Probiotikoak hesteetako mikrobiotarako eta, beraz, osasunerako onak diren bakterio biziak dira. Zein kasutan adierazten dira haurtxo eta haurrengan? Seguru daude? Erantzun elementuak.

Probiotikoak produktu mota desberdinetan aurkitzen diren bakterio biziak dira:

• Janari ;
• botikak;
• elikagai osagarriak.

Lactobacillus eta Bifidobacterium espezieak dira probiotiko gisa gehien erabiltzen direnak. Baina badira beste batzuk, hala nola Saccharomyces cerevisiae legamia eta E. coli eta Bacillus espezie batzuk. Bakterio bizi hauek osasunean eragin onuragarria izan dezakete kolonak kolonizatuz eta hesteetako floraren oreka mantenduz. Milioika mikroorganismo bizi dira bertan eta funtzio digestiboa, metabolikoa, immunologikoa eta neurologikoa betetzen ditu.

Probiotikoen ekintza haien tentsioaren araberakoa da.

Probiotikoak osagarri gisa (farmazietan eskuragarri) likido edo kapsuletan aurkitzen dira. Janari batzuetan ere aurkitzen da. Probiotiko naturaletan aberatsak diren elikagai iturriak hauek dira:

• jogurtak eta esne hartzituak;
• kefir edo kombucha bezalako hartzitutako edariak;
• garagardo legamia;
• ogi gazia;
• ozpinetakoak;
• xukrut gordinak;
• gazta urdinak, hala nola gazta urdina, roquefort eta azala dutenak (kamembert, brie, etab.);
• miso.

Haurren esne batzuk probiotikoekin ere gotortzen dira.

Haur eta haur osasuntsuetan, probiotikoen osagarria ez da beharrezkoa, beren hesteetako mikrobiotak dagoeneko funtzionamendu egokia izateko beharrezkoak diren bakterio on guztiak dituelako. Bestalde, zenbait faktorek hesteetako flora desorekatu dezakete haurtxoan eta haren osasuna ahuldu dezakete:

• antibiotikoak hartzea;
• dieta aldaketa;
• sistema immunologikoa ahulduta;
• gastroenteritisa;
• beherakoa.

Probiotikoen osagarria oreka berreskuratzeko aholkatu daiteke. 3ko abenduaren 2012an argitaratutako eta 18ko ekainaren 2019an eguneratutako txostenean, Kanadako Pediatria Elkarteak (CPS) probiotikoen erabilerari buruzko ikerketa zientifikoak bildu eta haurren berri eman zuen. Hona hemen bere ondorioak.

Beherakoa prebenitu

DBSk antibiotikoak hartzearekin lotutako beherakoa jatorri kutsakorreko beherakoa bereizten du. Antibiotikoekin lotutako beherakoa prebenitzeko, Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) eta Saccharomyces boulardii lirateke eraginkorrenak. Beherako infekziosoen prebentzioari dagokionez, LGG, S. boulardii, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium lactis eta Lactobacillus reuteri-k bularra ez duten haurren intzidentzia murriztuko lukete. Bifidobacterium breve eta Streptococcus thermophilus konbinazioak beherakoak eragindako deshidratazioa ekidingo luke.

Beherako infekzioso akutua tratatu

Haurrengan beherako biriko akutua tratatzeko probiotikoak adieraz daitezke. Bereziki, beherakoaren iraupena murriztuko lukete. Tentsio eraginkorrena LGG izango litzateke. CPSak zehazten du "haien eraginkortasuna tentsioaren eta dosiaren araberakoa dela" eta "probiotikoen efektu onuragarriak ageriagoak direla dirudi tratamendua azkar hasten denean (48 orduko epean)".

Haur kolikoak tratatu

Hesteetako mikrobiotaren konposizioa haurtxoetan kolikoen agerpenarekin lotuta dagoela uste da. Izan ere, kolikoetarako joera duten haurrek laktobaziloetan beste batzuek baino gutxiago aberatsa duten mikrobiota dute. Bi ikerketek erakutsi dute L reuterik nabarmen murrizten duela kolikoa duten haurren negarra. Bestalde, probiotikoek ez dute eraginkortasuna frogatu haurren kolikoen tratamenduan.

Saihestu infekzioak

Sistema immunologikoa eta hesteetako bakterio patogenoekiko iragazkortasuna indartuz, probiotikoek arnas gaixotasun errepikariak, otitis ertainak eta tratatzeko antibiotikoak hartzen lagun dezakete. Hainbat ikerketetan eraginkorrak direla frogatu duten probiotikoak hauek dira:

Gaixotasun atopikoak eta alergikoak prebenitu

Dermatitis atopikoa duten umeek laktobaziloetan eta bifidobakterioetan beste haurrek baino gutxiago aberatsa duten hesteetako mikrobiota dute. Hala ere, azken ikerketek ezin izan dute laktobaziloen osaketaren efektu onuragarriak frogatu gaixotasun alergikoak prebenitzean edo haurren janariekiko sentikortasun handirik ez dutenean.

Tratatu dermatitis atopikoa

Hiru ikerketa handik ondorioztatu zuten tratamendu probiotikoak ez zuela emaitza garrantzitsurik izan ekzema eta dermatitis atopikoan haurrengan.

Heste narritagarriaren sindromea tratatzea

Hainbat ikerketek erakutsi dute Lactobacillus rhamnosus GG eta Escherichia coli anduiek laguntzen dutela koloneko irritable sindromearen sintomak murrizten. Baina emaitza horiek ikerketa gehiagorekin baieztatu behar dira.

Probiotiko naturalak kontsumitzea (elikagaietan aurkitzen dena) segurua da haurrentzat. Probiotikoekin gotortutako osagarrietarako, hobe da medikuaren aholkua eskatzea haurrari eman aurretik gaixotasunek edo botikek ahuldutako sistema immunologikoa duten haurrengan kontraindikatuta daudelako.

Haien eraginkortasunari dagokionez, tratatu nahi den tentsioaren eta gaixotasunaren araberakoa da. "Baina erabiltzen duzun probiotikoa edozein dela ere, kopuru egokia administratu behar duzu", amaitu du CPSek. Adibidez, frogatutako osagarriek normalean gutxienez bi mila milioi bakterio izaten dituzte kapsula edo osagarri likido dosi bakoitzeko.