Errezetaren osagaiak “B"'
- Oilasko xerrak - 1 kg
- Arrautzak - 2 pieza
- Tipula - 4 pieza
- Krema garratza% 15 - 350 g
"Kommersant" plateraren nutrizio-balioa (per 100 gramo):
Calorías: 111.7 kcal.
Urtxintxak: 14.7 g
koipeak: 4.3 g
Karbohidratoak: 2.4 g
Anoa kopurua: 1"B" errezetaren osagaiak eta kaloria edukia»
| Produktuen | Neurtu | Pisua, gr | Zuria, gr | Gantzak, g | Angelua, gr | cal, kcal |
| oilasko xerrak | 1 kg | 1000 | 231 | 12 | 0 | 1100 |
| oilasko arrautza | 2 pcs | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| tipula | 4 piezak | 300 | 4.2 | 0 | 31.2 | 141 |
| krema garratza% 15 (gantz gutxikoa) | 350 g | 350 | 9.1 | 52.5 | 10.5 | 553 |
| Guztira | 1760 | 258.3 | 76.5 | 42.5 | 1966.7 | |
| 1 zerbitzatu | 1760 | 258.3 | 76.5 | 42.5 | 1966.7 | |
| 100 gramo | 100 | 14.7 | 4.3 | 2.4 | 111.7 |