Nutrizio balioa eta osaera kimikoa.
Taulan mantenugai kopurua (kaloriak, proteinak, koipeak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak) agertzen da 100 gramo zati jangarria.
| nutrienteak | Kopurua | Arau** | arauaren% 100 g | 100 kcal-en arauaren% | % 100 normala |
| Balio kalorikoa | 68 kCal | 1684 kCal | 4% | 5.9% | 2476 g |
| Proteinak | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 0.6% | 25333 g |
| Gantzak | 0.2 g | 56 g | 0.4% | 0.6% | 28000 g |
| Karbohidratoak | 15.3 g | 219 g | 7% | 10.3% | 1431 g |
| Elikagai-zuntza | 1 g | 20 g | 5% | 7.4% | 2000 g |
| Ura | 83.1 g | 2273 g | 3.7% | 5.4% | 2735 g |
| Lizarra | 0.29 g | ~ | |||
| Bitaminak | |||||
| A bitamina, RE | 2 μg | 900 μg | 0.2% | 0.3% | 45000 g |
| alfa karotenoa | 8 μg | ~ | |||
| beta karotenoa | 0.012 mg | 5 mg | 0.2% | 0.3% | 41667 g |
| beta Kriptoxantina | 3 μg | ~ | |||
| Luteina + Zeaxantina | 10 μg | ~ | |||
| B1 bitamina, tiamina | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 1.9% | 7500 g |
| B2 bitamina, erriboflavina | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 1.6% | 9000 g |
| B4 bitamina, kolina | 2.1 mg | 500 mg | 0.4% | 0.6% | 23810 g |
| B6 bitamina, piridoxina | 0.06 mg | 2 mg | 3% | 4.4% | 3333 g |
| B9 bitamina, folatoa | 4 μg | 400 μg | 1% | 1.5% | 10000 g |
| C bitamina, askorbikoa | 12.3 mg | 90 mg | 13.7% | 20.1% | 732 g |
| E bitamina, alfa tokoferola, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.1% | 75000 g |
| K bitamina, filokinona | 0.1 μg | 120 μg | 0.1% | 0.1% | 120000 g |
| PP bitamina, NE | 0.13 mg | 20 mg | 0.7% | 1% | 15385 g |
| macronutrients | |||||
| Potasioa, K | 71 mg | 2500 mg | 2.8% | 4.1% | 3521 g |
| Kaltzioa, Ca. | 3 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.4% | 33333 g |
| Magnesioa, Mg | 8 mg | 400 mg | 2% | 2.9% | 5000 g |
| Sodioa, Na | 7 mg | 1300 mg | 0.5% | 0.7% | 18571 g |
| Sufrea, S | 3 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.4% | 33333 g |
| Fosforoa, P | 9 mg | 800 mg | 1.1% | 1.6% | 8889 g |
| Arrastoaren elementuak | |||||
| Burdina, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 0.9% | 18000 g |
| Kobrea, Cu | 30 μg | 1000 μg | 3% | 4.4% | 3333 g |
| Selenioa, Se | 0.6 μg | 55 μg | 1.1% | 1.6% | 9167 g |
| Zinka, Zn | 0.05 mg | 12 mg | 0.4% | 0.6% | 24000 g |
| Gluzido digerigarriak | |||||
| Mono- eta disakaridoak (azukreak) | 14.66 g | gehienez 100 г | |||
| Gantz-azido saturatuak | |||||
| Gantz-azido saturatuak | 0.058 g | gehienez 18.7 г | |||
| 12: 0 Lauric | 0.001 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristic | 0.001 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitikoa | 0.042 g | ~ | |||
| 18: 0 Estearina | 0.003 g | ~ | |||
| Gantz-azido monoinsaturatuak | 0.018 g | min 16.8 г | 0.1% | 0.1% | |
| 16: 1 Palmitoleikoa | 0.003 g | ~ | |||
| 18: 1 Oleina (omega-9) | 0.015 g | ~ | |||
| Gantz azido poliinsaturatuak | 0.047 g | tik 11.2 20.6 | 0.4% | 0.6% | |
| 18: 2 Linoleikoa | 0.035 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenikoa | 0.012 g | ~ | |||
| Omega-3 gantz azido | 0.012 g | tik 0.9 3.7 | 1.3% | 1.9% | |
| Omega-6 gantz azido | 0.035 g | tik 4.7 16.8 | 0.7% | 1% |
Energia balioa 68 kcal da.
- koilarakada = 15 g (10.2 kCal)
- pot Gerber Bigarren Janaria (4 oz) = 113 g (76.8 kCal)
- pot NFS = 113 g (76.8 kcal)
Haurtxoentzako janaria, Postrea, banana sagarrekin, patata purea bitaminak eta mineralak aberatsak, hala nola: C bitamina -% 13,7
- C bitamina redox erreakzioetan parte hartzen du, sistema immunologikoaren funtzionamenduan, burdinaren xurgapena sustatzen du. Gabeziak odol kapilarrak iragazkortasuna eta hauskortasuna areagotzeagatik sudur-odoljarioak eta odoljarioak sortzen ditu.
Tags: kaloria edukia 68 kcal, konposizio kimikoa, nutrizio-balioa, bitaminak, mineralak, zer da erabilgarria Haurtxoentzako janaria, Postrea, banana sagarrekin, patata purea, kaloria, mantenugaiak, propietate erabilgarriak Haurtxoentzako janaria, Postrea, banana sagarrekin, patata purea