten ditu.
Beraz, edozein dela ere giza osasunaren esparrua hartzen duzula, bananak oso produktu oso erabilgarria dela jakina da. Eta gainera - eta izugarri goxoa! Ez da arrazoirik gabe pisua galtzeko platanoen dieta atsegin eta errazenetako bat dela. Jan platanoak osasunerako eta pisua galtzen gustura!