Hanburgesa orekatuak, posible da!

Hanburgesa orekatuak, posible da!

Hanburgesa orekatuak, posible da!
Hanburgesak gozatzeko modukoak dira gazte zein helduentzat, baina ez dute beti errimarik egiten otordu osasuntsu eta osasungarriekin. Hala ere, zure sukaldean hanburgesa gourmet eta orekatuak egitea posible da! Besterik gabe, ikusi osagai zerrenda eta jakin zein diren aukera egokiak. Hona hemen hori lortzeko zenbait aholku ...

Joan beheko haragi argalaren bila

Hanburgesak prestatzeko, jatetxeek, oro har, behi arrunt erregularra erabiltzen dute, merkatuan gantz kopuru handiena duena. Ren arabera Elikagaien eta Drogen Araudia Kanadan, behi arrunt arruntak gehienez% 30 koipe eduki behar ditu,% 23 haragi beheko ertain haragiak,% 17 haragi behi haragi arruntak eta% 10 gehienez haragi haragizko haragiak.1. Frantzian, behi haragi motako gantz-edukiak% 5 eta% 20 artekoa izan behar du2. Haragi magre estra batekin egindako behi beheko pastelak nabarmen mugatuko du kolesterolarentzat eta bihotzeko osasunarentzat oso txarra den koipe hartzea. 

Iturriak

Elikagaien eta Drogen Araudia. [27ko urriaren 2013an kontsultatua]. http://laws-lois.justice.gc.ca/fra/reglements/CRC,_ch._870/page-146.html?texthighlight=hach%C3%A9e+hach%C3%A9+boeuf#sB.14.015 Arauak n ° 1760/2000 / CE. [27ko urriaren 2013an kontsultatua]. http://www.economie.gouv.fr/files/directions_services/daj/marches_publics/oeap/gem/viandes/viandesh.pdf

Utzi erantzun bat